Depressziós, szorongó és vágyakozó figyelem
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018-07-18Szeretném tudni, hogy van-e valami baj velem. Pozitív vagy negatív figyelemre vágyom, és sok évig tettem. Az elmúlt évben olyan depressziós epizódok kezdődtek bennem, amelyek során megfontolom magam sérülését, és tettem is, de csak apróbb dolgokat, hogy felhívjam magamra a figyelmet, vagy elkerüljem, hogy valamit tegyek (stressznek érzem, ha szorongok a helyzetek miatt), még csak szemlélődnek is egyszer megöltem magam, bár alkoholos befolyásoltság alatt álltam, de anélkül, hogy valaha is megkezdtem volna a cselekedetet, mivel nem tudtam ilyesmit csinálni, mert az árt az általam szeretett embereknek. szégyellem, hogy ilyen vagyok, mivel szerető családból származom, és nagyszerű barátaim vannak és nagyszerű életem van, miért érzem így magam!?!
A.
Az emberi természet, hogy figyelmet kíván. A figyelem érvényesül. Ez egy módja annak, hogy tudassuk velünk, hogy valakinek számítunk. Különösen a gyermekekre van szükség. Ha nem kapják meg, akkor helytelenül járhatnak el, hogy megkapják. Ugyanez igaz a tinédzserekre is. Ha nem kapnak kellő figyelmet, akkor is rosszul viselkedhetnek.
A „színészkedés” lehet a módja annak biztosítására, hogy valaki odafigyeljen rád. Magad károsítása fizikai bizonyíték arra, hogy a figyelem iránti vágyad valós. Az önsérülés biztosítja, hogy a körülötted lévők láthassák a fájdalmadat. Így az önkárosítás a „garantált figyelem” lehet, de téves megközelítés az igényeinek kielégítésére.
A viselkedéseddel kapcsolatban a fő aggályom az önsérülés. Az önsérülés definíció szerint önpusztító. További aggodalomra ad okot az életed befejezésének elmélkedése. Szerencsére másként döntött, de ez nem mindig így van. Viselkedése odáig fajulhat, hogy elveszíti az irányítást, különösen, ha ittas állapotban van. Ezeket a problémákat komolyan kell venned, mivel ezek magukba foglalják a fizikai énedet és lényedet.
Kijelentette, hogy szégyelli a viselkedését. A szégyen akadályozhatja a megfelelő mentális egészségügyi kezelésben. Sokan ugyanazokkal a problémákkal küzdöttek. Kezelnie kell depresszióját, szorongását és önkárosítását. Látnia kell egy mentálhigiénés szakemberrel (ha szükséges, megtalálja a terapeuta könyvtárunkon keresztül). Annak ellenére, hogy rájövök, hogy ez nem lehet könnyű, fontosnak tartom, hogy találjon módot arra, hogy beszéljen szüleivel, jelentse ezeket a problémákat, és kérje, hogy segítsenek a megfelelő mentális egészségügyi ellátás megtalálásában. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
Ezt a cikket az eredeti verzió frissítette, amelyet eredetileg itt, 2013. január 13-án tettek közzé.
