Az önkéntesség segít az idősebb felnőtteknek abban, hogy boldogabbak és egészségesebbek maradjanak

Úgy tűnik, hogy az önkéntesség fontos szerepet játszik az idősebb felnőttek egészségének és boldogságának javításában, mivel ez a tevékenység talán még előnyösebb a krónikus egészségi állapotú idősek számára.

Egy új tanulmány, amelyet online publikáltak Pszichológiai Értesítő, elsőként vizsgálja az idős felnőttek formális önkéntességének pszichoszociális egészségügyi előnyeivel kapcsolatos szakértői véleményeket.

Nicole Anderson, Ph.D. vezette kanadai és amerikai akadémikusok csapatát az elmúlt 45 évben publikált 73 tanulmány vizsgálatában, amelyen 50 év feletti felnőttek vettek részt, akik hivatalos önkéntes szerepet töltöttek be.

Az áttekintésbe vételhez a tanulmányoknak meg kellett mérniük a formális önkéntességhez kapcsolódó pszichoszociális, fizikai és / vagy kognitív eredményeket, mint például a boldogság, a testi egészség, a depresszió, a kognitív működés, a társadalmi támogatás érzése és az élet elégedettsége.

„Célunk az volt, hogy átfogóbb képet kapjunk az idősebb felnőttek önkéntességének előnyeiről szóló jelenlegi ismeretekről” - mondta Anderson, a Toronto Egyetem vezető tudósa és docense.

"Az eredmények során számos olyan tendenciát fedeztünk fel, amelyek meggyőző képet festenek az önkéntességről, mint az életmód fontos összetevőjéről az egészség és a jólét fenntartásában a későbbi években."

A legfontosabb megállapítások közül:

• az önkéntesség a depresszió tüneteinek csökkenésével, az általános egészségi állapot javulásával, kevesebb funkcionális korlátozással és nagyobb élettartammal jár;
• az egészségügyi előnyök az önkéntesség mérsékelt szintjétől függhetnek. Úgy tűnik, van egy olyan fordulópont, amely után már nem járnak nagyobb előnyök - úgy tűnik, hogy az „édes folt” körülbelül évi 100 óránként, vagy heti 2-3 órában van
• a sérülékenyebb idősek (azaz krónikus egészségi állapotúak) profitálhatnak a legtöbbet az önkéntességből;
• Úgy tűnik, hogy önkéntként megbecsültnek vagy szükségesnek tűnik, hogy felerősítse az önkéntesség és a pszichoszociális jólét kapcsolatát.

"Összességében ezek az eredmények arra utalnak, hogy az önkéntesség egészségi állapot javulásával és fokozott fizikai aktivitással jár - ezek a változások várhatóan védelmet nyújtanak a különféle egészségügyi állapotok ellen" - mondta Anderson.

Valójában kimutatták, hogy az önkéntesség mérsékelt mennyisége összefügg az alacsonyabb magas vérnyomással és kevesebb csípőtáji töréssel az önkéntes idősek körében, összehasonlítva a nem megfelelő önkéntes társaikkal.

A kutatócsoport egyik nyugtalanító megállapítása az volt, hogy „nagyon kevés tanulmány” vizsgálta az önkéntesség előnyeit az idősebb felnőttek kognitív működésében.

A jelentés megjegyezte, hogy „nem egy tanulmány” vizsgálta az önkéntesség és a demencia kockázata közötti összefüggést, illetve az önkéntesség és számos más egészségügyi állapot közötti összefüggést, amelyek az időseket nagyobb mértékben veszélyeztetik a demenciában, mint például a cukorbetegség és a stroke.

Az előrejelzések szerint a demencia prevalenciája 20 év alatt megduplázódik, a világszerte több mint 30 millió embertől 2030-ban több mint 65 millió emberig (Alzheimer-kór Nemzetközi és Egészségügyi Világszervezete, 2012). Anderson „megdöbbentő mulasztásnak” nevezte, hogy az idegtudományi kutatások területén még nem kellett megvizsgálni az önkéntesség képességét a demencia kockázatának csökkentésére vagy a megjelenés késleltetésére.

„Arra biztatjuk a nyomozókat, hogy a kognitív működés objektívebb mérőszámait vonják be a jövőbeni vizsgálatokba.

"Különösen érdekes lenne egy átfogóbb neuropszichológiai tesztcsomag beépítése, hogy meg lehessen állapítani az önkéntesség kapcsolatát a demencia különféle formáinak kockázataival és annak prekurzorával, az enyhe kognitív károsodással" - zárult a jelentés.

Forrás: Baycrest Geriátriai Központ