A megvonás vagy a szerető elvárása, hogy olvassa el a fejét, károsítja a kapcsolatot

Egy új tanulmány megállapítja, hogy amikor partnerünktől elvárjuk, hogy gondolatolvasó legyen arról, amit tettek azért, hogy idegesítsen minket; vagy amikor egy konfliktus során visszavonulunk, az elszakadás negatívan befolyásolhatja a kapcsolatot.

Keith Sanford, Ph.D., a pszichológia és az idegtudományok docense a Baylor Egyetem Művészeti és Tudományi Főiskoláján elmondta, hogy bár a visszahúzódás és a gondolatolvasói stratégiák a kapcsolat elszakadásának leggyakoribb típusai, mindkettő káros lehet, de eltérő módon és különböző okokból.

"A visszavonás a kapcsolatok számára a legproblémásabb" - mondta Sanford. "Ez egy védekező taktika, amelyet az emberek alkalmaznak, amikor úgy érzik, hogy megtámadják őket, és közvetlen összefüggés van a visszahúzódás és a kapcsolattal való általános elégedettség között."

Eközben a „passzív mozdulatlanság”, amely elvárja, hogy a partnered gondolatolvasó legyen, az a taktika, amelyet az emberek alkalmaznak, amikor szorongást éreznek egy kapcsolatban, és ez különösen megnehezíti a párok számára a konfliktusok megoldása terén történő előrelépést. De lehet, hogy ez nem annyira káros a sorban, mint a visszavonás - mondta.

Sanford és munkatársai tanulmánya megjelenik a folyóiratban Pszichológiai értékelés.

A visszalépés nem feltétlenül befolyásolja, hogy egy pár képes-e megoldani egy konfliktust - mondta Sanford. De a másik ember gondolatolvasójának elvárása vagy reménye közvetlen hatással van a pár képességére a kérdés rendezésére.

A kutatók három vizsgálatot végeztek. Az elsőben 2588 házas vagy élettársi résztvevő töltött ki névtelen kérdőívet. Egyetlen, konkrét konfliktust írtak le; értékelte, hogy mennyire használták a visszavonást vagy a passzív mozdulatlanságot; és kitöltötte a párkapcsolati elégedettség indexét.

A másodikban 223 elkötelezett romantikus kapcsolatban álló felnőtt teljesítette a visszahúzódást, a gondolatolvasás elvárásait, a ragaszkodást, az aggodalmakat, az érzelmeket, a kapcsolattal való elégedettséget és a kommunikációt.

A harmadikban 135 elkötelezett romantikus kapcsolatban álló egyetemi hallgató írt egy konfliktusról, majd válaszolt a konfliktus alatti elszakadással, kommunikációval és érzelmekkel kapcsolatos kérdésekre.

A visszavonás, amikor a partner kritizál vagy panaszkodik, az érzékelt fenyegetés elkerülésének egyik módja, és „inkább a boldogtalanságra jellemző. Körülbelül mindenki ezt csinálja időről időre, de többet lát a szorongatott kapcsolatokban ”- mondta Sanford.

A kutatás kimutatta, hogy az egyének nagyobb valószínűséggel jelentik a kivonulást, ha unatkoznak vagy apatikusak. "Szeretnék fenntartani az autonómiát, az irányítást és a távolságot" - mondta Sanford.

Eközben azok, akik azt várták, hogy egy partner megtudja, mi a baj anélkül, hogy elmondanák nekik, szoronganak, inkább elhanyagoltnak érzik magukat, mintsem fenyegetik őket.

„Aggódsz amiatt, hogy a partnered mennyire szeret téged, ez pedig az elhanyagolással jár. Szomorúnak, bántottnak és sebezhetőnek érzed magad - mondta Sanford.

Azok a konfliktusok, amelyekben az egyik partner gondolatolvasást vár a másiktól, nagyobb valószínűséggel vezetnek negatív kommunikációhoz és haraghoz, és ez ördögi körhöz vezethet.

- Gyakran van egy ember, aki visszavonul, a másik pedig követeli. Minél többet követel és panaszkodik az ember, annál inkább kivonul a másik stb. ”- mondta Sanford.

"Ez mind a tudatosság annak tudatában, hogy mikor jelentkeznek ezek a viselkedések, másrészt az alternatíva megtalálása - egy konstruktívabb, udvariasabb megközelítés a konfliktusok megoldására" - mondta. "És időnként ezt könnyebb mondani, mint megtenni."

Forrás: Baylor Egyetem