Az autista gyerekek anyja megkönnyítheti a stresszt a naplóírás segítségével

A folyóiratírás hatékony módszer lehet az autista gyermekek anyukáinak stresszszintjének csökkentésére és gyermekükkel való kapcsolatuk javítására - derül ki a Journal for Autism and Developmental Disorders.

"Ha az emberek valóban felfogják, mi történik velük, ha találnak benne értelmet és eszközöket találnak a kezelésére, akkor egészségesek és ellenállóak" - mondta Dr. Rondalyn V. Whitney egyetemi docens, a cikk szerzője, igazgatója és alapító elnöke a New York-i állam Clarkson Egyetemének munkaterápiás programja.

"A naplóírás az egyik eszközük az eszköztárukban, és segít megtalálni az értelmes megküzdési stratégiákat."

Az autizmussal élő gyermekek anyukái kiéghetnek, mert ha nincs senki, aki segítsen rajtuk, nem tudnak kijönni a házból, hogy részt vegyenek bármilyen beavatkozásban maguknak - mondta Whitney. Összehasonlítja a helyzetet a repülőgépek oxigénmaszk-tanácsadásával: Az anyáknak előbb segíteniük kell magukat, mielőtt segíthetnének másokon.

"A magas anyai stressz apai stresszt okoz, a magas anyai stressz pedig csökkenti a gyermek képességét arra, hogy részesüljön a kezelésben" - mondta.

Ennek eredményeként Whitney olyan beavatkozást akart biztosítani, amely elérhető az anyák számára, ahol gyakran vannak már - online. Amint megfigyelte, hogy az autista gyermekek anyukái egy online folyóiratban közvetítik érzéseiket, Whitney megállapította, hogy ez csökkentette a stressz szintjét, és az anya-gyermek kapcsolat javulását is ösztönözte.

Whitney szerint a folyóirat biztonságos helyet biztosít az anyáknak, hogy bármilyen negatív érzésről beszélhessenek, anélkül, hogy hatással lennének a gyermekre, segítenek nekik átfogalmazni problémáikat, és a megoldások megtalálása érdekében dolgoznak.

"Változás történt abban, aminek az anyák tulajdonították a stresszt" - mondta. "Ahelyett, hogy azt mondaná:" A stressz anyámnak köszönhető ", a" stresszes életem van "-ra vált."

Whitney elmondta, hogy a naplóíró foglalkozásokat úgy tervezték, hogy az érzelmi nyilvánosságra helyezzék a hangsúlyt az írás során, és így a résztvevők nem kaptak visszajelzést az írottakról. Kutatásának következő lépése az anyukák folyóirataiban található közös témák kvantitatív elemzése lesz.

Az, hogy az anyák támogatást észlelnek-e, nagy tényező a stressz szintjén - mondta Whitney.

Néhány forgatókönyv, amely az anya elszigeteltségének érzéséhez vezethet, a következőket tartalmazza: az apa nem érhető el, az anya megbecsülést érez, az anya a gyermek viselkedése miatt elidegenedik a családjától, az anya nem képes szocializálódni a barátokkal vagy az anya érzi hogy senki más nem tudja biztonságban tartani gyermekét.

"Az anyák nagyon szeretik ezeket a gyerekeket, de egyedül érzik magukat gyermekük megértésében" - mondja Whitney.

Forrás: Clarkson Egyetem