Alapvető hibát követ el az egészségének kezelésében?
Gyakran úgy tekintünk mentális egészségünkre, fizikai egészségünkre és életmódunkra, mint amelyek külön repülőgépeken léteznek - és ennek jó oka van. Az, hogy miként törődünk a mentális és fizikai egészségünkkel, és kihez fordulunk segítségért. Az életmód gyakran utólagos gondolat lehet, vagy úgy tekinthetünk, hogy semmilyen lényeges módon nincs összefüggésben az egészségünkkel.
De ha jobban megnézzük, fizikai egészségünk életünk minden aspektusához kötődik.
Vegyük a szívbetegség példáját. A szívbetegség jelenleg a férfiak és a nők halálának fő oka az Egyesült Államokban. Az előrejelzések szerint 2010-ben önmagában a szívkoszorúér-betegség 108,9 milliárd dollárba kerül az Egyesült Államok számára.
Ez egy fizikai egészségi probléma, amelynek kezeléséhez orvoshoz fordulnánk. A probléma mértékétől függően a kezelés tartalmazhat gyógyszereket, műtétet vagy más orvosi beavatkozást. Ebben a korban orvosa valószínűleg tájékoztatást nyújt Önnek az életmódról, de a betegség orvosi beavatkozással történő kezelése a fő hangsúly.
De a szívbetegségek esetében alapvető az életmóddal és a mentális egészséggel való kapcsolat. Hiba a szívbetegségek orvosilag történő kezelése, miközben figyelmen kívül hagyják vagy alulértékelik, hogy az életmód és a mentális egészség hogyan befolyásolja a betegség lefolyását. Antonio Puente, PhD pszichológus szerint, aki szorosan együttműködött az Amerikai Orvosi Szövetséggel, a pszichológia minden egészséggel kapcsolatos problémához kapcsolódik.
A szívbetegségeket súlyosbítják például az életmódválasztás, például telített zsír- és koleszterinszintű étrend fogyasztása, fizikai inaktivitás, elhízás és túlzott alkoholfogyasztás.
A szívbetegségeket mentális egészségünk is befolyásolja. Például a magas stresszszint növelheti a vérnyomást és további megterhelést okozhat a szívben. A szorongás és a depresszió gyakran csökkenti a kezeléshez való ragaszkodásunkat, és egészségtelen módszerekkel birkózik meg, például túl sok alkoholfogyasztással vagy dohányzással. Az orvosi egészségügyi problémák gyakran súlyosbítják a mentális egészségi problémákat. Az eredmény gyakran kölcsönös kapcsolat, amelyben a testi egészségi problémák fokozzák a szorongást, a depressziót és más mentális egészségi problémákat, ami a kezelésnek való megfelelés csökkenését, a problémás megküzdést és több fizikai egészségügyi problémát eredményez.
Puente szerint az egészségügyi egészségügyi problémák jól reagálnak a viselkedési beavatkozásokra. A pszichológusok szakértelemmel rendelkeznek ahhoz, hogy segítsenek az embereknek megváltoztatni az egészségtelen életmódot, hatékonyabban megbirkózni és javítani mentális egészségüket. Ez a tudományos bizonyítékokkal együtt jelentősen befolyásolhatja a szívbetegségekhez hasonló állapotok megelőzését és kezelését.
Az a hiba, amelyet oly gyakran elkövetünk, amikor orvoshoz fordulunk, az az, hogy figyelmen kívül hagyjuk a mentális egészséget és az életmódbeli döntéseket, amelyek alapvetőek a fizikai problémáink szempontjából. Az egészségi problémák kezelése az életmód és a mentális egészség hatásának felismerésével kihívást jelenthet, de a hatás életváltoztató lehet.
