A Parkinson-kór megelőzéséhez kapcsolódó gyakorlat
A kutatási eredmények továbbra is megerősítik, hogy a testmozgás segíthet csökkenteni a személyek kockázatát a Parkinson-kór kialakulásában. Egy új tanulmányban, amely kb. 13 éven keresztül 43 368 férfit és nőt követett Svédországban, kiderült, hogy a mérsékelt napi testmozgás a Parkinson-kór alacsonyabb kockázatával jár.
A Parkinson-kór a motoros rendellenességeknek nevezett állapotok csoportjába tartozik, amelyek akkor fordulnak elő, amikor az agy elveszíti a dopamint termelő sejteket. A 60 éves és annál idősebb emberek több mint egy százalékát érinti.
A tünetek közé tartozik a karokban, a kézben, a lábakban, az állkapocsban és az arcban remegés, a karok és a lábak és a törzs merevsége, a mozgás lassúsága, valamint az egyensúly és a koordináció zavara. Végül a gyaloglás, a beszélgetés és a mindennapi feladatok egyre nagyobb kihívást jelentenek.
A Parkinson-kór a tizennegyedik halálozási ok az amerikaiak körében a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint.
Az új tanulmány mögött álló csapatot Dr. Karin Wirdefeldt, a stockholmi Karolinska Institutet vezette. Kérdőívek segítségével meghatározták sokféle fizikai aktivitás szintjét, beleértve a házimunkát, az ingázást, a foglalkozási munkát, a szabadidős testmozgást és a teljes napi fizikai aktivitást.
Az összaktivitást napi „metabolikus ekvivalens” (MET) órákká alakították át, az egyes tevékenységtípusokhoz tartozó becsült oxigénfogyasztás felhasználásával.
A résztvevők mind egészségesek voltak a vizsgálat kezdetén, 1997-ben. 2010-re 286 személynél alakult ki Parkinson-kór. Azok, akik hetente több mint hat órát töltöttek házimunkával és ingázással, 43 százalékkal alacsonyabb kockázatúak voltak, mint azok, akik hetente kevesebb mint két órát töltöttek ezekre a tevékenységekre.
Csak a férfiak körében állapították meg, hogy a teljes aktivitás „közepes mennyisége” (napi 39 MET óra átlagának tekintve) hordozza a Parkinson-kór legkisebb, 45% -kal alacsonyabb kockázatát, szemben a teljes fizikai aktivitás alacsony szintjével tevékenység. A kockázatot nem csökkentette a szabadidős testmozgás vagy a munkával kapcsolatos fizikai aktivitás önmagában, sem férfiak, sem nők körében.
A részletek itt találhatók: Agy: Journal of Neurology.
Wirdefeldt úgy véli, hogy a tanulmánynak számos erőssége van. Ez magában foglalta a férfiakat és a nőket is, és prospektív tanulmány volt, mert a fizikai aktivitásra vonatkozó összes információt a Parkinson-kór kialakulása előtt értékelték. Egy prospektív tanulmány bizonyos időtartam alatt követi az egyéneket, és olyan konkrét eredményeket keres, mint például egy betegség kialakulása.
A csapat megállapításait egy további elemzés is alátámasztja, amelyben a jelenlegi tanulmány adatait öt korábbi prospektív tanulmány adataihoz egyesítették. Ez az elemzés alátámasztotta azt a megállapítást, hogy a nagyobb fizikai aktivitás a Parkinson-kór alacsonyabb kockázatához kapcsolódik.
"A tanulmány másik fő erőssége, hogy a napi energiatermelés teljes spektrumát figyelembe vettük, nem pedig pusztán a dedikált testmozgásra összpontosítva" - mondta. „Továbbá gazdag érzékenységi elemzéseket hajtottunk végre, hogy teszteljük eredményeink robusztusságát.
„A fizikai aktivitás védőhatását tovább támogatták, amikor összefoglaltuk a publikált prospektív kohorsz vizsgálatok összes rendelkezésre álló bizonyítékát. Ezek a megállapítások mind a lakosság, mind a Parkinson-kórban szenvedő betegek egészségügyi ellátása szempontjából fontosak. "
A csapat úgy véli, hogy a teljes fizikai aktivitás mérése (kiterjedt kérdőív segítségével) „átfogó képet készít a napi fizikai tevékenységekről, és jobban reprezentálhatja a Parkinson-kór kockázatának moduláló tényezőjét egy adott fizikai aktivitáshoz képest”.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy csak néhány kockázati tényező van összefüggésben a Parkinson-kórral. Ide tartoznak az állapot családi kórtörténete, a dohányzás és a koffeinfogyasztás védőhatásai. De az intenzív testmozgást a korábbi állatkísérletek során összekapcsolják a neuroprotektív hatásokkal.
A testmozgás hatásának mechanizmusa még nem teljesen ismert, de valószínűleg előnyökkel jár az agysejtek számára, amelyek elsődleges neurotranszmittere dopamin. Egy 2003-as tanulmány azt mutatta, hogy a testmozgás megváltoztathatja ezeket az idegsejteket, hogy kevésbé legyenek sebezhetőek a toxinokkal szemben.
Egy további 2007-es tanulmány azt sugallta, hogy a testmozgás fokozhatja a dopamin felszabadulását a striatumban, amely az előagy része, amely döntő fontosságú egy sor kognitív folyamat szempontjából.
A jövőbeli munkának ennek a mechanizmusnak a megértésére kell összpontosítania, de a szakértők egyelőre arra a következtetésre jutottak, hogy „Az állati és humán vizsgálatokból származó rendelkezésre álló bizonyítékok a testmozgás kedvező biológiai hatásaira utalnak a Parkinson-kór kockázatának szempontjából.”
Hivatkozások
Yang, F. és mtsai. Fizikai aktivitás és a Parkinson-kór kockázata a svéd nemzeti márciusi kohortban. Agy, 2014. november 19. doi: 10.1093 / brain / awu323
Oxfordi folyóiratok
