A magas sarkú cipő és a papucs hátfájást okoz

Mi köze van a cipőnek a gerincfájdalomhoz? Minden!

A cipő az egész testet támogatja, mivel az egyetlen érintkezés van a talajjal. Beigazítás, támogatás, utazási minőség ... Hé, ez már a gumiabroncsoknak tűnik. Nos, a cipők olyanok, mint a gumiabroncsok, mert biztosítják az Ön kényelmét (utazási minőség), stabilitását (támogatása) és testtartását (igazítását). A jó cipő segíthet a gerinc egészségének megteremtésében.

Úgy tűnik, hogy néhány nő élvezi a lábujjak csipkedését a tüskés magas sarkú cipőben. A séta nem lehet kiegyensúlyozó tevékenység, amely a testét sérülések kockázatának teszi ki.

Kényelem
Tegyük fel, hogy néhány órán keresztül mezítlábán kellett sétálnia a betonon. Ez nem érzi magát nagyon kényelmesen, mert semmi nem tompítja a kemény felület zúzódását. Minden ütéssel, mint egy ütőkalapáccsal, az ütés egészen a gerincig megy. Font, font, font… Idővel ezek a sokkhullámok fájdalmat okoznak a gerinc nyomásérzékeny szerkezeteiben, például a korongokban, az ízületekben és a szalagokban.

Hátráltatnod kell a hátát a föld kemény valósága ellen. A legtöbb magas sarkú cipő, cowboy csizma és szandál (beleértve a papucsokat is) nem ad finom lépést az Ön lépésein. Szüksége van légpárnákra a kemény talaj sérülésének enyhítésére. A gumiabroncsgyártók rájöttek erre, amikor keménygumiból felfújható gumiabroncsokra váltottak. Mielőtt elindul az útra, itt az ideje, hogy frissítsen a jobb párnázatú cipővel a jobb vezetési minőség érdekében.

Stabilitás
A cipőinek is nagyon támogatónak kell lennie. Ha a lábad ingadozik, csúszik és lazulnak, akkor az összes extra mozgás a lábán felfelé halad a gerincig, amely a kedves élet számára lóg, az egyensúly fenntartása érdekében. Úgy tűnik, hogy néhány nő élvezi a lábujjak csipkedését a tüskés magas sarkú cipőben. A séta nem lehet kiegyensúlyozó tevékenység, amely a testét sérülések kockázatának teszi ki.

A flip-flop viselői különösen instabil cipőt viselnek. Flip-flop, flip-flop… Ezt csinálja a sarok, csak körbecsap. Egy jó cipő szíjjal vagy csészével mindig irányítja a sarkot. A sarok stabilizálásával a cipőinek szilárd alapot kell nyújtania az egész végtaghoz és gerinchez. Jó alapok nélkül a hátad kinyílik a stresszes rázkódás miatt, és otthon ragadhat el.

Testtartás
Mikor utoljára ellenőrizte az igazítást? Így van az igazítás - a testtartás. Kezdje a lábad ellenőrzésével. A lábpozíció befolyásolja a boka, térd, csípő és a gerinc helyzetét.

A magas sarkú cipő természetellenesen helyezze a sarkot a lábujjak fölé. Még a láb legkisebb beállítása is elvetheti a test teljes vonalát. A gerinc nagyon sebezhető, mert kifejezetten kialakított görbékkel rendelkezik, amelyek egyenletesen osztják el a súlyát. A magas sarkú cipő megváltoztatja ezeket a görbéket. Végül ez a rossz testtartás túlságosan egyenetlen kopást okoz a korongokon, az ízületeknél és a hátsó szalagon.

Viselje el a hátsó részét, és fájdalma lesz. Az önben lévő összes alkatrésznek (vagy autójának) megfelelően fel kell állnia, vagy az egész rendszer lebomlik, így az út szélére hagyva.

A cipőnek minden köze van ahhoz, hogyan érzi magát a hátad. A kényelmet, a stabilitást és a megfelelő testtartást biztosítva cipői az Ön alapja. A cipő az egyetlen kapcsolat a közted és az út között. És hasonlóan a gumiabroncsokhoz, a cipőkhez is minden kapcsolódik a közúti teljesítményhez.

Helyénvaló rossz lábbelit (például magas sarkú cipőt és papucsot) viselni; csak ne tedd szokássá, mert az egészségtelen szokások krónikus fájdalomhoz vezetnek. Tehát legközelebb, amikor a cipőt választja, gondolja át, hogy jobban érzi magát. Kényelmes vezetési minőség, stabil támasz és megfelelő igazítás révén a gerinc jobban fogja érezni magát hosszú távon.