A virtuális támogatás megkönnyítheti a bánatot idősebb felnőtteknél

A támogató csoportok nagyon hasznos források a házastárs halála miatt sanyargató egyének számára; de az idősebb felnőttek számára az olyan akadályok, mint a földrajzi elhelyezkedés és a fizikai mozdulatlanság, néha megnehezítik a személyes részvételt ezeken a csoportokon.

Most egy új tanulmány kimutatta, hogy az online virtuális támogató csoport hatékony megoldás lehet a bánattal küzdő idősebb felnőttek számára. A kutatók a Second Life online platform segítségével létrehoztak egy privát virtuális nappalit egy tengerparti kabinban, ahol három-hat fős kis csoportok gyakorlatilag összegyűlhettek.

A résztvevők, akik mind az utóbbi egy-három évben elvesztették társukat, avatarokat - vagy animációs figurákat - választottak, hogy képviseljék őket a térben. Ezután saját otthonuk kényelméből valós időben kommunikáltak a mentálhigiénés szakemberekkel és más gyászolt házastársakkal, egy csevegőprogramon keresztül gépelve.

A vizsgálati időszak végére ez a megközelítés társult a depresszió tüneteinek önjelölt javulásával.

A tanulmányhoz Lindsey Knowles, az Arizonai Egyetem (UA) klinikai pszichológiai kutatások végzős hallgatója kollégáival elindult, hogy teszteljék két webalapú támogatási erőforrás hatékonyságát és elfogadhatóságát a házastársukat elvesztett idősebb felnőttek számára.

A vizsgálatban 30 özvegy és 50 év feletti özvegy vett részt. A résztvevők egy részét hetente kétszer a virtuális valóság támogató csoportjába helyezték, míg másokat arra bíztak, hogy hetente egyszer végezzenek felolvasásokat egy gyászoktatási weboldalról. Ugyanezeket a témákat - többek között a testi egészséget, a mentális jólétet, az alvást, az ismerkedést és a szülői gondozást - mind az interaktív virtuális csoport, mind a statikus online olvasmányok tárgyalták.

A nyolc hetes vizsgálati időszak végére, valamint két hónappal később a kutatók azt találták, hogy mindkét csoport résztvevői javultak a stresszben, a magányban és az alvás minőségében, de csak a virtuális csoportban lévők javultak a depresszió.

"A depresszió egyik legjobb kezelési módja a viselkedési aktiválás" - mondta Knowles. „A depressziós vagy depressziós tünetekkel küzdő emberek gyakran eltávolítják magukat a környezetüktől és olyan dolgoktól, amelyek pozitív megerősítést nyújtanak és értékérzetet adnak számukra.

"Hetente kétszer egy csoportban való megjelenés - még ha virtuális is - egy módja annak, hogy bekapcsolódjanak a világba, ahol még nem voltak."

A heti első órás virtuális támogató csoporttalálkozón Dr. Mary Frances-O’Connor, az UA pszichológiai adjunktusa tanulmány társszerzője egy gyászoktatási témában mutatkozott be a chat programon keresztüli kommunikációval. O'Connor korábban a virtuális támogató csoportokat találta hatékony eszköznek az Alzheimer-kórban és demenciában szenvedő személyek gondozóival végzett munkájában.

Knowles minden héten moderálta a második órás találkozót, amelynek során a résztvevők megismerték egymást és megosztották személyes történeteiket, gyakran belemerültek olyan érzésekbe, amelyeket nem biztos, hogy személyesen tudtak kifejezni.

"A csoport tagjai gyakran megosztották a következőket:" Most a billentyűzetemnél sírok, és soha nem tenném ezt személyesen, de mivel úgy érzem, hogy ez a névtelenség létezik, le tudok törni, miközben az avatarom teljesen rendben van. " - mondta Knowles.

Az utólagos értékelések során a virtuális résztvevők elmondták, úgy érzik, mintha egy igazi teremben lennének a foglalkozások alatt, valódi emberekkel, akik hasonló tapasztalatokat élnek át.

"Van valami mondanivaló a csoportba kerülésről és a heti megjelenésről, valamint arról, hogy tapasztalatait megoszthatja egy érvényesítő és normalizáló környezetben" - mondta Knowles.

Bár a heti olvasási csoportba beosztott résztvevők nem mutattak javulást a depresszióban, a beavatkozás után jobb alvásról, valamint kevesebb stresszről és magányról számoltak be, ami azt jelenti, hogy a weboldal továbbra is hatékony eszköz lehet a bánattal foglalkozók számára.

Ez kevesebb erőforrást igényel, mint egy támogató csoport, amelynek dedikált moderátorra van szüksége - mondta Knowles. Összességében mindkét résztvevőt jól fogadták a résztvevők, mondta Knowles.

"Amerika szürkületével, amely zajlik, arra számítunk, hogy minél több ember lesz özvegy, a boom korosztályának életkorával" - mondta Knowles.

„A házastárs elvesztése hatalmas átmenet az életben és mélyen megterhelő esemény. Mindannyian különböző típusú gyászokat fogunk tapasztalni életünk során, és valóban fontos hozzáférhető, bizonyítékokon alapuló források birtoklása. "

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Számítógépek az emberi viselkedésben.

Forrás: Arizonai Egyetem