Nem tudom, hogyan kérjem meg a szüleimet, hogy vigyenek diagnosztizálásra / azt hiszem, szorongásom + autizmusom van

Egy ideje elkezdtem észrevenni, hogy a szorongás / szociális szorongás számos jeleit mutatom. Az iskolám tanára azt hiszi, hogy paranoia ez, amit nem nagyon néztem meg. Egész életemben családi problémákkal, haraggal és súlyos nyomással küzdöttem. A legtöbbet letiltottam, de emlékszem néhány olyan összeomlásra, amelyeket haragproblémák miatt tapasztaltam, és élénk emlékeim vannak a szüleim által elszenvedett szörnyű harcokról, amelyek azt eredményezték, hogy egész éjjel fent maradva vártam, amíg leáll, rám vetett dolgok és néha vér is. A szüleim most józanok, ezért nem megyek át több problémán otthon. Az iskolában állandóan aggódom, hogy mit gondolnak rólam az emberek és hogyan nézek ki. Néha megnézem magam egy fürdőszobai tükörben, és megijedek, hogy visszamegyek az osztályba. Rettegek attól, hogy az emberek mit gondolnak rólam, és nehéz beszélni az emberekkel, különösen a gyerekekkel, akik idősebbek nálam. Nemrégiben azt gyanítottam, hogy az autizmus spektrumán vagyok, mióta több embernek vagyok kitéve, akiknek van. A szemkontaktus idegessé tesz, és amikor az érzékeim túlterhelődnek (főleg a túl sok hang miatt), akkor tele vagyok belső dühvel / pánikkal, és megpróbálok saját zajt adni, vagy eltakarom a fülemet, hogy elzárjam. Mindig is úgy éreztem, hogy a tanáraim és a körülöttem lévő gyerekek könnyedén viselkednek velem szabályokkal, interakcióval. Mindig másként éreztem magam, és azt gondolom, hogy ez a lehetőség az autizmus miatt. Rettegek attól, hogy megkérdezem szüleimet a diagnózis felállításáról, mert bár tudom, hogy valószínűleg nem lesz problémájuk, csak túlságosan félek, és nem tudom, hogyan lehet legyőzni ezt a félelmet. Sajnálom, ha ennek egyiknek sincs értelme, vagy ha ez az idő pazarlása volt, de csak szeretném abbahagyni a paranoiám / szorongásom / bármi más miatt való aggódást, ha az elhanyagolás miatt még rosszabb is lesz valami. van egy szóhatár, ezért nem akartam túl mélyrehatóan foglalkozni a problémáimmal, de amit mondtam, csak néhány. Szenvedtem szorongásos és autista tesztet is, ha ez segít. Azt hiszem, mindketten erről a webhelyről származnak, és mindketten azt mondták, hogy valószínű, hogy nálam vannak. Ismét sajnálom, hogy esetleg pazarolta az idejét. Csak nem tudom, mit tegyek.

Válasza Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2020-06-8

A.

Kérdése határozottan nem pazarolja az időmet. Örülök, hogy úgy döntöttél, hogy írsz, és a mentális egészségedre koncentrálsz. A mentális egészség nagyon fontos.

Leírta, hogy korai életében nehéz tapasztalatai vannak. A szüleid harcoltak. Előtted tették. Megijedtél, és nem tudtad, hogyan válaszolj. Néhány alkalommal még vért is látott. Sajnálom, hogy meg kellett tapasztalnia és tanúja kellett lennie annak, amit tett. A családon belüli erőszaknak való kitettség súlyos károkat okoz a gyerekeknek.

Nagyon nehéz volt megbirkózni e körülmények következményeivel, különösen akkor, ha nem volt senki, aki segítsen rajtad. A reakció az volt, hogy haragot, szomorúságot és félelmet érzett. Erre számíthat az ember a körülmények függvényében. A lehető legjobban tetted, amit csak tudtál. Szerencsére életednek ez a része véget ért, de ez nem törli a traumatikus emlékeket és az ezzel az idővel kapcsolatos érzéseket. Ezzel nem önállóan kell megküzdenie.

Említetted, hogy szüleid valószínűleg nyitottak lennének segítségedre, de félsz tőlük kérdezni őket. Nem szabad. Nincs mitől félni. A szülők feladata, hogy segítsenek gyermekeiknek. A mentálhigiénés szakemberek feladata az is, hogy ügyfeleiket szívesen és nyugodtan érezzék, és megkapják a szükséges segítséget. Aggódsz a diagnózis felállítása miatt, de a mentálhigiénés szakemberek többsége nem a diagnózisra koncentrál. Arra fognak koncentrálni, hogy jobban érezzék magukat. Fő céljuk, hogy megtanítsák ügyfeleiket az életvezetéshez szükséges megfelelő készségekre. Jók abban, amit csinálnak, és segíteni tudnak.

Soha nem jó ötlet az öndiagnózis. Az interneten végzett tesztek jók, amennyiben az egyéneket személyes segítségkérésre késztethetik, de nem megbízható diagnosztikai eszközök. Ezért ajánlott személyesen konzultálni szakemberekkel. Az értékelés során a mentálhigiénés szakemberek nagyon sok személyes és specifikus információt gyűjtenek. Az online teszteket nem azért állítják össze, hogy ilyen típusú információkat gyűjtsenek a tesztelőktől. Céljuk, hogy általánosak legyenek, és arra ösztönözzék az egyéneket, hogy további értékelést és kezelést keressenek.

Olyan teszteket hajtott végre, amelyek figyelmeztettek egy lehetséges problémára. Ez jó, de ne feltételezd, hogy autizmusod vagy bármilyen diagnózisod van. Hagyja, hogy a mentálhigiénés szakemberek (személyesen) határozzák meg a diagnózist (ha van ilyen), mert erre vannak kiképezve. Nem számít a helyzet, tudni fogják, hogyan tudnak segíteni rajtad. Kérjük, fontolja meg szüleinek értékelését. Ez a legjobb választás, amelyet ilyenkor megtehet.

Az a meggyőződésed, hogy elsősorban autizmusod van, mert ideges vagy a szemkontaktus miatt, és amikor ez megtörténik, túlterheltnek érzed magad. Ez nem ritka azoknál az embereknél, akik szorongásos rendellenességekkel küzdenek. Ez általános tapasztalat a fiatalok körében is, akik éppen tanulják, kik ők, mik az erősségeik, és fejlesztik önbecsülésüket és önbizalmukat. Kamasznak lenni nagyon nehéz időszak az ember életében. A terápia az ideális megoldás az Ön számára.

Ismét örülök, hogy írtál, mert ez alkalmat ad arra, hogy meggyőzzem a helyes cselekedetről, vagyis a tanácsadás kipróbálásáról. Remélem, hogy megpróbálod. Óriási előny lehet az Ön számára. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle