Az időzítés tényleg minden?
Kezdjük az idő sors fölötti öntudatlan hatalmának zavaró, valós példájával - legalábbis a feltételes szabadlábon álló fogoly előtt. Amikor, azt mondaná, hogy egy nap folyamán a legjobb alkalom arra, hogy a kortársainak testülete megítélje? 9:00 lenne a válasz? 11:45? Vagy 16:30?
Az izraeli igazságügyi tanulmányok egyértelmű választ adnak: messze 9:00. Az emberek túlnyomó többsége számára a reggeli agy frissebb elmét és kedvesebb szívet kínál. Ezenkívül a szünet utáni idő hasonlóan csökkentheti az ítélet súlyosságát. Másrészt, aki fáradt vagy éhes, a hangulat és az ítélőképesség valószínűleg a nap későbbi szakaszában jelentősen károsodik és ingerlékenyebbé válik.
A különbségek megdöbbentőek lehetnek. Az izraeli kutatásból kiderült, hogy a feltételes feltételes szabadlábra helyezéseket börtönbe ítélték hatszor gyakrabban mint napközbeni társaik. Az a tény, hogy egy látszólag önkényes statisztikáról - a napszakról - kiderült, hogy ilyen messzemenő következményekkel jár a fogoly feltételes szabadlábra helyezésének esélye, groteszkül nyomasztónak tűnik. Amikor az emberi választás és a megismerés megfoghatatlan szövetéről van szó, akkor túl gyakran tűnik nekünk esztelen automaták nem pedig akarati lények. A hír kijózanító.
Az elmúlt években számtalan ilyen típusú tanulmány készült, amelyek furcsa nyomokat kínálnak az úgynevezett szabad akarat emberi természetéről. Az idő nem az emberi események egyetlen tudattalan befolyásolója. Úgy tűnik, hogy mindenféle láthatatlan bábhúrok irányítják a tanácstalan prefrontális kéregünket, kezdve a finom környezeti jelektől (például a diétázáshoz használt étel nagyságától) a burjánzó társadalmi és nemi elfogultságokig. Anélkül, hogy elmélyülnék e megállapítások filozófiai következményeiben, beismerem, hogy minél többet fedezünk fel a pszichológiáról és az idegtudományról, annál kényelmetlenebbé válok néha. Bár lenyűgözőek, a tények gyakran szívtelennek tűnnek.
Pink e tárgyú könyvének elolvasásából nyert tanulmányok szerint azt javaslom, hogy tanulmányozza az alábbi táblázatot, mint hüvelykujj-szabályt az életmód és a fontos döntési célok javításához. Felhívjuk figyelmét, hogy a diagram az univerzális trendeket mutatja be, nem merev elveket; például az Éjszakai baglyok sok esetben alkalmazhatatlannak találják a tényeket.
Órarend (További információért nézze meg Dan Pink podcastjait)
Gyors tények
Mikor kell kávét inni: Egy órával vagy 90 perccel az ébredés után. Nem csak ébredés után! (A koffein zavarja a kortizol, egy stresszhormon termelését, amely elindítja az ébredési folyamatot.)
A nap legjobb ideje a testmozgáshoz: Attól függ. Kora reggel fogyni vagy hosszabb hangulatlökést tapasztalni egész nap. Gyakoroljon később a nap folyamán (vagy kora este) a sérülések elkerülése, valamint a könnyebb edzés és a jobb teljesítmény érdekében.
Mikor kell fontos döntéseket hozni: Szünet vagy szundikálás után. Általában reggel, szemben a délutándal.
Mikor hagyja abba a munkáját: Négy év után, amikor elérted a tanulási görbe tetejét, és ezután fennáll annak a veszélye, hogy kevésbé leszel elkötelezett.
Műtéten átesni: Válassza a délelőttöt, ne a délutánt. (A sebészek reggel jobban koncentrálnak.) Válasszon egy hónapot nem Július vagy augusztus. (Az új sebészek az érettségi után gyakran nyáron kezdik meg műtéti vizsgálataikat.)
Mikor kell megosztani jó és rossz híreket: Kezdje a rossz hírrel, és fejezze be a jóval.
Ideális idő a sikeres házasság megkötésére: Amikor 32 éves vagy.
Érettségi: Ne váltson gazdasági recesszió idején. Válasszon inkább „boom” időszakot. (Nehéz ilyen tényezők alapján választani az érettségi dátumát, de a hallgató számára az egész életen át tartó pénzügyi szempontok mélyek.)
Következtetés
Az igazság elleni legjobb védelem talán több tény. Itt az ideje, hogy feltörjük a tudatlanság akadályát, és többet megtudjunk a fejünkben lévő őrült szivacsról. Előre figyelmeztetett.
