A 2014-es 10 legjobb PTSD-blog

A poszttraumás stressz zavar (PTSD) gyakran katonai veteránokhoz kapcsolódik, de traumatikus eseményt követően bárkit érinthet. Öt altípus létezik: normális stresszválasz, akut stressz-rendellenesség, komplikáció nélküli PTSD, komorbid PTSD és komplex PTSD. Az alvászavarok és a visszaemlékezések, ahol a szenvedő átéli a traumát, a betegség jellemzői.

A PTSD-nek számos más tünete van, amelyek némelyike ​​átfedésben van más rendellenességekkel. Ide tartozik a rendszeres tevékenység iránti érdeklődés elvesztése, depressziós érzés, szorongás és koncentrációs nehézségek. A PTSD-ben szenvedő személyek nehezen tudnak kapcsolatba lépni a szeretteikkel. Ehelyett érzelmileg távolságtartóak és rettegés érzéssel fogyasztják őket.

Ezeket a blogokat azért választottuk ki, mert linkeket és stratégiákat tartalmaznak kifejezetten a PTSD-ben szenvedők számára annak különböző formáiban.

A legtöbbet traumával és PTSD-vel rendelkező emberek írják, akik túl jól tudják, hogy a tünetek hogyan zavarhatják a mindennapi életet. Földhözragadt tanácsokat és reményérzetet közvetítenek, mindenekelőtt élő bizonyítékot a PTSD leküzdésére.

1. A gyógyító harci trauma sűrű információforrás a PTSD-ben szenvedők és azokról. Fantasztikus oldalsávok találhatók, amelyek számos hasznos filmet, könyvet és integratív egészségügyi gyakorlatokat tartalmaznak. A Tao of Healing szakasz idézhető idézetekkel rendelkezik, amelyek remekek, ha gyors morális lendületet keres. Noha veteránoknak készültek, az erőforrások mindenki számára hasznosak, akik PTSD-ben szenvednek.
2. A Trauma után Sara Staggs, az EMDR, a kognitív-viselkedési terápia, a traumára összpontosító CBT, a dialektikus viselkedésterápia, az éberségen alapuló stresszcsökkentés és a motivációs interjúk képzettje. Változatos képzettsége és munkatapasztalatai megalapozott, eredeti és elgondolkodtató blogot alkotnak. Érdekes vita folyik a terapeuta szerepéről és professzionalizmusáról, amely felhatalmazó olvasmány a terápiás utazás bármely szakaszában.
3. A Change You Choose-t írta a termékeny Michele Rosenthal, aki maga is legyőzte a PTSD-t, és most - más oklevelek mellett - képesített profi edző. Blogja arra ösztönzi az olvasókat, hogy legyenek önirányítottak a PTSD elleni küzdelemben. Sok hozzászólás „hogyan” tanácsot ad, olyan stratégiákra összpontosítva, amelyek elősegítik az önelfogadást és a trauma után önmagával való azonosulást.
4. A Trauma & Mental Health Report célja a kutatáson alapuló ismeretek hozzáférhető megosztása. A kérdések a trauma minden aspektusára kiterjednek, az okoktól a kezelésig, egészen a társadalomra gyakorolt ​​következményeikig. A hozzászólások a hozzáértő hangok sokaságából származnak, beleértve a terapeutákat és a túlélőket is. Gyönyörű bemutatása és tömör, letisztult írása miatt érdemes ellátogatni erre.
5. A Wounded Times a harci PTSD legyőzésének szenteli. Bár amerikai székhelyű, olvasói száma és közreműködése a világ minden tájáról érkezik. A grafika és a videók okos használata mélyebbé teszi ezt a blogot, amely a PTSD megbeszélése mellett arra törekszik, hogy a kis médiumok híreit is bemutassa, miközben a veteránok lépést tartanak a valójában.
6. A Heal My PTSD mindenki számára hasznos, akit PTSD sújt. Tele van időben benyújtott tanácsokkal és stratégiákkal a stressz és egyéb tünetek kezelésére, amelyek gyakran kísérik a PTSD-t. A bejegyzések érdekes keverékei a szakmai perspektívának, a helyreállítási tippeknek és a túlélők anekdotáinak.
7. Az Elme-Test Orvostudományi Központ a harvardi végzettségű pszichiáter, James S. Gordon ötletgazdája, aki több mint 40 évet töltött az elme-test gyógyászat területén. Lenyűgöző a PTSD globális csökkentésére irányuló erőfeszítései. Például Gordon vezetett egy tanulmányt, amely azt mutatta, hogy az elme-test készségcsoportok csökkentették a PTSD tüneteit a háború által traumatizált palesztin gyermekeknél és serdülőknél. A blogot a rákellátás, az elme-test gyógyászat, a táplálkozás és az öngondozás számos szakértője írja, és mindenki számára érdekes, aki holisztikus megközelítést keres a PTSD kezelésében.
8. A Global PTSD Survival Blog egy nemi erőszakot túlélő férfi beszámolója. Hangjának nyers őszintesége ezt megrendítő olvasmánygá teszi, függetlenül attól, hogy van-e PTSD-je. Részletezi a pszichiáterekkel és a gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos megpróbáltatásokat. Az olvasók megérthetik, milyen érzés olyan esemény árnyékában élni, amelynek soha nem kellett volna megtörténnie.
9. A Partner a gyógyításért Patricia Wilcox, a helyreállító megközelítés ™, a traumát szenvedett gyermekek kezelésére szolgáló program megalkotója írta. A traumatikus stressz intézet élén töltött évek tapasztalatából ír. Bár főleg szakemberek számára készült, ez a blog a PTSD-ben szenvedő gyermekek gondozóinak is hasznos. Gyakorlati útmutatást nyújt a gyermekek segítéséhez, mind közvetlenül, mind pedig az ügynökségekkel együttműködve.
10. A Family of a Vet blogot veteránok és szeretteik írják. A PTSD-vel és a traumás agysérüléssel kapcsolatos információk mellett rengeteg bölcsesség rejlik a harc utáni élet kezelésében. Intenzív olvasmány, de megéri, ha olyan emberek közösségébe szeretne csatlakozni, akik valóban megértik, hogy a PTSD hogyan befolyásolja az ember életét. A PTSD-n található személyes blogokra mutató linkek is találhatók.