Még mindig sokáig fáj a szakítás után

2009 januárjában kilenc hónapos volt barátom szakított velem, amikor nem számítottam rá. érdekes kapcsolatunk volt, ez főként fizikailag indult, majd valamivel többé fejlődött, de mindig nehéz volt kinyitni, amit a depressziójának okolt. Nagyon nehezen estem neki, ő pedig csak egy kicsit. Akkor kezdődtek problémáink, amikor elkezdett elhúzódni, és nem sokat járult hozzá a párkapcsolathoz, és megoldottam. Eleinte azt mondta, félt a közelébe kerülni, mert hat hónapra elutazott Olaszországba, amit elfogadtam, és úgy döntöttem, hogy tovább fogok dolgozni .. de később abban a hónapban bevallottam a szeretetemet iránta, és azt mondta: "nem tudta", ami azt jelenti nem szeretett, és ezt tudtam. de nem akart szakítani, ezért nem kértem rá, mert nem akartam nélküle lenni.

Abban hagytuk a szexet és a fizikai együttlétet, és amikor fizikai dolgokat csináltunk, soha nem volt benne való, ami engem nagyon zavart. Mindig figyelmen kívül hagytam, bántottam és sírtam, de amikor együtt voltunk, boldog voltam, elégedett és elfelejtettem mindezt. Amikor vele voltam, nagyon jó, de nagyon rossz időszakaink is voltak, amikor nagyon ideges voltam, és semmit sem kaptam tőle. Továbbá, az egész kapcsolatom miatt aggódtam a volt barátnője miatt, akivel közvetlenül előttem volt, elveszítette a szüzességét és körülbelül három nappal azelőtt szakított vele, hogy megcsókolt volna..de mindig aggódtam, hogy nem fog túltenni rajta. Mindezen kérdések ellenére az ünnepek alatt nála maradtam, és végül szakított velem az új év előestéjén. Azt terveztük, hogy elválunk, mielőtt távozik (ami megterheli a kapcsolatunkat is), de „több mint barátok” akart maradni.

Az lett a vége, hogy ezt nem tudtam megtenni, ezért befejeztem. Amíg Olaszországban volt, beszélgettünk, és távozása előtt elbúcsúztunk. Egy idő után rájöttem, hogy nem vagyok túl rajta, ezért abbahagytam a beszélgetést vele, és ő is abbahagyta velem. Már közvetlenül azelőtt elküldtem neki egy e-mailt, hogy abbahagytam volna a beszélgetést, és kérdéseim merültek fel egy levélről, amelyet írtam neki, amire nem válaszolt. Megszakítottam az összes kapcsolatot, és úgy döntöttem, hogy túl leszek rajta, de aztán láttam, hogy beszélt volt barátnőjével, ami miatt aggódtam. Összefoglalva, most már együtt vannak, és bár nem hivatalos, a dolgok, amiket mond neki, annyira kedvesek és gondoskodóak, nem hiszem el. nagyon bántottnak érzem magam, és bár remek kapcsolatban vagyok és újra szerelmes vagyok, folyamatosan szaggatom, hátha még mindig együtt vannak, és kíváncsi vagyok, miért olyan nagyszerű, miért szerette őt és nem engem, miért nem volt soha őszinte az iránta érzett érzéseit, és hagyta, hogy olyan nehezen esjek neki.

Most barátok vagyunk, hiszen ugyanazok a barátaink vannak, és a legjobb barátja és a legjobb barátom is randevúznak. Nagyon szeretném, ha néha szeretett volna, és tudom, hogy ezt nem lehet erőltetni, de azon kapom magam, hogy azt kívánom, bárcsak én lennék, és megtalálhatott volna és szerethetett volna. Tanácsra van szükségem mindezek elengedésére, mert álmomban kísért és állandóan a fejemben jár. Nem is tudom, el akarok-e engedni, de valahogy meg kell győzni. Nem tudom abbahagyni a leskelődést, hogy lássam, mit mond és mit csinálnak, pedig ez nagyon fáj. Szeretem az új barátomat, és elképesztően bánik velem, ezért csak ezt akarom érezni, és nem foglalkozni a múlttal. Értéktelennek érzem magam, mert nem értem meg az exemnek, és nem bánta, ha szakít velem, de azonnal hiányzott. Úgy érzem, hogy tökéletes, és nem vagyok az. Még álmaim is vannak róla. Csak azért, hogy elmúljak valahogy. Köszönöm a segítséget, és sajnálom, hogy ilyen hosszú volt!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.2019

A.

Azt mondod, hogy átmentél az utolsó kapcsolatodról, és most mással jársz. Ez bizonyos szempontból igaz lehet, de továbbra is a régi kapcsolatra koncentrál, és ez káros lehet az új kapcsolatára.

Megszállottja voltál annak, hogy lényegében az exét választotta helyetted. Úgy érted, hogy valami nincs rendben veled, és hogy az exe sokkal jobb volt nálad. Az érzéseit, amelyeket az exével és a kapcsolatukkal kapcsolatban él, összefonódhatnak a féltékenység és az alacsonyabbrendűség érzésével. Ahogy mondta, az ő választása értéktelennek érzi magát.

Ne próbáljon túlreagálni. Tudom, hogy nehéz nem, mert bántottnak érzed magad. Lehet, hogy ti ketten nem voltatok megfelelő meccsek. Ez nem azt jelenti, hogy valami nincs rendben veled. Valójában valószínűleg kevés köze van hozzád. Jobb, ha reálisabban gondolunk rá, hogy néha az emberek egyszerűen jobban passzolnak másokkal.

Visszatekintve a kapcsolatra, elmondhatja-e, hogy kielégítő és szeretetteljes volt? Szexuális kapcsolatként kezdődött, és soha nem tűnt értelmesebbé. Ha félreteszi az érzelmeit, rájöhet, hogy a kapcsolat nem volt egészséges az Ön számára. Jobb kapcsolat lett volna az, amelyben érzelmi kapcsolat alakult volna ki, nem csak fizikai. A nők általában olyan kapcsolatot akarnak, amely nem csak fizikai. Érzelmi szinten akarnak kapcsolódni. Általában szeretetet akarnak, nem csak szexet.

Idővel az exével kapcsolatos erős érzelmek valószínűleg alábbhagynak. Azt javaslom, hogy fókuszáljon a jelenlegi kapcsolatára. Talán, ha energiáját a jelenlegi kapcsolat fejlesztésére fordítja, valami értelmes virágzik, és hamarosan elfelejti exét.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2009. augusztus 2-án tettek közzé.