Az egynapos munkahét kielégíti a foglalkoztatással kapcsolatos mentálhigiénés igényeket

Munkahely és foglalkoztatás köztudottan javítja a mentális egészséget és az élettel való elégedettséget. Egy új tanulmány azonban azt mutatja, hogy ez az előny sokkal kevesebb, mint heti 40 óra alatt érhető el.

A megállapítás az automatizálás előrehaladtával releváns. Valójában a munkanélküli jövő előrejelzései tartanak attól, hogy a tömeges munkanélküliség nyugtalanságot okoz, míg mások elégedettebb, munkamentes társadalmat képzelnek el.

Mindazonáltal, a gazdasági tényezőktől eltekintve, a fizetett foglalkoztatás más - gyakran pszichológiai - előnyökkel jár, mint például az önbecsülés és a társadalmi befogadás. Egy új tanulmányban a cambridge-i és salfordi egyetem kutatói igyekeztek meghatározni a munka ajánlott „adagját” az optimális jólét érdekében.

A nyomozók megvizsgálták, hogy a munkaidő változásai hogyan kapcsolódtak a mentális egészséghez és az élet elégedettségéhez több mint 70 000 brit lakosban 2009 és 2018 között.

A kutatók felfedezték, hogy amikor az emberek a munkanélküliségből vagy az otthoni szülői gondozásból heti nyolc órás vagy annál rövidebb ideig tartó fizetett munkába költöztek, a mentális egészségi problémák kockázata átlagosan 30 százalékkal csökkent.

A kutatók azonban nem találtak bizonyítékot arra, hogy a nyolc óránál hosszabb munkavégzés további javulást jelentene a jólétben. A 37–40 órás teljes munkaidős normák nem különböztek szignifikánsan a többi munkaidő-kategóriától, amikor a mentális egészségről volt szó.

Mint ilyen, azt javasolják, hogy a fizetett munka mentális jólétének előnyeinek elérése érdekében a leghatékonyabb adag csak a hét egy napján van - mivel bármi más csak csekély különbséget jelent.

A tanulmány megjelenik a folyóiratban Társadalomtudomány és orvostudomány.

"Hatékony adagolási útmutatóink vannak mindenre, a C-vitamintól az órányi alvásig, annak érdekében, hogy jobban érezzük magunkat, de ez az első alkalom, hogy feltesszük a kérdést a fizetett munkáról" - mondta Dr. Brendan Burchell, a tanulmány társszerzője, szociológus a Cambridge University-től.

„Tudjuk, hogy a munkanélküliség gyakran káros az emberek jólétére, negatívan befolyásolja az identitást, a státuszt, az időfelhasználást és a kollektív céltudatot. Most van némi elképzelésünk arról, hogy mennyi fizetett munkára van szükség a foglalkoztatás pszichoszociális előnyeinek megszerzéséhez - és ez egyáltalán nem olyan sok. "

A munkanélkülieknek a jövőben korlátozott munkával történő támogatása sok politikai vita tárgyát képezi. A kutatók azonban azt állítják, hogy a foglalkoztatást meg kell őrizni a felnőtt lakosság körében, de a munkahetek drasztikusan lerövidültek a munka újraelosztása érdekében.

"A következő évtizedekben láthattuk, hogy a mesterséges intelligencia, a nagy adatok és a robotika helyettesítik az emberek által jelenleg fizetett fizetős munka nagy részét" - mondta a Salford Egyetem Dr. Daiga Kamerāde, a tanulmány első szerzője.

„Ha nincs elég mindenki számára, aki teljes munkaidőben szeretne dolgozni, akkor át kell gondolnunk a jelenlegi normákat. Ennek magában kell foglalnia a munkaidő újraelosztását, hogy mindenki megkaphassa a munka mentális egészségügyi előnyeit, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy mindannyian sokkal rövidebb heteket dolgozunk. "

"Megállapításaink fontos lépést jelentenek annak elgondolásában, hogy az embereknek milyen minimális összegre lehet szükségük a jövőben, kevés munkával."

A tanulmány az Egyesült Királyság Háztartási Longitudinális Tanulmányának adatait felhasználva követte nyomon 71 113 16 és 64 év közötti személy jólétét, amikor a munkaidő megváltozott a kilencéves időszak alatt. Az embereket olyan kérdésekről kérdezték, mint a szorongás és az alvási problémák, hogy felmérjék a mentális egészséget.

A kutatók azt is megállapították, hogy a férfiak önmaga által jelentett elégedettség körülbelül 30 százalékkal nőtt akár nyolc órás fizetett munkával, bár a nők 20 órás munkavégzésig nem láttak hasonló ugrást.

Megállapítják, hogy „a mentális egészség és a közérzet közötti jelentős különbség a fizetős és a nem foglalkoztatottak között van, és hogy a munkahét jelentősen lerövidíthető„ anélkül, hogy káros hatással lenne a munkavállalók mentális egészségére és jólétére ”.

A csapat kreatív politikai lehetőségeket kínál a korlátozott munkával rendelkező jövőbe való belépéshez, ideértve az „ötnapos hétvégéket”, a napi pár órás munkavégzést vagy az éves szabadság növelését hetekről hónapokra - akár két hónap szabadságot is tartva minden hónapban munka.

Azt is állítják, hogy a munkaidő csökkentése és újraelosztása javíthatja a munka és a magánélet egyensúlyát, növelheti a termelékenységet és csökkentheti az ingázásból származó CO2-kibocsátást. Ugyanakkor rámutatnak, hogy az órák csökkentésének mindenki számára meg kell felelnie, hogy elkerülhető legyen a növekvő társadalmi-gazdasági egyenlőtlenségek.

„A hagyományos modell, amelyben mindenki heti 40 óra körül dolgozik, soha nem azon alapult, hogy mennyi munka volt jó az emberek számára. Kutatásunk azt sugallja, hogy a mikrohelyek ugyanazokat a pszichológiai előnyöket nyújtják, mint a teljes munkaidős munkák. ”- mondta Senhu Wang, társszerző és cambridge-i szociológus.

„A munka minősége azonban mindig döntő fontosságú lesz. Azok a munkakörök, ahol az alkalmazottakat nem tisztelik, bizonytalan vagy nulla órás munkaszerződések kötik számukra, nem jelentenek ugyanolyan előnyöket a jólét szempontjából, és valószínűleg a jövőben sem. "

Dr. Burchell hozzátette: "Ha az Egyesült Királyság az éves termelékenységnövekedést csökkentett munkaidőre szánja, nem pedig fizetésemelésre, akkor a normál munkahét egy évtizeden belül négy nap lehet."

Forrás: Cambridge-i Egyetem