Terhesség felhatalmazása a Covid izoláció idején
Miután fennálltak azok a korlátok, amelyek miatt nincsenek partnerek jelen a megbeszéléseken, az első szívverés és egyes esetekben a születés vagy a kórházban töltött idő után, új hullámok vannak a nők között, akik ezen intenzív pillanatokban mozognak a kinevezések, terhességek és születések - önmagukban.
Fontos megtalálni az egység pillanatait ebben a folyamatban, hogy annak ellenére, hogy az anya fizikailag elkülönülhet, mégis szoros kapcsolatban maradhat párjával, és nem lehet érzelmileg egyedül.
A terhesség megfoghatatlan idő lehet a nem terhes partnerek számára. Az orvosi megbeszéléseken való részvétel általában egy módja annak, hogy ezen a folyamaton keresztül kapcsolatba lépjen. Jelenlétük jelenleg nem engedélyezett a legtöbb kórházban, ezért íme néhány módszer arra, hogy a terhesség alatt kapcsolatban maradjanak és nyugodtak legyenek:
Hozd el a képernyőt.
A FaceTime használata a partnerrel találkozók alkalmával, vagy a csecsemőről készült képek vagy videók készítése lehetővé teszi a növekvő csecsemő összekapcsolását és megjelenítését.
Ünnepeljen egyedül.
Vegyen egy dopplert, hogy egyedül hallja a szívverést. Ha a partnerével a nappali kényelmében hallgathatja a szívverést, potenciálisan meghittebb élményt nyújthat, mint a kórházban vagy az orvosi rendelőben.
Élvezze saját intimitását a babával,
Próbáljon a gondolataira koncentrálni. Ha nem lehet a partnered fizikailag jelen, fogadd el azt a különlegességet, hogy egyedül legyél a babáddal, hogy lássuk a babát, hogy együtt legyünk és szoptassuk a babát a szülés után. Emlékeztetve arra, hogy ezek az erő és az összetartozás pillanatai. Ha magunknak mondunk narratívát arról, hogy egyedül vagyunk, az valószínűleg felerősíti a magányunkat. Ha emlékeztetünk önmagunkra az erőnkre és a képességünkre, hogy önállóan el tudjunk hajózni a kihívásokban, fokozódhat a függetlenség érzése.
Beszéljen és kapcsolódjon az egyedülléthez.
Ismerje a szabályokat és szabályokat.
A kórház irányelveinek ismerete segít eligazodni és segít megtervezni.
Megengedett, hogy ott legyen partnered, ha igen, meddig? Mikor kell maszkot viselni? Megkérheti egyedül a szobájában, hogy ne viseljen maszkot? Készítsen előre opciókat. Ellenőrizze az élelmiszer-szállítás szabályait, hogy lássa, bevihet-e ételt a kórházakba a szállítás után, sok kórház korlátozza ezt.
Szimulálja az élményt.
Ha a szüléshez maszkot kell viselnie, gyakorolhatja viselését és mély lélegzetet a terhesség szimulálásához. Ha képes elmenni futni maszk viselése közben, akkor az a mély légzést szimulálhatja maszk viselése közben. Az előzetes felkészüléssel tisztában lehet azzal, hogy mit kell tennie.
Nyit.
Beszéljen az ügyfélszolgálatának az ezzel a folyamattal kapcsolatos félelmeiről, reményeiről és elvárásairól. Ez magában foglalhatja partnerét, OB / GYN-jét, barátait, családját, douláját és / vagy terapeutáját.
Navigáljon a határokon.
Mondja el azoknak az embereknek, akiket szeret és gondoz, ami miatt Ön a jelenlegi járvány miatt kényelmessé és kényelmetlenné válik. Minden család a saját határain mozog. Néhány család eltérően figyeli ezeket az irányelveket. Korán folytassa ezeket a beszélgetéseket. Minél korábban tervezhet, annál több időt adhat az embereknek a felkészülésre. Eltarthat egy ideig, mire a nagyszülők megértik, hogy miért nem fognak tudni meglátogatni a babával vagy megtartani a babát. Az első unokának ezek a pillanatok, amelyekre egy életen át vártak. És még akkor is, ha intellektuálisan a család megérti saját egészségének és a csecsemő egészségének megőrzésének fontosságát, a várható idő alatt még mindig gyász van, amely alapvetően megváltozott.
Keressen innovatív módon ünnepelni.
Körülmetélések a Zoom felett. Az étvonatokat, amelyeket egykor a közvetlen szomszédságukba küldtek, ma már globálisan is el lehet küldeni néhány étterem ajánlásával, amelyek a házaspárnak örülni fognak. Készítsen térképet arról, hogy miként lehet az embereket bevonni olyan módon, ahogyan korábban nem tudták.
