Két szívszakadást szenvedtem el egyszerre

A szívem abbahagyta az érzésemet, és az életem azóta sem volt ugyanaz. 18 éves lány vagyok. Az év elején szakítottam a barátommal, akivel 14 éves korom óta voltam. Ez a szakítás nagy sokkot okozott, és nagyon sok fájdalmat éltem át. Két hónappal később a csak 10 hónapos keresztfiam meghal. Halála nagyon megütött, mert ő az első közeli családtag, akit halálosan elvesztettem. Ő volt az erőoszlopom és az oka annak, hogy folytattam a dolgot, bár darabokra törtem, így amikor otthagyta, minden megváltozott. A szívem leállt, és lelkileg összezavarodtam. Most 5 hónapja nem sírtam, és nem emlékszem, mikor éreztem utoljára valami őszintét. Utálom azt, akivé váltam, bár bizonyos szempontból megmentett minden fájdalomtól. Hogyan válhatok újra rendbe? És ha mégis megteszem, továbbra is fennállnak az érzéseim az exem iránt, mert soha nem léptem túl rajta? És mi történik, ha örökre így ragadok? (Namíbiából, Dél-Afrikából)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-10-5

A.

Sajnálom, hogy éreznie kell e mély veszteségek mélységét. A legjobb módszer az, ha olyan csoportot talál a közelben, amely bánati tanácsadást kínál. A gyászoló csoportok támogatást és folyamatot kínálnak a gyászhoz, amelyet felhasználhat keresztfia és barátja elvesztésére egyaránt. Ez a fajta bánat réteges és összetett. Egy gyászoló csoport megadja neked a helyet, ahol elkezdheted rendezni, és eljutsz egy olyan helyre, ahol újra jól érezheted magad.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @