Pszichológia a neten: 2019. február 23

Az e heti Pszichológia a neten című cikk tartalmaz egy legfrissebb új weboldalt, amely professzionális és elfogulatlan áttekintést nyújt a mentálhigiénés alkalmazásokról és más digitális eszközökről, arról, hogy mit csinálnak az optimisták másképp (és milyen változtatásokat hajthat végre, hogy optimistábbá váljon), hogyan hat a reális célok kitűzése jólét, és még sok más.

Élvezd!

A PsyberGuide elfogulatlan véleményeket igyekszik nyújtani a mentálhigiénés alkalmazásokról és a digitális eszközökről: A mentálhigiénés alkalmazások és más digitális eszközök már évek óta növekvő tendenciát mutatnak, és első pillantásra nagyszerű lehetőségeknek tűnnek - különösen a költségvetésű mentális egészséget fogyasztók számára, azok, akiknek nincs biztosításuk, és olyanok, akik olyan területeken élnek, ahol a túlzsúfoltság vagy az erőforrások egyértelmű hiánya miatt az orvoslátogatás rendkívül hosszú. Hogyan lehet megmondani, hogy melyik mentálhigiénés alkalmazás az Ön számára? Vagy ha még biztonságos is? A PsyberGuide (hűvös név), a One Mind által finanszírozott új weboldal elfogulatlan értékeléseket nyújt ezekről az alkalmazásokról és eszközökről, három szempont alapján: hitelesség, felhasználói élmény és átláthatóság.

Legyen egy kicsit optimistább: 6 dolog, amit az optimisták másképp csinálnak: néha optimista lét - vagy azt mondják az embereknek, hogy „legyenek optimisták”. különösen nehéz helyzetben - rossz rap lesz. Amit azonban sokan nem értenek, az az optimizmus nem csak az a döntés, hogy vakon lebegünk a napsütésben és a szivárványban. Optimista lenni olyan választás, mint bármely más választás, és ez a hat stratégia segíthet az optimizmus felé vezető úton.

Valóságellenőrzés: okozhat-e macska kaka mentális betegségeket? Toxoplasma gondii (T. gondii), a macskák által szállított agyparazita, amely nagyjából minden harmadik embert megfertőz, sok ellentmondásos címsort hordoz magában. Annak ellenére, hogy a tudósok régóta feltételezik T. gondii szerepet játszik olyan mentális betegségekben, mint a skizofrénia, és annak ellenére, hogy több mint 100 olyan tanulmány létezik, amelyek összefüggést találnak, egyik tanulmány sem mutatta be, hogy a parazita valóban okozna mentális betegségeket. Szóval, mi a helyzet? Milyen intézkedéseket tegyünk mi emberek? Vagy még aggódnunk is kellene?

A meztelen professzorok podcastja: visszavonás a mentális egészségért: Nem titok, hogy általában a férfiak nem szívesen jelentkeznek és kérnek mentális egészségi állapotukkal kapcsolatos segítséget, mint a nők. Lépjen be Matt Johnson és Ben Bidwell, valamint a The Meztelen professzorok podcastjába, amellyel az együttérzést, a szeretetet és az empátiát „hűvössé” kívánják tenni, és platformot kínálnak a férfiak számára, hogy megnyíljanak érzéseikről, félelmeikről, érzelmi tapasztalataikról és több.

A nagy stressznek kitett vállalatoknak be kell fektetniük a munkavállalók mentális egészségébe: Az Uber speciális nyomozó egysége (SIU) felelős az utasok által jelentett súlyos események kezeléséért - ez nagyon igényes munka, ahogy azt elképzelheti. Most, az Uber megbízásából egy nemrégiben kiadott belső feljegyzés sarkán - amely megállapította, hogy a SIU munkáltatói olyan feltételekkel foglalkoznak, mint a túlterhelés, az alulfizetettség, az érzelmi traumák átélése és a „komoly stressz és a csapattagok szorongásának szintje” - a szerző és az üzleti vezető, Brian Fielkow tippeket ad arról, hogy a munkáltatók és a munkavállalók miként tudnak egészséges módszerekkel teljesíteni a magas stresszű, magas következményekkel járó környezetben.

Élj jobban az elérhető célokkal: A Bázeli Egyetem pszichológusai több mint 970 olyan ember bevonásával készítettek tanulmányt, akiknek tíz területen kellett felmérniük az életcélok fontosságát és vélt megvalósíthatóságát: egészség, közösség, személyes növekedés, társadalmi kapcsolatok, hírnév, imázs, gazdagság, család, felelősség / gondozás a fiatal generációk számára és a munka. A kutatók többek között azt tapasztalták, hogy a reális célokat kitűző emberek nagyobb valószínűséggel érnek el magasabb jólétet.