Ölelések, társadalmi támogatás a stressz és a betegség elleni védelem érdekében

Új kutatások szerint az ölelés lehet a tonik a stressz csökkentésében és a fertőzések megelőzésében.

A Carnegie Mellon Egyetem kutatói tesztelték, vajon az ölelések társadalmi támogatás egyik formájaként szolgálnak-e, megvédve a stresszes embereket a megbetegedéstől.

Megállapításaik a folyóiratban megjelentek szerint Pszichológiai tudomány, megállapította, hogy az ölelés fizikai cselekedete kevésbé stressz okozta fertőzésekkel és kevésbé súlyos betegség tüneteivel jár.

Dr. Sheldon Cohen pszichológus és csapata úgy döntött, hogy az ölelést tanulmányozza a társadalmi támogatás példájaként, mert az ölelések általában azt jelzik, hogy intimebb és szorosabb kapcsolat áll fenn egy másik személlyel.

„Tudjuk, hogy a másokkal folyamatos konfliktusokat átélő emberek kevésbé képesek leküzdeni a megfázásos vírusokat. Azt is tudjuk, hogy azok az emberek, akik társadalmi támogatásról számolnak be, részben védve vannak a stressz pszichológiai állapotokra gyakorolt ​​hatásaitól, például a depressziótól és a szorongástól ”- mondta Cohen.

"Megvizsgáltuk, hogy a szociális támogatás észlelése ugyanolyan hatékonyan véd-e meg minket a stressz okozta fertőzésre való hajlam ellen, és azt is, hogy az ölelések fogadása részben figyelembe veheti-e ezeket a támogatási érzéseket, és önmagukban is megvédik-e az embereket a fertőzésektől."

Egy újszerű kísérlet során 404 egészséges felnőtt észlelt támogatását kérdőív segítségével értékelték. Ezután a személyközi konfliktusok és az ölelések fogadásának gyakoriságát 14 egymást követő este folytatott telefonos interjúkból származtatták.

Ezt követően a résztvevőket szándékosan egy megfázásos vírusnak tették ki, és karanténban figyelték a fertőzés és a betegség jeleinek felmérésére.

Az eredmények azt mutatták, hogy az észlelt társadalmi támogatás csökkentette a konfliktusok átélésével járó fertőzés kockázatát.

Az ölelések felelősek a szociális támogatás védőhatásának egyharmadáért. A fertőzött résztvevők körében a nagyobb észlelt társadalmi támogatás és a gyakoribb ölelés egyaránt kevésbé súlyos betegségtüneteket eredményezett, függetlenül attól, hogy konfliktusokat tapasztaltak-e vagy sem.

"Ez arra utal, hogy egy megbízható személy átölelése hatékony eszköz lehet a támogatás közvetítésében, és hogy az ölelések gyakoriságának növelése hatékony eszköz lehet a stressz káros hatásainak csökkentésére" - mondta Cohen.

"Az ölelések látszólagos védőhatása magának a fizikai érintkezésnek vagy annak köszönhető, hogy az ölelés a támogatás és az intimitás viselkedési mutatója."

Cohen hozzátette: "Akárhogy is, azokat, akik több ölelést kapnak, valamivel jobban védik a fertőzések."

Forrás: Carnegie Mellon Egyetem