Nem tudom, hogy van-e valami baj velem, vagy csak paranoiás vagyok

Sok olyan dolog történt az életemben, amely másoknak is életváltoztató problémának tekinthető - nem én. A szüleim elváltak, apám bekapcsolódott és teherbe esett, nekem már volt / kell foglalkoznom anyukám betegségével ... akkor miért nem zavar ez mind, amíg gondolkodni kezdek? Miután elkezdtem gondolkodni, életem minden egyes problémájára gondolok, és sírok. Aludni sírom magam. Eszembe jutottak a haszontalanság és az öngyilkosság. Ne aggódjon - túl gyenge vagyok ahhoz, hogy valóban megöljem önmagamat. Próbáltam vágni ... túlságosan megijedtem, kudarcot vallottam és feladtam. Valamiért szeretem, ha véletlenül megsérülök. Nem tudom miért, de büszke vagyok még akkor is, ha van egy kis papírvágásom. Egyszer egy súlyozott hula karikát használtam, és arra számítottam, hogy zúzódások lesznek, de amikor nem, csalódást éreztem. Talán szeretném a figyelmet? Magam sem vagyok annyira biztos.

Egyébként néha ok nélkül is nagyon elszomorodom, vagy ha van oka, akkor az csak kicsi. Amikor kipróbáltam az oragamit, nem tudtam megtenni egy részét, és nagyon elkeseredtem. Úgy éreztem, hogy elpusztítom, amit készítettem, de csak sírtam helyette. Ha nincs okom arra, hogy szomorú legyek, akkor még szomorúbb leszek, amiért nem tudom, miért vagyok szomorú.

Egyszer volt egy meghibásodásom, amikor iskolai nyaraláson vettem részt, és örök idők óta a szobámat osztottam a legjobb barátommal. Éveken át sírtam, és mindent elmondtam neki. Amikor azt mondtam neki, hogy azt hittem, valami nincs rendben velem, azt mondta, hogy hülye vagyok, és valószínűleg csak túlgondolom a dolgokat. Azt hiszem, igaza lehet, de ha igen, hogyan hagyjam abba a gondolkodást? Ez tavaly volt júliusban.

Rossz gondolataim voltak a magamról a 6. évben, alig 3 évvel ezelőtt. A baráti társaságomban a közelmúltban történt szakítást és a hormonjaimat hibáztattam. A személyiségem akkoriban nagyon megváltozott, szemrebbenném az embereket ... nem tudom, miért. Elvesztettem egy jó barátomat, mert csak állandóan veszekedtem vele (inkább nekem mentem neki). Akkor miért lettem hirtelen olyan kedélyes és vitatott?

Az emberek érzelemmentesként is leírnak. Azt hiszem, kívül vagyok. Nem ábrázolom az érzelmeimet, csak bent tartom az egészet. (Angliából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon sajnálom, hogy ilyen sok nehézséged van. De ez nem paranoia. Amit hallok, egy fiatal nő, aki kitartóan bátran próbálja kideríteni, mi a baj, és megpróbálja helyrehozni. 14 évesen szükségünk van valakire az Ön oldalán, mivel úgy tűnik, anyukád és apád nem sok segítséget nyújtott. Ha ebben tévedek (és remélem, hogy tévedek), kérje meg egyiküket vagy mindkettőt, hogy vigyen el terapeutához. Ha ez túl nagy terhet jelent számukra - vagy nem hajlandóak -, kérje meg őket, hogy vigyék orvoshoz, mert nem érzi jól magát, ami igaz. Amikor beszél az orvossal, kérje meg, hogy segítsen. Segíthetnek megérteni, miért ingadozik a kedved és mit tehetsz ez ellen.

Szüksége van egy felnőttre, aki segít eljutni a következő szintre, így meghatározható, hogy mi segít. Talán az iskolavezetési tanácsadó tanár jó irányba terelheti Önt. Ha van olyan családtag, nagyszülő vagy néni, aki segíthetne, az jó lenne. A lényeg az, hogy bátor dolgot tettél azzal, hogy ide nyúltál, és arra biztatlak, hogy tombolj, hogy tedd meg a következő lépést, és keress fel egy felnőttet, aki segíteni tud neked.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @