Téveszme csak 2 alkalommal az életben

Szia. Egy évig jégkorong fejfájásom volt, és orvoshoz fordultam, és elmondtam, hogy stressz miatt van, és hogy neurózisom van. úgy gondolom, hogy általános szorongásos rendellenességem van, amely egyre rosszabb és rosszabb, de nem erről akarok beszélni. szeretném megkérdezni, hogy az életben csak 2 téveszme jelent-e valami rosszat. az első 14 éves koromban történt, és valóban elhittem, hogy vérfarkas vagyok. még egy történetem is volt arról, hogyan fordultam meg, és látom, hogy a szemem sárgul, és ami a legrosszabb, hogy interneten keresztül járok, és kérdezem az embereket, és elmondom a történetemet, és táplálják a téveszmeimet. néhány hónapig tartott, valószínűleg 3-4 hónapig, és nem emlékszem, hogyan jutottam ki belőle. második téveszmém volt, hogy közeg voltam és láttam a szellemeket. 15 éves koromban volt. itt is volt egy történetem, ahol elkezdődött, és odáig jutott, hogy valójában láttam, hallottam és éreztem a jelenlétüket. szerintem 4-5 hónapig tartott. vicces, hogy nem hiszek a szellemekben vagy a vérfarkasokban. nagyon szkeptikus vagyok sok mindenben. Évesen tanulok természettudományt az egyetemen, így valóban hiszek a tényekben. mit tegyek vagy mit gondoljak? normális? kaphatok valaha más téveszmét? Nem tudok erről senkinek beszélni, és félek elmondani a szüleimnek erről vagy akár a szorongásról. úgy érzem, hogy pszichológusra lenne szükségem. mit javasolsz? im 19 most. és amikor visszagondolok, még mindig zavar.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2020-01-3

A.

Az első dolog, amit megemlített, az volt, hogy egy éve „jégcsípőfájdalmai vannak”. Nem vagyok biztos benne, hogy ez pontosan mit jelent, de fájdalmasan hangzik. Orvosa azt mondta, hogy ez stressz miatt van, és érdemes kikérni egy második szakvéleményt egy szakembertől annak biztosítására, hogy ezek a fájdalmas fejfájások ne jelezzenek valamilyen más problémát. Nem normális, hogy ilyen szörnyű fejfájása van. Ez utalhat a migrénre, de csak egy alaposabb értékeléssel lehet meghatározni, hogy mi lehet a baj.

Említette, hogy van generalizált szorongásos rendellenessége (GAD). A GAD következetes és kitartó aggodalommal jár a dolgok széles spektruma miatt. A legtöbb embernek nagyon nehéz állandó szorongással élni. A probléma megoldása érdekében forduljon szakemberhez. A fejfájás és a szorongás a lehetséges problémák mutatói. További vizsgálatot igényelnek, és nem szabad olyannak lennie, amelyet életének részeként elfogad.

Téveszmeivel kapcsolatban hasznos lett volna, ha több információval rendelkezünk. Például mi történt az életében ez idő alatt? Azt írtad, hogy hajlamos vagy a stresszre, és kíváncsi vagyok, hogy ez számodra kivételesen stresszes időszak volt-e. Ez ösztönözhette ezeket a téveszmék ötleteit. Ha igen, akkor valószínűleg reakció vagy válasz volt valami stresszes életre. A téveszmék menekülési funkcióként szolgálhattak az Ön számára. Nem ritka, hogy az emberek, főleg a fiatalok, mentálisan elmenekülnek egy kitalált világba. Lehet, hogy ez történt veled. Próbáljon visszagondolni arra, ami akkoriban történt az életében. Talán a stressz ösztönözte ezeket az ötleteket.

Ami jó, hogy végül a káprázat elhalványult. Próbáljon visszagondolni arra, mi történt, amikor visszatért a valóságba. Talán csökkent a stressz az életében, és így visszatért a normális kerékvágásba.

Nagyon ajánlom, hogy forduljon terapeutához a téveszmékről, szorongásról és fejfájásról. Lehet, hogy mind összekapcsolódnak. Tudom, hogy levele a téveszmékre összpontosít, azonban lehetséges, hogy a szorongás és a fejfájás összefügg. Mint korábban említettem, a stressz okozhatta, hogy belépjen egy kitalált világba a fejében. Szerencsére professzionális segítséggel egészségesebb módszereket tanulhat meg a stressz kezelésére.

Azt is kérdezte, hogy visszatérhetnek-e téveszméi vagy sem. A válasz attól függ, hogy mi okozta őket. Ha ez stresszel kapcsolatos, és továbbra is tapasztalja a stresszt anélkül, hogy alternatív módszereket dolgozott volna ki a kezelésére, akkor visszatérés lehetséges.

Ha személyesen kérdeznék meg Önt, azt is megvizsgálnám, hogy fogyasztott-e tiltott drogokat a téveszmék során vagy annak környékén. A kábítószer-használat téveszméket okozhat. Fontos feltárni minden lehetőséget.

Miután elkezdett dolgozni egy terapeutával, segítséget nyújtanak Önnek a probléma megoldásának kidolgozásában. Különösen körültekintő, hogy szakemberrel konzultál, különösen azért, mert aggasztja, hogy ez ismét megtörténik. A mentális egészségről mindig jobb, ha proaktív, mint reaktív. Ha meg tudja akadályozni a jövőbeni téveszméket, akkor meg kell próbálnia. A jövőbeni problémák megelőzésének legjobb módja a szakmai segítség. Köszönöm kérdésed. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle