Pozitív hozzáállás az öregedés felé = jobb hangulat

Egy idősebb felnőttekkel végzett új tanulmány megállapítja, hogy az öregedéssel szembeni pozitív hozzáállás növeli a rugalmasságot és azt, hogy az emberek miként viszonyulnak önmagukhoz.

A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy az ember hozzáállása az öregedéshez nem statikus, és hogy a mindennapi tapasztalatok befolyásolják az egyén tudatát az életkorral kapcsolatos változásokról (AARC).

Sőt, ez a tudatosság valóban befolyásolja az ember hangulatát.

A nyomozók felfedezték, hogy bár a pozitív hozzáállás segíti az embereket a negatív élmények csökkentésében, a veszteség bekövetkezésekor ez jelentősen befolyásolhatja az adott személy érzéseit aznap.

"Az emberek általában átfogóan viszonyulnak az öregedéshez, jóhoz vagy rosszhoz, de azt szerettük volna megtudni, hogy a saját öregedésükkel - vagy az AARC-val kapcsolatos tudatosságuk idővel ingadozott-e a mindennapi tapasztalataikra reagálva" - mondja Shevaun Neupert, az egyetemi docens pszichológia az Észak-Karolinai Állami Egyetemen és a tanulmány vezető tanulmányának szerzője.

A folyóiratban megjelent „Az öregedési attitűdök és az életkorral összefüggő változások napi tudatossága kölcsönhatásban van a negatív hatás előrejelzése érdekében” című cikk. A gerontológus.

A tanulmányhoz a kutatók 116, 60 és 90 év közötti résztvevőt vontak be. Mindegyik résztvevő felmérést végzett, hogy megállapítsa az öregedéssel kapcsolatos kiinduló hozzáállást.

A következő nyolc napban a résztvevők naplót vezettek a napi stresszorokról (például vitatkoztak), elvégezték az életkorral kapcsolatos tapasztalatok napi értékelését (például „bölcsebbé válok” vagy „lassabban gondolkodom”) , és beszámolt az affektusukról vagy a hangulatukról.

"Megállapítottuk, hogy az emberek AARC-ja, amint azt a napi értékelésük is tükrözi, napról napra jelentősen változott" - mondja Jennifer Bellingtier, a közelmúlt Ph.D. Észak-Karolina államban végzett és a cikk társszerzője.

"Azt is megállapítottuk, hogy azok az emberek, akiknek kiinduló magatartásuk az öregedéshez pozitív volt, szintén inkább pozitív hatásról vagy jobb hangulatról számoltak be."

"Az öregedéssel szemben pozitív attitűddel rendelkező emberek a napi öregedésértékelések során szintén kevésbé jelentették a" veszteségeket "vagy a negatív tapasztalatokat" - mondja Neupert.

"Amikor azonban a pozitív hozzáállású emberek veszteségekről számoltak be, ez sokkal jelentősebb hatással volt aznapi hatásukra" - mondja Neupert.

"Más szavakkal, a negatív öregedési tapasztalatok nagyobb mértékben befolyásolták a hangulatot azoknál az embereknél, akik általában pozitívan viszonyultak az öregedéshez."

A tanulmány kiterjeszti azokat a korábbi munkákat, amelyek szerint az öregedéssel kapcsolatos pozitív hozzáállás rugalmasabbá teszi az idősebb felnőtteket stresszes helyzetekben.

Forrás: Észak-Karolinai Állami Egyetem