Hangok hallása

Olyan hangok vannak a fejemben, amelyek gyakran parancsolnak, hogy tegyek dolgokat, és megmondják, mit tegyek, vagy beszélnek arról, amit csinálok. Nem érzem jól magam, ha a családommal beszélek, anyám azt fogja gondolni, hogy csak félrevezetem. Hidegnek és üresnek írnak le, sőt a közeli barátaim is beismerték, hogy szinte semmit sem tudnak rólam. Amikor szorongok, minden mindig belső, és bennem marad, és soha nem kerül ki más emberek elé. Folyamatos paranoiám van, hogy megsérülök, mást bántalmazok, elbüntetnek vagy kirabolnak. Gyakran nem tudom folytatni a dolgokat, és elterelődöm. Nagyon erőszakos gondolataim vannak, és nagyon erőszakos tudok lenni. Nem érzem jól ezt megírva, és elrejtem a szüleim elől. Rendszeresen feszülök, majdnem „görcsölök”. Keveset beszélek magamról, mert attól tartok, hogy valaki megzsarol azzal, amit mondtam. Nagyon félek ezt megírni.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Amikor valakinek hangjai vannak, mentálhigiénés szakembernek értékelnie kell. Rendellenes hangokat hallani, és jelezheti, hogy pszichológiai probléma van jelen.

Az is aggályos, hogy annyira paranoiásnak érzed magad, hogy megijedsz e levél megírásától. A valóságban nincs mitől félni. Senki sem jön ki, hogy megszerezzen. Senki sem próbál meg zsarolni. Úgy tűnhet, hogy így van, de ez nem jelenti azt, hogy igaz. Amikor érzelmi gyötrelmet szenvedünk, gyakran rosszul érzékeljük a dolgokat.

A hangokhoz hasonlóan a paranoiád is pszichológiai problémára utal. Úgy gondolod, hogy szüleid „félrevezetettnek” fognak látni, ha felfeded előttük ezeket a problémákat, de jóslatod téves lehet. Valószínűleg aggódni fognak és segíteni akarnak.

Bölcs döntés volt kapcsolatba lépni egy mentálhigiénés szakemberrel a tüneteivel kapcsolatban. Ez a segítségkérés első lépése. A következő lépések magukban foglalják a tünetek jelentését szüleinek, és megkérik őket, hogy vigyenek el egy mentálhigiénés szakemberhez. Ha nem hisznek neked, akkor mutasd meg nekik válaszomat a leveledre. Ez megerősíti, hogy aggályai érvényesek.

Végül kérem, ne hagyja figyelmen kívül a tüneteit. A kezelés óriási segítséget nyújthat, és megakadályozhatja további pszichológiai problémák kialakulását. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle
Mentális egészség és büntető igazságszolgáltatás