Miért rejtem el az érzelmeimet?

Egy szingapúri tinédzsertől: 5 éves korom óta az a gondolatom támad, hogy mivel a legidősebb testvér vagyok otthon, erős frontot kell felvennem, hogy anyám ne aggódjon miattam, vagy csak az emberek gyengének találjanak. Nem tudom, hogy apám az oka, hogy fiatal korom óta börtönbe került, de mindig szégyellem magam, miután bárki előtt sírtam, és minden érzésemet elrejtem, kivéve azokat a pozitívakat.

Így mások azt hiszik, hogy hideg és érzelemmentes vagyok, sőt azt hiszik, hogy tökéletes életet élek, mivel csak a boldogságot merem kifejezni, és csak stresszelek emiatt, nem tudom, mit tegyek, amikor m a sírás határán vagy csak befogom, vagy máshová megyek. Csak akkor sírok, amikor egyedül vagyok, és a gondolatok valóban hangsúlyoznak.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2019-03-9-én

A.

Nagyon örülök, hogy hozzánk fordultál. Igen, előfordulhat, hogy fiatalon megtanultad, hogy ne rontsd az anyád dolgát azzal, hogy az érzéseidet magadban tartod. De ez egy olyan következtetés volt, amelyre egy nagyon kis ember jutott. A kisgyerekek gyakran nem hoznak bölcs döntéseket. Olyan régóta élsz így, hogy ez rossz szokássá vált, amely elválaszt téged másoktól és nyomorulttá tesz.

Remélem, hogy talál tanácsadót, akivel beszélgethet, aki segíthet abban, hogy átértékelje a fiatal korában hozott döntését. Megismerheti az érzéseinek kezelésére alkalmasabb módszereket. Megtanulhatja a másokkal való kapcsolattartás módjait, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy mindannyiótokat lássanak, nem csak a boldog oldalát.

Ha nem talál tanácsadót, fontolja meg, hogy csatlakozzon egy fórumhoz itt, a -ban. A világ minden tájáról érkező emberek támogatást és tanácsokat adnak másoknak.

Ne kövesse nyomon. A másokkal való kapcsolata nem lesz egészséges és boldog, amíg nem teszi meg. Megérdemli, hogy minden érzését átélhesse és kifejezhesse.

Jót kívánok neked.

Dr. Marie