Féltékeny, bizonytalan és nem tudja, hogyan bízzon

Azért írom ezt, mert megismerkedtem a legcsodálatosabb férfival, akit nagyon szeretek, és aki visszaadja ezt az érzést. Olyan türelmes volt velem, és most attól tartok, hogy állandó féltékenységi érzéseimmel és az ebből fakadó őrült viselkedéssel törtem a dolgokat. Pl. Elolvasta a telefonját és az e-mailjeit, megkérdezte tőle, kivel beszélt telefonon, hogyan / miért ismeri a nőbarátokat, jeleneteket okozva a barátai előtt, ha véletlenül beszélget egy lánnyal, miközben sorban áll a rúd. Mindenféle dolog, amit elfogadhatatlannak találnék, ha fordítva fordítanám.
A probléma az, hogy úgy érzem, megőrülök. Nem tudom, miért érzem magam úgy, mint én, mert annak felírása nincs értelme. A múltban nem volt különösebben durva időm, volt talán egy exem, aki talán megcsalt, de soha nem voltam benne biztos. A többiek jó srácok voltak, és mégis meg vagyok győződve arról, hogy megpróbálnak rám húzni egyet vagy bolondot csinálni, csak az időzítés miatt vannak velem, és alapvetően bizonytalannak érzik magukat a kapcsolatban. Ha egyedülálló vagyok, teljesen más vagyok, távozó, magabiztos (lehet, hogy ez csak egy front), de amint mélyen érdekel valakit, úgy tűnik, elveszítem a cselekményt, és válok (ahogy a barátom „elfojtja”). Azt hiszem, ez a bizonytalanság és féltékenység, amelyet érzek, alapvetően az alacsony önértékelésnek köszönhető (voltam pár emberrel, akik érzelmileg és verbálisan bántalmaztak). Úgy érzem, ha tudnám, mi az, hogy teljesen megbízok valakiben, nem érezném magam bizonytalannak vagy féltékenynek a párkapcsolatban, de egyszerűen nincs bizalmam abban, hogy elhiggyem, hogy valaki nem preferálna valaki mást nekem. Például a jelenlegi barátommal folyamatosan próbálok olyan dolgokat találni, amelyek „bebizonyítják”, hogy nem jó, vagy bátorít valakit. Gondolom, csak nem tudom, milyen érzés megbízni valakiben. Most a barátom azt mondja, hogy szeretne helyet. Nem úgy, mint amikor nem lát engem, hanem csak arra van ideje, hogy lássa a barátait, és néha társaloghasson anélkül, hogy ott lennék, vagy anélkül, hogy bejelentkeznék. Tudom, hogy ez teljesen normális és ésszerű, és nem olyasmi, amit még kérnie is kellene. teljesen kiborult, nagyon bántottnak és elutasítottnak érezte magát. Majdnem olyan, mintha élvezem, ha bántottnak és idegesnek érzem magam, vagy ha rúgást kapok, ha a múltjára gondolok - ami engem felzaklat. Megszállottja vagyok volt partnerei felett, annak ellenére, hogy amikor először kezdtünk randevúzni, engem nem zavart a múltja, csak a kapcsolat előrehaladtával látszólag egyre bizonytalanabbá válok, mint fordítva? Mit tehetek, hogy abbahagyjam ezt? Látom, hogy elűzöm kedves emberemet, de nekem szinte olyan dolgom van, mint az impulzus, hogy féltékenységem vagy bizonytalanságom miatt olyan dolgokat mondjak, amiről tudom, hogy bántó vagyok - például: - Biztos vagyok benne, hogy volt barátnőd sokkal jobb volt, mint én azon vagy bármi más.

Kérem, tanácsot adjon, valamilyen terápián vagy tanácsadáson gondolkodom, mivel ez az ember tényleg túl sokat jelent nekem, soha nem bocsátanám meg magamnak, ha elűzném.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

A megérzése, hogy tanácsokat végez, jó. Az oldal tetején található Súgó megkeresése fül segít megtalálni valakit az országában.

Az intimebb kapcsolatoknak más elkötelezettségi szabályaik vannak az érintett intenzitás miatt. Ha egyedülálló vagy és a randevú alkalmi, akkor nincs sok vesztenivalód, mert a befektetés nem olyan nagy. De úgy hangzik, hogy ha egyszer érzelmileg befektetett, remegő érzés, mert most van mit veszítenie.

Csak azért, mert bizonytalanság érzése van, nem teszi valódivá. Amikor ezeket az aggodalmakat érzed, különösen a féltékenységed miatt, meg akarod támadni ezeket a gondolatokat. Arra bátorítalak benneteket, hogy működjön együtt egy olyan terapeutával, aki megtaníthatja a rugalmasság alapjaira, hogy átgondolhassa gondolatait, és elmehessen rajtuk.

A Súgó megkeresése fülön megtalálhatja az Ön országában tartózkodó emberek listáját. Azoknak, akiket interjúval választ, elmagyaráznám, hogy konkrét megküzdési készségeket keres. Ez segít nekik abban, hogy veled együtt dolgozzanak egy cselekvési tervet, hogy megvalósítsák a kívánt változásokat.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @