Exnek új baba van egy másik lánnyal

Az exem még egy hónap múlva szül babával, miután véget vetett a kapcsolatunknak. Nagyon nehezen foglalkoztam ezzel. Amikor én és a volt barátom szakítottunk, megpróbáltunk barátok lenni és időről időre lógni egy nap abból a tudatból, hogy honnan mondta, hogy már nem lehetünk barátok, nem adott egyértelmű magyarázatot, csak elmondta nem akarta, hogy újra ragaszkodni kezdjek hozzá. Azóta nem beszéltünk. Később megtudtam, hogy a lány ugyanabban az időben terhes, és barátnőjévé tette. Gondolom, egy visszapattanó hiba történt, és ő csak felelősséget vállal a tetteiért, de ez még mindig fáj.

Próbálom elkerülni az exemet, de továbbra is folyamatosan látom őt új terhes barátnőjével, és nem mondunk semmit egymásnak. Teljesen figyelmen kívül hagyja. Ebből az egész helyzetből az okozott a legjobban a közönyösségét irántam. Olyan ellenszenvesen eltaszított az életétől, mintha soha nem számítottam volna. Figyelmen kívül hagyott, mint aki soha nem ismert meg. Nehéz, mert nem is olyan régen a barátom volt, és most idegenek voltak. Úgy érzem, szükségem lehet némi bezárásra, hogy elmondjam neki, hogyan érzem magam a dolgok kialakulásához szakításunk után, de nem tudnám, mit kezdjek, mit mondjak, vagy ha érdekelne a hallgatása. Néhány barátom azt tanácsolja, hogy ne beszéljek vele az érzéseimről, és csak próbáljam elengedni. Tele vagyok haraggal és bántással. Úgy érzem, hogy soha nem törődött velem, hogyan helyettesített ilyen gyorsan és kitörölt az életéből. Nem tudom, hogyan lehet ezt az egészet levenni a mellkasomról. Hogyan tudom kezelni a megoldatlan érzéseimet, és továbblépni az életemben?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.2019

A.

Lehet, hogy nincs egyszerű módja annak, hogy „túl lehessen lépni” az exénél érzett sérelmen. Az idő múlásával kevésbé lesz érzelmileg érintve a szakítás. Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy általában a harmadik hónapra az emberek úgy érzik, mintha „tovább tudnának lépni”.

Ami időközben segíthet, az az, hogy felismerje a történtek igazságát. Az exednek nagyon rövid idő alatt, miután megszakította veled, nem okozott gondot új kapcsolatba lépni egy másik nővel. Ez azt jelentheti, hogy nem fektették be a kapcsolatba. A bizonyíték az, hogy miután csak szakított, teljesen figyelmen kívül hagy téged, és markáns közönyösséget mutat veled szemben.

Azt is mondta, hogy „minden bizonnyal kiszorított téged az életéből, mintha soha nem számítottál volna”. Ez is nagyon sokatmondó. Ez arra is utal, hogy nem nagyon foglalkozott a kapcsolattal. Ha ő lenne akkor ő is a szakítással küzdene. Úgy tűnik, nem az. Mi a különbség közted és ő ebben az esetben? Téged érdekel, ő pedig nem. Az a tény, hogy ha valóban törődne veled, akkor nem „türelmetlenül kiszorította volna téged ebből az életből”. Az egyetlen módja annak, hogy az egyén megszüntesse a kapcsolatot, és nem törődik azzal, hogy eleve nem törődik vele.

Ha ez volt a kapcsolatod vele - törődtél vele, ő pedig nem -, akkor jobb volt, ha véget ért.

Van egy másik módja annak, hogy elmagyarázza exe viselkedését. Lehet, hogy megfertőzte a másik nőstényt, és szakított veled a terhesség miatt. Az is lehetséges, hogy megcsalt téged vele, és meg kellett szakítania a kapcsolatot veled, amikor megtudta, hogy terhes.

Soha nem tudja megtudni azt a konkrét okot, amiért szakított veled, de amit a cselekedeteiből - főleg a veled szembeni közömbösségből - lemérhetsz, az az, hogy legalább a kapcsolat végére már nem érdekelte.

Remélem nyilvánvaló, hogy az a személy, aki ilyen könnyen elhagyhat (mintha „soha nem számítottál volna”), nem olyan, akire rá kellene pazarolnia az idejét és az energiáját.

Tudom, hogy most bántasz, és nem feltétlenül akarsz megvárni, hogy jobban érezd magad. Nem könnyű elviselni az érzelmi fájdalmat. Néhány ember számára ez szinte elviselhetetlen lehet. Valószínűleg azonban azt tapasztalja, hogy az érzett sérülés idővel csökken.

Jobb lesz. Remélem hamarosan jobban lesz. Köszönöm, hogy írtál.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2009. május 25-én tettek közzé.