Pozitív munkakapcsolatok segítik az élettartamot
Ez a megközelítés váratlan módon megtérülhet: egy új tanulmány szerint azok az alkalmazottak, akik úgy gondolják, hogy munkahelyükön társaik személyes támogatásával rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel hosszabb életet élnek.
Egy új kutatási tanulmány azt vizsgálja, hogy a pozitív kapcsolatokat elősegítő munkakörnyezet befolyásolhatja-e a hosszú távú egészséget.
a kutatók felfedezték azt
"Ébrenléti óráink nagy részét a munkahelyen töltjük, és nincs sok időnk találkozni barátainkkal a hétköznapokban" - mondta Sharon Toker, Ph.D. "A munkának olyan helynek kell lennie, ahol az emberek megszerezhetik a szükséges érzelmi támogatást."
Toker és munkatársai az izraeli Tel Avivi Egyetemen 820 felnőtt egészségi állapotát követték, akik két évtized alatt átlagosan napi 8,8 órát dolgoztak. Azok, akik alacsony munkahelyi szociális támogatásról számoltak be, 2,4-szer nagyobb eséllyel halnak meg valamikor ezen 20 éven belül - mondta.
A tanulmány a folyóiratban jelent meg Egészségpszichológia.
A vizsgálat résztvevői 25 és 65 év közöttiek voltak, és részt vettek abban a vizsgálatban, amelyet akkor kezdeményeztek, amikor az egyén a helyi HMO-hoz ment rutinellenőrzésre.
A vizsgálat részeként a kutatók különböző pszichológiai, viselkedési vagy fiziológiai kockázati tényezőket, például dohányzást, elhízást és depressziót kontrolláltak. A nyomozók kérdőívet is beadtak a résztvevőknek, akik a legkülönbözőbb szakmai területeket képviselték, beleértve a pénzügyeket, az egészségügyet és a gyártást.
A kutatók megkérdezték a tanulmány résztvevőit a felügyelőikkel való kapcsolatukról, és értékelték az alanyok munkahelyi kortársi kapcsolataik értékelését is.
A kutatók különös tekintettel voltak arra, hogy az egyén barátságosnak és megközelíthetőnek tartja-e társait, az érzelmi és szakmai támogatás tükrében.
Ez a komponens - az érzelmi támogatás észlelése - volt a jövő egészségének legerősebb mutatója.
A vizsgálat során 53 résztvevő meghalt, akiknek többsége elhanyagolható társadalmi kapcsolatban állt munkatársaival. A munkahelyi érzelmi támogatás hiánya 140 százalékkal megnövelte a halálozás kockázatát az elkövetkező 20 évben ahhoz képest, aki támogató munkatársakról számolt be.
Toker úgy véli, hogy bár az alkalmazottak számára támogató környezet kialakítása intuitívnak tűnhet, úgy véli, sok munkahely eltévelyedett. Ironikus módon a technológiának vegyes szerepe lehet az alkalmazottak távolságtartásában.
A nyitott koncepciós irodák ellenére sokan e-mailt használnak, ahelyett, hogy személyes kommunikációt folytatnának, és a jelentős közösségi kapcsolatot biztosító közösségi oldalakat gyakran blokkolják.
A Toker úgy véli, hogy a munkahelyeket és a munkakörnyezetet úgy lehet kialakítani, hogy javítsák a barátságot, barátságosabbá téve az irodát az Ön egészségére nézve.
Kávé sarkokat javasol, ahol az emberek összegyűlhetnek ülni és beszélgetni; informális szociális kirándulások az alkalmazottak számára; a Facebookhoz hasonló belső virtuális közösségi hálózat; vagy kortárssegítő program, ahol az alkalmazottak bizalmasan megvitathatják a munkahelyi helyzetüket befolyásoló stresszeket és személyes problémákat - bármi, ami arra ösztönzi a munkavállalókat, hogy érzelmileg támogatottnak érezzék magukat.
A tanulmány a munkahelyi „ellenőrzési kérdésekkel” is foglalkozott. A vizsgálat résztvevőitől megkérdezték, képesek-e kezdeményezni a munkahelyen, és van-e szabadon dönteniük a feladatok végrehajtásának módjáról.
Az eredmények azt mutatják, hogy míg a férfiak virágoztak, amikor jobban ellenőrizhették mindennapi munkájukat, az azonos kontroll alatt álló nők élettartama rövidebb volt. Azoknak a nőknek, akik arról számoltak be, hogy jelentősen ellenőrzik a feladataikat és a munkafolyamatukat, a 20 éves periódusban 70 százalékkal nőtt a halálozás kockázata.
Egy értelemben, mondta Toker, a munkahelyi erő jó dolog.
"De nagy a felelősség a vállán" - mondta. "Ha fontos döntéseket kell hoznod útmutatás nélkül, az stresszes lehet."
A magas hatalmat betöltő nőket, hozzáteszi, elárasztja az igény, hogy kemények legyenek a munkahelyen, és továbbra is elvárható, hogy otthon tartsák a stresszes feladatokat.
Forrás: Tel-Avivi Egyetem
