Az éberségalapú online terápia pótolhatja a depresszió kezelésének hiányosságait
A depresszió elhúzódó tüneteinek, például a rossz alvásnak és az alacsony energiafelhasználásnak a csökkentésére tervezett online terápiás program további előnyöket kínálhat a mentálhigiénés ellátásban részesülő betegek számára - derült ki egy új tanulmányból a Torontói Egyetemen (U of T) Scarborough.
A rendszeres depressziós kezeléshez hozzáadva a Mindful Mood Balance (MMB), a Mindfulness-Based kognitív terápia (MBCT) online változata segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében és távol tartásában.
Az MMB ötvözi az éberségi meditáció gyakorlását a kognitív terápia eszközeivel, hogy megtanítsa a betegeket az érzelmek szabályozásának adaptív módjaira.
"A kezelések sok depresszióban szenvedő beteg számára jól működnek, de továbbra is jelentős csoport marad, akik továbbra is olyan elhúzódó tünetekkel küzdenek, mint az alvás, az energia vagy az aggodalom" - mondta Zindel Segal T Scarborough professzor, klinikai pszichológus és a tanulmány vezető szerzője .
A klinikai adatok azt mutatják, hogy kezelés nélkül ezek a betegek lényegesen nagyobb kockázattal szembesülnek, ha ismét teljes depresszióba esnek - jegyzi meg Segal.
"Az ilyen maradványtünetekkel küzdő betegek szakadékhiánnyal küzdenek, mivel nincsenek elég depressziósak ahhoz, hogy az újbóli kezelést indokolttá tegyék, de kevés erőforrást kapnak a még mindig viselt tünetterhelés kezelésére."
Az éberségi meditáció gyakorlása segít a betegeknek megfigyelni, nem pedig automatikusan gondolkodni minden gondolat, érzés vagy szenzáció után, ami eszembe jut. Ez lehetővé teszi számukra, hogy kiválasszák, hogyan reagálnak a legjobban - mondta Segal, az MBCT egyik társfejlesztője.
"Mindig az volt a célunk, hogy az emberek olyan készségeket fejlesszenek ki, amelyekre a kezelés befejezése után továbbra is támaszkodhatnak" - mondta.
Míg a kutatások szerint az MBCT ugyanolyan hatékony, mint az antidepresszáns gyógyszerek a visszaesés megelőzésében, a hozzáférés továbbra is korlátozott és szinte lehetetlen a nagyvárosokon kívül élők számára.
„Ami az MMB fejlesztésére késztetett minket, az a kezeléshez való hozzáférés javítása. Az online változat ugyanazt a tartalmat használja, mint a személyes foglalkozások, azzal a különbséggel, hogy az emberek most elkerülhetik a költségek, az utazási vagy a várakozási idők akadályait, és hatékonyan és kényelmesen hozzájuthatnak a szükséges ellátáshoz. ”- mondja.
A tanulmány eredményei, megjelent: JAMA Pszichiátriamegállapította, hogy az MMB hozzáadása a depressziós ellátáshoz a depressziós és szorongásos tünetek nagyobb mértékű csökkenéséhez, a remisszió magasabb arányához és az életminőség magasabb szintjéhez vezetett, összehasonlítva a csak a hagyományos depressziós ellátásban részesülő betegekkel.
"Az MBCT online verziója, ha szokásos gondossággal kerül hozzáadásra, valódi játékváltó lehet, mert a betegek szélesebb csoportjának kínálható alacsony költség nélkül" - mondta Segal.
Ennek ellenére Segal azt mondta, hogy még több a munka. Az online programok általános problémája, hogy a lemorzsolódás általában magasabb, mint a személyes kezelés. Fontos következő lépés annak megvizsgálása, hogyan lehet megakadályozni, hogy az emberek kilépjenek a programból.
"A magasabb lemorzsolódási arányokat némileg ellensúlyozza az a tény, hogy sokkal több embert érhet el online kezeléssel" - mondja. "De van még mit javítani, és megvizsgáljuk felhasználói mutatóinkat és eredményeinket, hogy miként tehetjük az MMB-t vonzóbbá és tartósabbá."
Forrás: Torontói Egyetem
