A fogyás nem jelenti a boldogságot

Új kutatás az Egyesült Királyságból megállapítja, hogy bár a fogyás az egészség javulásával járt, a mentális előnyök, ha voltak ilyenek, mulandóak voltak.

A kutatók 1979 túlsúlyos és elhízott felnőttet követtek az Egyesült Királyságban, és megállapították, hogy azok az emberek, akik négy év alatt kezdeti testsúlyuk legalább öt százalékát vesztették, jelentős változásokat mutattak a fizikai egészség markereiben.

Azonban az egyének nagyobb valószínűséggel számoltak be depressziós hangulatról, mint azok, akik eredeti súlyuk öt százalékán belül maradtak.

Történelmileg kimutatták, hogy a fogyás klinikai vizsgálata javítja a résztvevők hangulatát, de ez inkább a támogató környezet, mint maga a fogyás eredménye lehet. A nyomozók most úgy vélik, hogy ezek a hatások a kezelés nagyon korai szakaszában jelentkeznek, és nem függenek össze a fogyás időbeli mértékével.

Fontos megjegyezni, hogy ez az új eredmény nem azt jelenti, hogy a fogyás szükségszerűen közvetlenül okoz depressziót, mivel a depressziónak és a fogyásnak közös oka lehet.

Ez azonban azt mutatja, hogy a klinikai vizsgálaton kívüli súlycsökkenés nem feltételezhető a hangulat javításában, és kérdéseket vet fel a fogyás pszichológiai hatásaival kapcsolatban.

A nyomozók áttekintették az angol Longitudinal Study of Aging, egy 50 éves vagy annál idősebb felnőttek brit tanulmányának adatait - kivéve a klinikai depresszió vagy a legyengítő betegség diagnózisával rendelkező résztvevőket.

A depressziós hangulatot és az általános jólétet standard kérdőívek segítségével értékelték, és a súlyt képzett nővérek mérték.

Az 1979 túlsúlyos és elhízott résztvevő közül 278 (14 százalék) kezdeti testtömegének legalább öt százalékát vesztette el, átlagosan 6,8 kg / fő fogyással.

Mielőtt alkalmazkodna a súlyos egészségügyi problémákhoz és a nagy életeseményekhez, például a gyászhoz, amely mind fogyást, mind depressziós hangulatot okozhat, a fogyókúra 78 százalékkal nagyobb valószínűséggel számolt be depressziós hangulatról.

Ezek kontrollálása után a depressziós hangulat fokozott esélye továbbra is jelentős, 52 százalék volt.

"Nem akarunk senkit elriasztani attól, hogy megpróbálja lefogyni, ami óriási fizikai előnyökkel jár, de az embereknek nem szabad elvárniuk, hogy a fogyás az élet minden területét azonnal javítsa" - mondta Sarah Jackson vezető szerző, MD.

„Az étrendmárkák törekvési reklámja irreális elvárásokat adhat az embereknek a fogyással kapcsolatban. Gyakran ígérnek azonnali életjavulást, amelyet sok ember nem biztos, hogy a valóságban igazol. ”

Más szavakkal, az embereknek meg kell érteniük, hogy a súlycsökkenés nem jelenthet csodaszert minden mentális és fizikai baj esetén, inkább az embereknek reálisaknak kell lenniük a fogyásra és fel kell készülniük a kihívásokra.

"A modern társadalomban az egészségtelen ételek kísértéseinek való ellenállás szellemi károkat okoz, mivel jelentős akaraterőt igényel, és néhány élvezetes tevékenység kimaradásával járhat" - mondta Jackson.

Ez a munka befolyásolhatja a közérzetet, ahogyan bárki megértené, aki valaha diétázott.

„A hangulat azonban javulhat, ha elérjük a célsúlyt, és a súlymegtartásra helyezzük a hangsúlyt. Adataink csak egy négyéves időszakra vonatkoztak, így érdekes lenne megnézni, hogyan változik a hangulat, ha az emberek beállnak alacsonyabb súlyukba. "

Összefoglalva, a kutatók úgy vélik, hogy az egészségügyi szakembereknek figyelemmel kell kísérniük a betegek mentális és fizikai állapotát, amikor a fogyást ajánlják vagy reagálnak rá, és szükség esetén támogatást kell nyújtaniuk.

Sőt, azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak, tisztában kell lenniük a kihívásokkal, és ne féljenek támogatást kérni, akár barátoktól, családtagoktól vagy egészségügyi szakemberektől.

Senior szerző, Jane Wardle professzor, az Egyesült Királyság Cancer Research UK Egészségügyi Viselkedési Központjának igazgatója a Londoni Egyetemi Főiskolán elmondta: „Egy nemrégiben végzett brit felmérés szerint az Egyesült Királyságban a túlsúlyos és elhízott felnőttek 60 százaléka próbál fogyni. A fizikai egészség szempontjából egyértelmű előnyök vannak, amelyeket tanulmányunk megerősített.

„Fogyott emberek csökkenték a vérnyomást és a szérum triglicerideket; jelentősen csökkenti a szívbetegségek kockázatát. A betegeknek és az orvosoknak azonban tisztában kell lenniük azzal, hogy nincs közvetlen pszichológiai haszon, és megnőhet a depresszió kockázata. "

Forrás: University College London