‘Nem akarom, hogy a barátaim őrültnek gondolják’: A Bipolar megbélyegzése a főiskolai campuson
"A barátom randevúzik ezzel az őrült lánnyal" - mondta viccesen az egyik barátom. - Ő így kétpólusú. Meg kell próbálni interjút készíteni vele.
Ez csak tovább bizonyította álláspontomat: a korombeli emberek nem tudják az első dolgot a mentális betegségről. A „kétpólusú” kifejezés nem könnyedén dobható körül, és természetesen nem megfelelő módszer a párkapcsolatban lévő érzelmi lány leírására.
A 20-as évek elején járó főiskolai hallgatók életútjuk kereszteződésében vannak, ahol fontos döntéseket kell hozniuk, amelyek befolyásolják a jövőbeni sikereiket. Eközben saját identitásukat építik, miközben irányítják a társaikkal való szocializációt és fenntartják az egészséges kapcsolatokat. Ez egy bonyolult idő, egy olyan időszak, amely tovább bonyolódhat a mentális betegség által okozott akadályok kezelésével.
Végül megtaláltam interjúalanyaimat - Luke * és Ralph *, az Oregoni Egyetem két hallgatóját. Mindketten félelmüket fejezték ki attól, hogy negatív válaszokat kapjanak társaiktól, ha tudták, hogy bipolárisak. "Nem akarom, hogy a barátaim őrültnek gondolják" - mondta nekem Ralph.
Amikor meghallottam, hogy Luke és Ralph leírják a diagnózisukhoz vezető tapasztalataikat, nekem nem tűnt „őrültnek”.Az ellenkező nemmel való baj, az iskolai koncentráció és az egész napos Netflix-nézés sok főiskolai hallgató életét írja le. De amikor Luke elmondta, hogy öngyilkosságot tervez, és Ralph azt mondta, hogy abbahagyta az iskolát, a segítségkérés fontossága egyre nyilvánvalóbbá vált.
Erica Freeman klinikai terapeuta és szociális munkás bipoláris zavarban szenvedő egyének kezelésére szakosodott. A rendellenesség felkeltette az érdeklődését, miután belépett a szakmai pályára; átfogó kutatást végzett az orvostudomány alternatív kezeléseivel kapcsolatban. Freeman létrehozott egy terápiás módszert, amely négy megközelítést ötvöz a kezeléshez.
Az első megközelítés, amelyet Freeman alkalmaz, a korai tünetek felismerése. Ennek célja, hogy megtanítsa az egyént felismerni a közelgő hangulati epizódokat, hogy kezelést kérhessen. Ezek a tünetek a reménytelenség (depresszió) érzésétől az ésszerűtlen optimizmusig (mánia) terjednek.
A kezelés második formája a kognitív viselkedésterápia. Freeman azon dolgozik, hogy a negatív gondolkodási mintákat valami pozitívabbá és építőbbé változtassa. Ez magában foglalja a viselkedés közvetlen megváltoztatását, és megtanulja, hogyan kell elvonni a figyelmét, ha rosszul érzi magát.
A harmadik megközelítés az interperszonális szociális ritmus terápia. Ez magában foglalja a páciens kommunikációs képességének javítását és az érzelmeinek szabályozását a stresszszint csökkentése érdekében.
A folyamat utolsó lépése a holisztikus / meditatív / mindfulness terápia. Ez magában foglalhatja a meditációt és a jógát. Ezek olyan megközelítések, amelyekről Freeman úgy véli, hogy kombinálva hatékonynak bizonyulhatnak a bipoláris zavar kezelésében, és hogy egy megközelítés nem mindig elegendő.
"Ez egy olyan diagnózis, amely nagy megbélyegzést hordoz magában" - jelentette ki Freeman. „… Minden életkorban ott van a küzdelem:„ Hogyan tudom kezelni ezt a diagnózist és életet élni? ”De fontos felismerni, hogy ... lehet elég hatékonyan kezelni, hogy ne kelljen megváltoztatniuk képességüket arra, hogy bármit megtegyenek. tenni akarnak az életükben. ”
Mindkét hallgató, akivel beszéltem, most jó úton haladnak az érettségin, és javulást tapasztaltak abban a képességükben, hogy továbbra is uralják a hangulatukat és a későbbi viselkedést. Luke havonta pszichiáterrel és hetente pszichológussal beszél, és mindkét férfi gyógyszert szed a kezelés részeként.
"Arról van szó, hogy elfogadod ... az életedet, és elengedem a maradék negatív ingereket" - mondta nekem Ralph. „Folyamatosan tudatosan döntök arról, hogy ki vagyok, és felelősséget vállalok tetteimért. Minden az akaraterőről szól. ”
A terápia keresése mellett Freeman azt javasolja, hogy nézze meg Mary Ellen Copeland „A depressziós munkafüzet” című könyvét, a szerzőtől, aki mentális betegségekkel kapcsolatos kihívásokat tapasztalt. Freeman átadta nekem a könyv példányát, és kinyitottam az utolsó oldalak egyikére, ahol ez áll: „Emlékeztesd magadra, milyen jó vagy, és milyen jó életben maradni”, amit mindannyian szem előtt tarthatunk a boldogság és a siker keresése. Az életünk kihívásai rendszeres időközönként feltárulnak, de a közösség támogatásával és a rendelkezésre álló erőforrások megértésével az egyének képesek legyőzni ezeket az akadályokat, és végül boldogulni.
* A név a forrás kérésére megváltozott.
Kép hitel: Flickr Creative Commons / Massachusetts Office of Travel & Tourism
