Amikor tisztességesen harcolsz, de a partnered nem

Tehát bejárta az internetet, elolvasott egy csomó önsegítő könyvet, és még egy terapeutát is meglátogatott, hogy megtanulja, hogyan kell hatékonyan kommunikálni a partnerével. Végül arra a következtetésre jut, hogy bármennyire is tisztességesen harcol a partnerével, ő egyszerűen nem küzd tisztességesen cserébe.

Nehéz akarni tisztességesen harcolni a partnerével, amikor védekezéssel, kritikával, megvetéssel vagy kőfalakkal válaszol. Először azt szeretném mondani, hogy sok embernek nehéz tisztességesen kommunikálnia a partnerével, ha a partnerével nehéz kommunikálni. Miért kell bajlódni a tisztességes harcokkal, amikor a párod nem az?

Nos, egyszerűen fogalmazva, a hatékony kommunikáció gyakorlása mond valamit rólad. Nem arról van szó, hogy csak akkor harcolj tisztességesen, ha a párod is ezt teszi. A tisztességes küzdelem személyes döntés, amely nem függ másoktól. Tehát, ha állítólag tisztességesen küzdenie kell, függetlenül attól, hogy a partnere cselekszik-e, mit jelent ez a kapcsolatában?

Sok kapcsolatban van egy partner, aki rosszul kommunikál és igazságtalanul küzd. Sokszor ez a partner nem akarja megváltoztatni a harc vagy a kommunikáció módját, és ezekben az esetekben van néhány választási lehetősége. Gyakran éppen ezekkel a döntésekkel érzi az egészséges kommunikátor az igazságtalanság egy másik szintjét, mert a végén előfordulhat, hogy olyan döntéseket kell hoznia, amelyeket nem akar megtenni, vagy megtanulja elfogadni partnere kommunikációs módját.

Ha partnere nem hajlandó tisztességesen harcolni és hatékonyan kommunikálni, akkor szabjon határokat. Döntsd el, mi vagy és nem hajlandó történni veled kapcsolatban a harcban és a kommunikációban.

A hatékonyság érdekében érvényesíteni kell ezeket a határokat. Ha úgy érzi, hogy nem lehet olyan kapcsolatban, amely kritikával és megvetéssel van tele, akkor ennek elrendezése a partnere számára, és segítség kérése a kölcsönös munkában segíteni fogja mindkettőtöket a tisztességes harcért. Ha partnere elutasítja, akkor újabb döntést kell hoznia. Vagy kövesse határát, és hagyjon el egy olyan partnerséget, ahol a partnere nem akar a határain belül élni, vagy változtassa meg elvárásait azzal kapcsolatban, hogy partnere hogyan kommunikál veled.

Gyakran itt jön be a harag második rétege. Miért kell választanom? Miért nem fog csak megváltozni?

Ebből következik: ha a partnered nem volt hajlandó hallgatni a veled való egészséges kommunikáció gyakorlásának határára, akkor ő választotta meg. Természetesen rajtad a sor, hogy eldöntsd, hogyan élsz ezzel. Elfogadja a dolgokat úgy, ahogy vannak?

Lehet, hogy partnere sok más pozitív tulajdonsággal rendelkezik, amelyekről úgy érzi, hogy felülmúlják harci stílusát. Az elfogadás ekkor kulcsfontosságú (és egy teljesen más réteg munka a végeredményen). Ha ezt nem tudja elfogadni, akkor a döntés bennetek rejlik. Dönthet úgy, hogy folytatja a párkapcsolatot, és boldogtalannak érzi magát partnere kommunikációja miatt (ami ellenszenvhez vezethet). Vagy dönthet úgy, hogy elhagyja a kapcsolatot.

Volt olyan partnere, aki nem volt tisztességes harcos / kommunikátor? Mit csináltál?