Hiba lépni a múltból

22 éves vagyok, apám 18 hónapos koromban halt meg, így engem és az idősebb nővéremet anyukánk, nagymamánk és nagynénénk nevelte nagynénénk otthonában. 7 éves koromban a 13 éves unokatestvérem szexuálisan bántalmazott. Nem tudtam, hogy szexuálisan bántalmaztak, és nincs egyértelmű emlékem róla, azt mondta, hogy ne mondjak senkinek erről, és engedelmeskedtem. Abban az időben a nővérem súlyos mentális problémákat szenvedett, és anyámat elpusztították, amikor mi hajléktalanok voltak és pénzügyi problémákkal küzdöttek. Az unokatestvéreim gyakorlatilag úgy nőttek fel, hogy féltékenyek lettek ránk, és miután majdnem 8 évet töltöttek otthonukban, elköltözhettünk.

Az eset után agresszív voltam, senkiben sem bíztam, gyűlöltem a rokonokat, gondatlan és felelőtlen voltam az életem és a tanulmányaim iránt. Nem éreztem semmiféle érzelmet anyukámmal szemben, és mindig őt hibáztattam azért, mert a nővéremet jobban szerette, mint engem, ami nem igaz. Miután nővérem külföldre ment felsőbb tanulmányokra, egyedül voltam anyukámmal. Hazudtam neki, elrejtettem a rossz jegyeim miatt. Szerettem volna mindent időben elvégezni, keményen tanulni és felelősségteljes lenni, de nem tudtam kontrollálni vagy megváltoztatni a hibák ismétlésének szokását, mivel nagyon kényszeresnek érezték magukat.

Ennyi év után nővéremnél diagnosztizálták az OCD-t. Anyukámnak és nővéremnek nem mondtam el gyermekkori bántalmazásomat, mivel nem akarom megterhelni őket. Nem bízhatok senkiben, hogy megossza problémáimat, plusz apám rokonai szeretnék tartani a kapcsolatot velünk, miután nehéz időkben közel 20 év NINCS SEGÍTSÉG. Még mindig felelőtlen vagyok, és halogatom a prioritásaimat, sajnálom, és nagyon hibáztatom, hogy bántottam magam és anyámat. Mindezek a dolgok forrnak bennem, és nagyon szeretném rájönni a helyzetemre, megváltoztatni magam és továbblépni, de úgy tűnik, nem tudok honnan indulni? Kérlek segíts..

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Már elkezdted. Ha hagyja, hogy emlékezzen magára, és eldöntse, hogy változtatni szeretne-e, akkor meg kell tennie a gyógyulás felé vezető utat. Itt az ideje túljutni a sajnálaton és az önvádon, és el kell kezdeni azt tenni, amit meg kell tennie a dolgok jobbá tétele érdekében.

Lehet, hogy tévedek, de úgy gondolom, hogy hasznos lenne, ha megosztanád anyáddal, amit elmondtál nekem. Ez segít neki megérteni a viselkedését. Továbbá a bocsánatkérések számítanak. Bocsánatot kérjen azért, amiért megbántotta, és kérje segítségét a továbbjutáshoz. Hagyd, hogy anya legyen neked. Használhatná a támogatását. Fontos az is, hogy megértse, miért nem izgatja Önt a rokonokkal való kapcsolat helyreállítása, és további okot adna arra, hogy elgondolkodjon azon, hogy valóban újra kapcsolatba akar-e lépni.

Ezután kérem: Keressen terapeutát. A terápia segíthet az érzéseinek pozitív megnevezésében és kezelésében. A terapeuta mind gyakorlati tanácsokat, mind fontos támogatást kínál Önnek, amikor az életének megfordításán dolgozik. Ha egyedül is meg tudta volna csinálni, akkor már megtette volna. Ha a terápia nem áll az Ön rendelkezésére, nézze meg, hogy a főiskolán vagy a közösségében vannak-e olyan szolgáltatások a fiatalok számára, mint Ön. Manapság egy másik lehetőség egy csatlakozás egy online támogató csoporthoz vagy online terápia.

Tapsolom erőfeszítéseit, hogy irányítsam az életét. Meg tudod csinálni. Ön tud tedd magadnak a kívánt életet. Időnként nehéz lesz, de már megmutattad, hogy van mire szükséged ahhoz, hogy keményen gondolj magadra és elkötelezd magad a változás mellett.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie