Hol kezdjem azzal, ami rossz?

Eredetileg azt hiszem, hogy ivási problémám volt, és ez kezdett zavarni. Aztán meghalt a férjem anyukája és sajnos még pár családtag.

Ezt követően sokkal jobban kontrolláltam az ivásomat, hogy talán hetente egyszer kétszer, sajnos olyan volt, mint egy nagyivó, és utáltam. De hosszú ideig abbahagytam is, így tudom, hogy nem ez a probléma. Alkoholral vagy anélkül továbbra is ugyanaz az eredmény. Csak ha iszom, néhány percre elfelejtem a problémáimat. Megszállott lettem különböző dolgok miatt, utálok bizonyos embereket, úgy érzem, hogy mindig támadnak. Nagyon hülyén érzem magam, mintha az agyam nem tudna rájönni az alapvető dolgokra. Szörnyű az emlékem. Csak szakítani akarok, de anyagilag nem engedhetem meg magamnak, hogy szünetet tartson a munkában. Nagyon szeretem a munkámat, de egyik munkatársam lehetővé teszi ott lenni. Úgy érzem, hogy mindig megpróbálja ellopni a munkámat a lábam alól. Nem ivó, ezért észrevételeket tesz azokról az emberekről is, akik durva szavakkal és huncut megjegyzésekkel isznak. Ő az a fajta ember, aki szart beszél az emberekről az azonnali üzenetek során, és megtudom, mert az egész társaságban mindenki tudni fogja. Nagyon zavar, ő is az a fajta, aki mindig azt mondja, hogy "nem tettem semmit". Most már nem is mehetek dolgozni sírás nélkül. Mintha azt érezném, hogy valami bennem feszül, néha csak el akarok kezdeni kiabálni, de nem teszem, mert nem akarok verekedni. Szóval mit tegyek? Lépjen ki a munkámból, és nincs pénzem arra, hogy ételt tegyek az asztalra a gyerekeim számára? Folyamatosan megbirkózik a problémákkal? (Az USA-ból)

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019-10-14

A.

Csodálom a bátorságodat, amikor megpróbálod kitalálni, mi a baj.

Az alkoholfogyasztás abbahagyása hosszú ideig nem azt jelenti, hogy nem az alkohol jelent problémát. Ha egyszer azt hitte, hogy az alkoholfogyasztás állhatott a kérdései középpontjában, és most azt gondolja, hogy mivel hosszabb ideig volt idő, amikor nem ivott, és ez mögötted van, újra megnézném az intuícióját. Azt mondod, hogy megszállottnak érzed magad, megtámadták, nem tudsz emlékezni a dolgokra, dühös, feszült, le akarsz hagyni munkádról, hülyének érzed magad, és mindennap síró jagjaid vannak. Mindezek a mértéktelen ivás tünetei lehetnek.

A mértéktelen ivás különbözik az alkoholizmustól. Azok, akik nagy mennyiségű italt fogyasztanak, általában nem alkoholfüggők. A szokásos meghatározás öt (5) ital a férfiak számára 2 óra alatt, és négy (4) ital a nők számára ugyanabban az időben. A felhasználók legnagyobb százaléka 25-34 év közötti, és a túlzott alkoholfogyasztás leggyakoribb, költségesebb és halálos. Bővebben itt olvashat róla.

A CDC számos egészségügyi problémát sorol fel, amelyek ezzel együtt járnak. Ezek közül néhányat megemlített az e-mailben. A mértéktelen alkoholfogyasztás számos egészségügyi problémával jár, 8-10 között, beleértve a következőket:

• Nem szándékos sérülések, például autóbalesetek, esések, égési sérülések és alkoholmérgezések.
• Erőszak, beleértve az emberölést, az öngyilkosságot, a páron belüli erőszakot és a szexuális erőszakot.
• Szexuális úton terjedő betegségek.
• A nem kívánt terhesség és a rossz terhességi eredmények, beleértve a vetélést és a születést.
• Magzati alkoholspektrum rendellenességek.
• Hirtelen csecsemőhalál szindróma.
• Krónikus betegségek, például magas vérnyomás, stroke, szívbetegségek és májbetegségek.
• A mell, a száj, a torok, a nyelőcső, a máj és a vastagbél rákja.
• Memória és tanulási problémák.
• Alkoholfüggőség.

Mindezen információk miatt kezdem az ivással. Gondolom, bármilyen előrelépés ezen a területen megéri.

A legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy nyílt névtelen alkoholistákat gyűjtsön a környékén. Lehet, hogy nem pontosan ott kapja meg a szükséges segítséget, de az ott rendelkezésre álló szakirodalom és az emberek lesznek a legjobbak a kezdéshez.