Pszichológia a neten: 2018. augusztus 4
Beléptünk a nyár utolsó hónapjába (nos, valahogy - nem igazán tartom a szeptemberi nyarat, kérem, hozzák el a tökfűszert, és köszönöm!), És van egy kérdésem: Ön stresszt érzett ezen a nyáron ? Szorongónak és bűnösnek érezte magát? Visszavonult? Ha igen, akkor nem vagy egyedül. Számos oka van annak, hogy a mentális betegségben szenvedők a nyár folyamán küzdenek, olyan meglepő, mint ez néhány embernek hangzik.
Ez csak egy téma, amellyel foglalkozunk az e heti Pszichológia a hálón körül című cikkben. Olvasson tovább a nyári bluesról, a stresszhez és szorongáshoz kapcsolódó könyvek megnövekedett értékesítéséről, arról, miért kell abbahagynunk a „mentális betegségeket” (és mit jelent ez), és még sok minden mást.
15 oka annak, hogy a nyár nehéz lehet a mentális betegségben szenvedők számára: Nehéz elképzelni, hogy bárki küzdhetne a nyár folyamán - amikor meleg és napos idő van, és van idő mindenféle szórakoztató dologra -, és mégis ... ezek a példák csak néhány ok miért is nehéz a nyár néhány mentális betegségben szenvedő ember számára.
Az élettapasztalattal rendelkező emberek támogatása csökkenti a visszafogást a mentális egészség válsághelyzeteibe: Angliában egy több mint 400 ember randomizált, kontrollált vizsgálata azt mutatja, hogy amikor a mentális egészségi állapotban személyes tapasztalatokkal rendelkező kortárs támogató munkatársaktól kapnak ellátást, a mentális egészségi problémákkal küzdő emberek kisebb a kockázata a mentálhigiénés krízishelyzetbe történő visszafogadásnak.
5 módszer a mentális egészségügyi beszélgetés megkezdésére a kreatív iparágakban: némi együttérzés és empátia megmutatása (és nem csak a haszonnal való törődés), őszinte példa mutatása és az erőforrások megosztása csak néhány olyan mód, amellyel elősegítheti a mentális egészséggel kapcsolatos tudatosságot és támogatás a munkahelyen - akár főnök, akár alkalmazott vagy.
Kérem, hagyja abba a mentális betegségek árusítását: „A betegség látása vagy átélése bármilyen nevűvé teszi annak minden csillogását. A depresszió nem hatékony módszer az ember befogására. Az sem egy szerelmes dal, amellyel együtt jár, divatos betegség vagy divat, amelyet a bloggerek néhány hétig viselhetnek, az Instagram-on közzétehetik, kedvencek, majd figyelmen kívül hagyják. " - Rhiannon Picton-James
’Anxious Nation’: A Barnes & Noble növekedést tapasztal a stresszről szóló könyvek eladásában: Az elmúlt évben a szorongással kapcsolatos könyvek értékesítése 26 százalékkal nőtt a Barnes & Noble-nál. A kereskedelem vezető igazgatója, Liz Harwell szerint a vállalat soha nem látott hasonló növekedést a könyvekben ebben a témában, és azt javasolja, hogy „szorongó nemzetben élhetünk”. Harwell szerint azonban lehetnek jó hírek. Az az elképzelés mellett, hogy „szorongó nemzetben élünk”, a szorongással kapcsolatos könyveladások növekedése arra utalhat, hogy olyan nemzetben is élünk, ahol az emberek megoldásokat keresnek.
20 reggeli mantra a nap megkezdéséhez: Az emberek szeretete (ahelyett, hogy megítélné őket vagy figyelmen kívül hagyná őket): Ezek a mantrák nem csak segíthetnek abban, hogy megváltoztassák mások látásmódját és bánásmódját, hanem segíthetnek abban is, hogy megváltoztassák a látásmódjukat és a bánásmódot.
