Gyorsan változó érzések

Egyik pillanatban jól érzem magam, majd a következőt nagyon idegesnek és dühösnek érzem. Akárhogy is, bármit is csinálok, soha nem vagyok boldog. Ha egyedül vagyok, nem akarok egyedül lenni. Ha emberekkel vagyok, egyedül akarok lenni. Megpróbálom éretten kezelni a szüleimmel kialakult helyzeteket, de amikor az érvek felszínre kerülnek, mindig úgy viselkedem, mint egy gyerek. Sikítok és sírok, és nagyon mérges vagyok, és nem tudom, miért! Lyukakat ütök a falakba, annak ellenére, hogy kislány vagyok. Egyetemre megyek, de még mindig kudarcnak érzem a szüleim szemében. Minden, amit teszek, helytelen, pedig szinte mindent megteszek, amit kérnek tőlem. Egy másodpercig elégedett vagyok az életemmel, de a következő héten mindenkit és mindent utálok, és állandóan csak sírni akarok. Tudom, hogy zakatolok, de azt sem tudom, hogyan beszéljek az érzelmeimről, mert mindenhol vannak. Fogalmam sincs, miért nem tudok csak megelégedni bármivel. Például, ha egyedül akartam lenni, miért vagyok boldogtalan, amikor egyedül vagyok? Miért, ha a barátaim közelében akarok lenni, amikor odaérek, utálom mindet, és egyedül akarok maradni? Ez nem valami hülye ok, mint az egyetem vagy az oktatás, mert nagyon izgatott vagyok, hogy karriert folytathassak és bővíthessem tudásomat az egyetemen. Csak tudni akarom, miért vagyok mindig dühös és szomorú, vagy nem boldog. Ezen az állandó érzelmi hullámvasúton vagyok, és rosszul vagyok tőle.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Úgy hangzik, mintha a szüleitől függetlenné válás csúcsán állna. Amikor a szülők rendszeresen elégedetlenek velünk, akkor megszakad a kapcsolat, hogy kik vagyunk, és mi elfogadható számukra. Bár ez sok szempontból természetes a normális fejlődés részeként, ennek az élménynek az intenzitása azt az érzést keltheti, hogy „bármit is akarok, vagy nem teszek, az nem lesz helyes”. Az ebből fakadó csalódottság e folyamatos elégedetlenség miatt haragot vált ki.

Azt hiszem, hogy amint elindul az egyetemi életbe, megváltozik a függetlenség és mások elfogadásának érzése, és az önelfogadás következik. Amikor eljut az egyetemre, arra ösztönözném Önt, hogy vegye igénybe az egyetemi tanácsadó központ előnyeit, ha az első félév során nem érez pozitív elmozdulást. Az ottani tanácsadók nagyon hozzászoktak ahhoz, hogy segítsék a gólyákat az új tapasztalatok eligazodásában.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @