Ami nem öl meg, az tesz téged - mássá

- És ha a vihar elmúlt, akkor nem emlékszel arra, hogyan élted át, hogyan sikerült túlélned. Még abban sem lesz biztos, hogy a vihar valóban elmúlt-e. De egy biztos. Amikor kijössz a viharból, nem leszel ugyanaz a személy, aki besétált. Erről szól ez a vihar. " - Haruki Murakami

„Az emberek folyton azt mondják, hogy mi nem öl meg, az erősebbé tesz. Utáltam ezt a kifejezést. ” Janie B. nehéz időszakot élt át. Alzheimer-kórban szenvedő idős édesanyja gondozását felügyeli. Férje elvesztette az állását, anyagi nehézségekbe sodorta őket. Magának Janie-nek is voltak egészségügyi problémái. A barátok és a család jól értik. Az a gesztenye, amely arról szól, hogy a nehézségeken keresztül kell erőt találni, arra hivatott, hogy ösztönözze. Ehelyett bosszúsággá vált, és ami még rosszabb Janie számára, nyomássá vált. „Úgy értem, mi van, ha nem erősödöm meg? Mi van, ha csak sikerül tovább tartanom? Nem elég? "

Janie-nak van egy pontja. Nehéz azoknak az embereknek, akik traumatikus tapasztalatok vagy az élet kihívásainak kaszkádja közepette vannak, felszállni azzal a gondolattal, hogy ez megnehezíti őket. Miért kellene? Elég nehéz átvészelni a napot anélkül, hogy kudarcnak éreznénk magunkat, ha nem érzik magukat a folyamat által megerősítettnek.

Adjunk egy kis szünetet magunknak és másoknak; lehet, hogy nem leszünk „erősebbek”. Elég tudomásul venni, hogy a tragédia visszaállíthatja életünk számos aspektusának kezelését. A túlélők a következő változások közül egyet vagy többet tapasztalhatnak:

A humor sötétebbé válhat: Szerencsés például, hogy Janie az életben mindig megtalálta és megosztotta a humorát, mint a megbirkózás módját. Tréfái és szójátékai ugyanolyan gyakoriak, mint valaha, de sötétebb fordulatot vettek. Hogy ne tehetnék? Nagyon megfelelő édesanyja, aki az Alzheimer-kór késői stádiumában van, négy betűs szót kezdett el spriccelni, Janie nem is tudta, hogy tudja. És mégis viccel! "Anyám hallgatása olyan, mint egy mókus káromkodás hallgatása" - mondja. - Olyan aranyos.

Nem tiszteletlen. Humorát arra használja, hogy szomorúsága ellenére is mosolyogjon.

A prioritások változhatnak: Az egyik barátom, Edit azt javasolta, hogy a súlyos betegség megváltoztathatja prioritásainkat. Emlődaganattal foglalkozik - először a műtéttel, aztán a kemóval és a sugárzással. A kezelés végéhez közeledve képes elmélkedni erről. "Olyan szerencsésnek éreztem magam ebből a megpróbáltatásból - olyan szerencsés, hogy biztosan reagáltam a kezelésre, de az a szerencsés is, hogy ez arra késztetett, hogy átgondoljam, mit gondolok a legfontosabbnak az életemmel kapcsolatban."

Edit nem készül feladni munkáját vagy családját. Mindkettő értelmet és örömet ad az életének. Átgondolja, hogy mennyi ideje, energiája és kreativitása tartozik mindegyikhez. Dolgozik rajta.

A „stressz” újradefiniálása: Edith azt mondta, hogy miután az elmúlt évben ennyit átélt, határozottan megváltoztatta a stresszes elképzelését. "Korábban azt gondoltam, hogy a munkahelyi projekt határidejének betartása stresszes" - mondja. "Most? Nos, ez a fajta stressz egy darab sütemény ahhoz képest, amit átéltem. "

Óvatosan veszi tudomásul, hogy nem teszi le önmagát vagy senkit azért, hogy életükben hogyan élik meg a stresszt. Inkább a „stressz” személyes jelentése és az, hogy mennyit tud kezelni, gyökeresen megváltozott.

Ez vezet minket az alapokig: Számtalanszor hallottad már a hírekben. Azok az emberek, akik mindent elvesztettek a tűzeset, a tornádó, az áradás vagy más katasztrófa miatt, azt mondják, hogy hálásak azért, hogy biztonságban vannak ők és szeretteik; hogy otthonuk elvesztése értelmetlen ehhez képest. Igen, gyászolják az értékes tárgyak elvesztését. Igen, tudják, hogy az előttünk álló napok és hónapok rettenetesen nehézek lesznek, amikor megpróbálják újjáépíteni az életüket. De azt is megerősítik, hogy ami számukra a legfontosabb, az alapvető - a család és a barátok túlélése, az élelem és a menedékhely, és vannak olyanok, akik úgy érzik, hogy ők és közösségük újjáépítik életüket.

A kapcsolatok változnak: Ha a válság krónikussá válik, egyes barátok és családok elenyészhetnek. "Mindig azt hittem, hogy a jó barátaim ott lesznek mellettem, ha nehezen megyek" - mondja Terry, az ügyfél, aki nagyon régóta nagyon beteg. Néhány ember elhagyottnak érezte magát, akiről azt gondolta, hogy a legközelebb áll hozzá.

Tapasztalata nem szokatlan. Ha a válság látszólag végtelen, akkor a kapcsolatok mélysége és elkötelezettsége tesztelésre kerül. Néhány barát tartós kényelmet és segítséget nyújt. Mások különféle okok miatt nem hajlandók vagy képtelenek kezelni. Több mint valószínű, hogy legalább néhány régi barátja pozitívan reagál, ha Terry újracsatlakozást kezdeményez. De néhány kapcsolat már nem érezheti fontosnak számára.

Erősségek felület: Bár évek óta áthatja a kultúránkat az a felfogás, hogy ami nem öl meg, erősebbé tesz, annak ellenére, hogy Kelly Clarkson dalt énekelt róla, nem hiszem, hogy igaz. Úgy gondolom, hogy a nehéz idők arra késztetik az embereket, hogy találják meg a már meglévő erősségeiket.

Néha az embereket meglepik saját ellenálló képességük. Elképzelhetetlen tragédiákkal, szenvedésekkel vagy veszteségekkel szembesülve megtalálják a módját, hogy megerősítsék a legfontosabbat, hogy vigasztalásért és támogatásért forduljanak egymáshoz, és új perspektívákat fogadjanak el a továbblépés során.

A kihívások nem feltétlenül erősítenek meg bennünket, de mindenképpen képesek különbséget tenni bennünk.