PTSD: Nem áll módomban önmagam szándékos kiváltása
Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-ánKilenc éves koromban erőszakoltak meg. A bántalmazás, amelyet szenvedtem, több hónapig tartott, de csak néhány emlékem van, például rövid villanások, és némelyikük nem is vizuális. Annyira dühös vagyok magamra, hogy nem tudok többet emlékezni, ez azt az érzést kelti bennem, mintha talán az egészet kitalálnám. Utálom azt is, hogy amikor közvetlenül visszaélésemre gondolok, többnyire zsibbadást érzek. A fejemben az emlékek visszajátszása nem idegesít, egyáltalán nem érzek semmit. A problémám az, hogy a nemi erőszak megszállottja vagyok. Nem hagyhatom abba a filmek és tévéműsorok kényszerű keresését, amelyekben nemi erőszak van. Nem élvezek ettől örömet, ehelyett olyan, mint az önkárosítás egyik formája. Olyan hisztérikusan ideges vagyok a nemi erőszakos jelenetek nézegetésétől, amelyek úgynevezett „érzelmi visszaemlékezéseket” adnak nekem, ahol úgy érzem, hogy most velem történik, és érzem mindazokat az érzelmeket, amelyeket saját erőszakom során éreztem. Nem tudom, miért teszem ezt, mert annyira fáj nekem, és órákba telik, míg felépülök. Olyan, mintha ezeket a jeleneteket kellene kiváltanom és éreznem ezeket a dolgokat, hogy bebizonyíthassam magamnak, hogy a tapasztalataim valóságosak voltak, mivel az emlékeim annyira szánalmasak és könnyen kétségesek. Általában olyan zsibbadtnak érzem magam a bántalmazásom miatt, hogy csak így kiváltom magam, csak így érezhetem magam. Nem állhatok le, állandóan gondolkodom a nemi erőszakon, mindig ez jár a fejemben, és valahányszor hallok egy nemi erőszakról egy filmben, azonnal utánanézek annak ellenére, hogy tudom, hogy ezzel megbántott. Miért csinálom ezt? Mi a baj velem? (24 éves, Egyesült Királyságból)
A.
Nagyon sajnálom, hogy fiatal gyermekként szexuálisan bántalmazták. Mint túl jól tudod, pusztító (és zavaró) hatása lehet. Úgy gondolom, hogy helyesen gondolja azt, hogy poszttraumás stressz-rendellenessége van (PTSD), és remélem, hogy szakmai tanácsadást kért a visszaélés következményeinek kezelésében. Azt javaslom, hogy keressen egy olyan terapeutát, aki a traumák kezelésére szakosodott, és aki rendelkezik az EMDR-rel kapcsolatos képzettséggel, amely technika bizonyítottan nagyon hatékony a PTSD kezelésében.
A nemi erőszakos jelenetek figyelésére való túlzott figyelme nagy valószínűséggel az önkárosítás egyik formája, amint azt gyanítja, de csak egy saját készítésű megküzdési készség is, amely segít érezni magát. Ha legtöbbször zsibbadást érez, néha szélsőséges intézkedéseket tehet a védőpajzs áttöréséért. És az a tény, hogy valamilyen hiányzó vagy homályos emléked van traumádról, teljesen normális, ne kényszerítsd magad ezekre a hiányzó darabokra, hanem energiádat fordítsd gyógyulásra és életed visszaszerzésére. Sok szexuális bántalmazás túlélőjével dolgoztam együtt, és megígérhetem, hogy ha elvégzi a munkát, akkor egy képzett terapeuta segítségével javul.
Minden jót,
Dr. Holly számít
