Blogjaink legjobbja: 2015. június 30

Akár sikerül, akár nem sikerül az életemben, van egy részem, amely továbbra is titokban reméli, hogy valaki válaszul felvidít vagy megtart. Amit gyakran kapok, az a győzelmem alulteljesítése és a lábszárrúgás, amikor kudarcot vallok. A legrosszabb az, hogy általában én vagyok a hibás. Mindkettőre vágyom és intem, hogy önnyugtassam.

Milyen gyakran csinálod ezt te is?

Lehet, hogy neheztel egy szeretett emberre, mert nem képes együtt érezni veled. De rájöttem, hogy amikor kétségbeesetten keresem a külső érvényesítést, az önsajnálat az, amit igazán keresek.

Meg tudnád vigasztalni magad olyan szavakkal, amelyeket csak egy jó barátra spórolnál? Ilyen szavak:

"Rendben van. A lehető legjobban tetted.

"Gyönyörű vagy. Mindannyiótokat szeretlek, ahogy vagytok.

„Elképesztő munkát végzett! Nagyon büszke vagyok rád."

Elsőre abszurdnak és butaságnak tűnhet, de ahogy a héten olvassa, az önszeretet lehet a legnagyobb ajándék, amit másoknak ad és te magad.

Kivágva a mérgező szülőt
(Erő a nehézségekkel szemben) - Hogyan kell kezelni egy mérgező szülőt? Lehet, hogy nem könnyű, de ez a blogger megosztja az összes okot, amiért a legjobb, amit tehetnél, hogy végleg kivágod őt az életedből.

Mesemondási technikák használata az életed átformálásához
(Csinálj egy rendetlenséget - mindennapi kreativitás) - Ha valaha is feltetted magadnak a kérdést, hogyan képesek egyesek hibáikat, tragédiáikat és kudarcokat diadummá, növekedéssé és lehetőségekké alakítani, olvassa el ezt. Margarita megoszt egy kreatív gyakorlatot, amely segít átformálni történetét a fájdalomtól és a drámától a kalandig és az örömig.

A változás ingája: CBT tevékenység
(Trauma után) - Hogyan néz ki valójában a viselkedés megváltoztatása? Ez a terapeuta osztja azt a szerepterápiát, amely segít az ügyfeleknek abban, hogy állandó változásokat hozzanak életükben.

A finom határ az önző és az erős között
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Honnan lehet tudni, hogy önző vagy önmegőrző okokon alapulnak-e a döntések? Ez a bejegyzés segít meghatározni a különbséget, és eligazít abban, hogy erősebb emberré válj.

A boldogabb agy bekötésének titkai
(Tudatosság és pszichoterápia) - Szeretne még több boldogságot? Eszerint az önszeretet segíthet a boldogabb és ellenállóbb agy kifejlődésében.