Az élet új szakasza / depresszió, betekintésre van szükség

Halihó! Csak, hogy ezt előre jelezzem, látok néhány szakembert a mentális egészségemről, gyógyszert szedek, és már diagnosztizáltak nálam súlyos depressziós rendellenességet, PDD-NOS-t és potenciálisan ADHD-t. Nincs lehetőségem ezek további feltárására, de rendszeresen havonta látogatok pszichiáteremmel és terapeutával.

Jelenleg kábítószerrel való visszaéléssel foglalkozom, szorongásomtól fakadó harcom vagy menekülési reakcióm több munkahely önmegszüntetéséhez vezetett, és jellemzően nagyon alacsony az önértékelésem és a bizalmatlanság önmagam és mindenki körülöttem. Társadalmi képességeim elfogadhatóak, de több olyan mérgező magatartást tanúsítottam, amelyek mások manipulálására, bántására és bántalmazására késztetnek. Ez elég önpusztító, tekintve, hogy én is hihetetlenül magányos vagyok, és nincsenek barátaim. Túl sok időt töltöttem a tökéletesség megszállásával, és úgy gondoltam, hogy különben nem érdemlem meg, hogy szeressenek.

A középiskola kudarca óta az egyetlen dolog, amire törekedtem, a napi drogfogyasztás és a szexuális stimuláció. Terapeutám elmélete szerint ennek a magatartásnak a nagy része ismételt érzelmi traumából származik, amelyet már megbeszéltünk, de ezekre az eseményekre gondolva egyáltalán nem vált ki semmilyen érzelmi választ, ami csak összezavar és rosszabbul érzi magát. Most 23 éves vagyok, és néhány hónappal ezelőtt valami történt a fejemben, és nagy szükségem van arra, hogy helyrehozzam a dolgokat, és segítsem az életem jobbra fordulni, de minél többet törekszem arra, minél jobban felkavarom a palackozott érzelmeket, a mérgező viselkedést és önutálat. Küzdök az érzelmeim kezelésével általában, és nincs semmilyen támogatásom a családtól vagy a barátoktól, hogy visszalépjek, ezért az életem megváltoztatása kissé rémisztő.

Még mindig sok kérdésem van, amelyeket megpróbálok kitalálni, a drogokról való leszokás nehéz, amikor józanul elveszítem minden motivációmat és hajlandóságom a változásra, főleg, hogy ilyen voltam már jóval a drogfogyasztás megkezdése előtt. Nem tudom, hogy jó vagy rossz ember vagyok-e, vagy valaha úgy érzem-e, hogy érek bármit is. Nem akarok minden erőfeszítést átvenni a dolgok javítása érdekében, és még mindig úgy érezni magam, ahogyan most érzem magam, ezek után teljesen reménytelen lennék. Ugyanakkor nagyon nem akarom, hogy ez a változás iránti igény eltűnjön, nem szeretek ilyesmit érezni.
Gondolatok?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.02.27

A.

A leveléből kiderül, hogy törekszik ezekre a problémákra és sikerre. Változni akarsz. Jobb életet akarsz. Jó irányba haladsz. E motiváció nélkül nem biztos, hogy lehetséges a változás.

Úgy hangzik, mintha szükség lenne egy lehetséges gyógyszeres beállításra. A terapeuták értékelése a helyzetedről nem felel meg neked. Ez arra utalhat, hogy új terapeutára van szüksége. Valahányszor terápiába megy, enyhe javulást kell éreznie. Túlóra, némi bizonyítéknak kell lennie az előrelépésről.

Alternatív megoldásként megemlítette, hogy nem gyakran jár terápiára. Úgy tűnik, több segítségre van szüksége, mint amennyit kap. Nem világos, hogy a terapeutájával van-e a probléma, vagy ha nem annyira jár, mint kellene. Havonta egyszer ritkán elég.

Egy másik kérdés a kábítószer-fogyasztás lehet. A gyógyszerek megváltoztatják az agy kémiai tulajdonságait. Lehet, hogy zavarják az Ön által felírt gyógyszert. A drogok használata megküzd a megküzdési képességek hiányával. Ha egészséges módon kezelné a stresszt, akkor nem használna drogokat.

Általánosságban elmondható, hogy itt az ideje átértékelni jelenlegi kezelési helyzetét. A fent leírtak szerint új gyógyszerre és / vagy új terapeutára lehet szüksége. Ha nem működik az, amit csinálsz, akkor ki kell próbálnod valami mást. Ne hagyja abba, amíg nem talál valamit, ami működik, vagy valakit, aki segíthet. Megéri. Sok sikert erőfeszítéseihez. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle