Az új alkalmazás segít az ADHD anyáinak a stressz kezelésében
A ParentGuardian nevű rendszer ötvözi az alkalmazást és az érzékelőt, valamint az erőteljes számítástechnikát, hogy segítse az embereket a stressz kezelésében.
A Microsoft és a San Diego-i Kaliforniai Egyetem informatikusai által létrehozott terméket az ADHD-s gyermekek szüleinek egy kis csoportján tesztelték.
A kutatók úgy vélik, hogy a rendszer segít az anyáknak csökkenteni a stresszt a gyermekeikkel folytatott érzelmi töltések során.
Hogyan működik az alkalmazás
A rendszer egy csuklón viselt érzékelőből áll egy okos telefonnal és táblagéppel, valamint egy szerverből, amely elemzi az érzékelő adatait.
A beavatkozások a szülői viselkedési terápián alapulnak, amely bebizonyosodott, hogy hatékonyan kezeli az ADHD-s gyermekek és szüleik igényeit.
A terápia megtanítja a szülőket a munkához szükséges készségekre, és bebizonyosodott, hogy hosszú távú hatással van mind a szülőre, mind a gyermekre. Kimutatták, hogy javítja a gyermekek önkontrollját és öntudatát, és csökkenti a szülői stresszt.
A szülőket általában megtanítják, hogy mikor és hogyan használják ezeket a stratégiákat gyermekeikkel. De nehéz betartani a terápiát, különösen a napszakokban, amelyek különösen megterhelőek.
A ParentGuardian célja az volt, hogy azonosítsa ezeket a stresszes pillanatokat, és emlékeztesse a szülőket ezekre a stratégiákra, amelyeket néha elfelejtenek a pillanat hevében.
"Ahelyett, hogy rászoruló egyénre összpontosítanánk, azt vizsgáljuk, hogyan lehet a család egészének technológiáját felépíteni és megtervezni, és mi hasznos számukra" - mondta Laura Pina, Ph.D. informatikus hallgató.
"Segíteni akartunk a szülőknek abban, hogy azok lehessenek."
Pina 10 szülővel dolgozott három hónap alatt a rendszer megtervezésén.
A szülők 14 napig otthon használták a prototípust, és minden nap 18 óra között viselték a stresszmonitorokat. és 10 óra. - a csúcs stressz ideje, amikor házi feladatokkal zsonglőrködtek, vacsorát készítettek és segítették gyermekeik egyéb tevékenységeit.
Összességében a szülők arról számoltak be, hogy az alkalmazás nagyon hasznos volt, 5,1-es átlagértéket adott az egy-hét skálán.
A rendszer négy különböző elemet tartalmaz. Az első a stresszérzékelő, a második a telefon, amely emlékezteti a szülőket a hatékony stratégiákra, és adatokat továbbít az érzékelőből egy háttérszerverre, ahol az érzékelő adatait elemzik annak észlelésére, amikor a szülő hangsúlyozta. Végül egy tabletta szolgál második közegként, hogy emlékeztesse a szülőket a hasznos beavatkozásokra.
A csuklóérzékelő méri az elektromos aktivitást a felhasználó bőrén.
Amikor a felhasználók pozitív vagy negatív érzéseket tapasztalnak, nagyon kis mennyiségű izzadságot választanak ki, ami megváltoztatja a bőrük által vezetett villamos energia mennyiségét.
A verejték szabad szemmel nem látható, de elegendő ahhoz, hogy megváltoztassa a bőr által vezetett villamos energia mennyiségét, amelyet a stressz detektálására használnak. A felhasználók maguk is beszámoltak arról, amikor egész nap stresszt éreztek, mint megalapozott igazságot.
A kutatók ezután összehasonlították az érzékelők adatait a felhasználók stresszről szóló önjelentéseivel, hogy gépi tanulási algoritmust képezzenek a stressz események valós idejű észlelésére.
A vizsgálat összes felhasználójának ADHD-s gyermekei voltak, és a 10 szülőből nyolc anya volt.
Az első hét nap során a felhasználók a csuklóérzékelő viselésével és okos telefonjukon önjelentéssel látták el az alkalmazást, amikor stresszt éreztek.
Az alkalmazás használata a stressz kezelésére
A tesztelés második hetében a felhasználók ismét viselték az érzékelőket. De ezúttal a stressz kezelésére vonatkozó stratégiákat is kaptak az érzékelők által továbbított adatok alapján.
A felszólítások megjelentek a felhasználók okostelefonjain - a Microsoft Windows Phone 8-on, és a Microsoft Surface táblagépeken, amelyeket azokon a területeken helyeztek el, ahol általában a gyermekeikkel töltötték az időt - a konyhában, a családi szobában vagy a nappaliban.
A szülők fél óránként legfeljebb egyszer kapták meg ezeket a „pillanatnyi melegeket”. Példák a következőkre:
- Töltse fel tüdejét levegővel: Vegyen három teljes, mély lélegzetet;
- Csendben számoljon vissza 5-től. Képzelje el, hogy minden szám változik színnel;
- Te vagy a gyermeked példaképe. Mit akarsz tanítani?
A szülők a nap folyamán 90–2 óránként más kategóriájú kéréseket is kaptak. Ezek a felszólítások inkább reflektáló jellegűek voltak, és arra késztették őket, hogy a szülők gondolkodjanak szülői stílusukon.
Néhány példa:
- Adjon leíró dicséretet gyermekének, amikor olyasmit tesz, amit szeretne gyakrabban látni, például: „Köszönöm, hogy azonnal megtette, amit kértem;”
- Minden egyes rossz dologért találjon három jó pontot, amelyeket kiemelhet;
- Legyen következetes, kiszámítható, készüljön fel;
- Modellezze le, mit szeretne látni.
A szülők elmondták, hogy a pillanat kánikuláját különösen hasznosnak találták, és hogy partnereik nagyobb valószínűséggel nyújtanak támogatást, amikor az okos telefon pingál - jelezve, hogy a szülő stresszes.
Néhány szülő a csendes pillanatokat kihasználva áttekintette a reflektív stratégiákat és felkészült a stresszes helyzet bekövetkezte előtt.
A megszerzett felismerések alapján a kutatók támogatást kértek, hogy nagyobb számú szülővel végezzenek vizsgálatot. "Ideális esetben a háztartás minden szülőjének vagy gondviselőjének és gyermekének érzékelőket kell viselnie" - mondta Pina.
A tanulmányban részt vevő néhány szülő arról számolt be, hogy az utasítások még hasznosabbak lennének, ha a stressz tetőpontjának elérése előtt jelentkeznének.
Ez azt jelentené, hogy az informatikusoknak meg kell találniuk a módját az adatok elemzésének finomítására, hogy a rendszer ne csak a stressz csúcsmomentumait észlelje, hanem a stressz is felépüljön.
A vizsgálat második hetében a rendszer az idő 78 százalékában pontosan észlelte a stresszt.
A kutatók úgy vélik, hogy a hang- és egyéb adatokhoz való hozzáférés pontosabbá teszi őket. De ezt egyensúlyba kell hozniuk a felhasználók magánélet iránti igényével.
"A rendszer tervezésének nagyon érzékenynek kell lennie a valós életben való felhasználásra, valódi emberekkel" - mondta Pina.
Forrás: Kaliforniai Egyetem, San Diego
