Keverje össze a természetet az iskolai játszóterekkel a stressz csökkentése, a figyelem javítása érdekében

A természetes élőhelyekkel és fákkal rendelkező iskolai játszóterek nem csupán egyedülálló szabadtéri kalandot nyújtanak, mivel a kutatók felfedezik, hogy a környezet csökkentheti a gyermekek stresszét és figyelmetlenségét.

A Colorado Egyetem kutatói, Boulder kutatói azt is megállapították, hogy az osztálytermi feladatok elvégzése vagy a kertészkedés ilyen körülmények között stresszcsökkentő előnyökkel jár a fiatalok számára is.

A folyóiratban megjelent tanulmány Egészség és Hely, az egyik ilyen fajta, amely a diákok zöld környezethez való hozzáférésének és a stressz kapcsolatára összpontosít.

"Sok iskola már kínál stresszkezelő programokat, de arról szólnak, hogy megtanítsák az egyéneket a stressz kezelésére ahelyett, hogy stresszcsökkentő környezeteket teremtenének" - mondta Louise Chawla, a tanulmány vezető szerzője.

"Az iskolákban a gyerekek életük jelentős részét töltik, ezért fontos szempont, hogy a mindennapi kapcsolatba kerüljenek a természeti világgal a sok előnye miatt."

A természeti terepen kialakított iskolai udvarok - például szennyezettséggel, tölgyes cserjével és vízzel - elősegítik a támogató kapcsolatokat és a kompetencia érzését - állapították meg a kutatók.

"Azok a kombinált iskolaudvarok, amelyek legalább valamilyen természetes élőhelyi tereprendezéssel rendelkeznek, még ha épített struktúrákat is tartalmaznak, pozitív hatással lehetnek a gyermekekre" - mondta Chawla, aki a Colorado Egyetem Boulder Gyermek-, Ifjúsági és Környezetvédelmi Központjának igazgatója is.

A cikk társszerzői között három volt doktorandusz volt: Kelly Keena és Illène Pevec, mindketten a Colorado Denveri Egyetemen voltak; és Emily Stanley, aki az Új-Angliai Antioch Egyetemen volt Keene-ben, N.H.

A vizsgálat során különféle beállításokat figyeltek meg, beleértve az általános iskolások tanulóinak mélyedését erdős és beépített területeken; a negyedik és hatodik osztályos diákok természetes élőhelyének használata a természettudományok és az írás óráin; és a középiskolások kertészkedése az önkéntesség érdekében iskolai szolgálatot vagy tanfolyamot igényelt.

A helyszínek egy baltimore-i magániskolában helyezkedtek el, amely diszlexiás és más tanulási nehézségekkel küzdő gyermekeket szolgál fel; nyilvános általános iskola Denver külvárosában, társadalmi-gazdasági háttérrel rendelkező diákokkal; és négy kamaszoknak szóló állami és magánvállalkozás - főiskolai előkészítő iskola, állami középiskola, alternatív iskola és utóiskolai program - Colorado-szerte.

A kutatók együtt több mint 1200 órás megfigyelést regisztráltak. Meghallgattak diákokat, tanárokat, szülőket és öregdiákokat, és megállapításaikhoz kódolták az interjúkból származó kulcsszavakat, többek között.

Három tanév alatt a baltimore-i általános iskola szünethelyén az első és a negyedik osztály tanulóinak 96 százaléka úgy döntött, hogy az erdőben játszik, amikor lehetősége volt odafelé, játszótérre vagy atlétikai pályára indulni.

Az erdőben a kisebb gyerekek szabadon folytatták a feltáró és szenzoros tevékenységeket. Az idősebb gyermekek együttműködve szerveztek olyan tevékenységeket, mint erődök építése és talált tárgyak kereskedelme.

A baltimore-i általános iskola tanárai arról számoltak be, hogy a hallgatók hosszabb figyelemfelhívással tértek vissza a szünetről. Néhány szülő szerint a tapasztalat erősítő és kritikus jelentőségű gyermeke jólétének, valamint társadalmi és érzelmi egyensúlyának szempontjából.

A tanulmány szerint a denveri általános iskola diákjai, akik természetes élőhelyen végezték a feladatokat, a folyamat szerint a stresszből való menekülésnek tűntek fel az osztályteremben és otthon. A hallgatók 25 százaléka spontán módon „békésnek” vagy „nyugodtnak” minősítette a zöldterületet.

Anekdotikus megfigyelések is voltak a denveri iskolában. Az egyik esetben például a fenyegető iskolatársak egy csoportja nem tudott provokálni egy diákot a zöldfelületen, akinek az indulata általában gyorsan kiéleződött a szerző szerint.

"A denveri iskola zöld külterületén végzett több mint 700 órás megfigyelés során nulla polgári viselkedést figyeltek meg" - mondta Chawla.

- De sok érv és durvaság előfordult bent, mint sok iskolában.

Colorado-szerte a kertészkedő tizenéves résztvevők között 46 százalék a nyugalomra, a nyugalomra és a pihenésre hivatkozott a pozitív leírók mellett, amikor átélte tapasztalatait.

Kedvező reakcióinak négy fő okát is megadták: a szabadban tartózkodása friss levegőn; a természetes élő rendszerhez való kapcsolódás érzése; az élőlények sikeres gondozása; és van időnk a csendes önreflexióra.

Azoknak az iskoláknak, amelyek érdekeltek a természetes élőhelyek biztosításában a diákok számára, de csak szabadtéri tereket építettek, Chawla azt javasolja, hogy tépjék szét az aszfalt egyes területeit, vagy hozzanak létre közös felhasználási megállapodásokat a városi parkokkal és a szabad területtel.

"Az iskolák valóban kiemelkedő helyszínei az egészség ökológiai modelljének, valamint annak, hogy egészségügyi intézkedésként beépítsék a természethez való hozzáférést az iskolai rutin részévé" - mondta Chawla.

Forrás: Colorado Egyetem, Boulder