A munka ingázása kiégést okozhat

Új kutatások felfedezték, hogy a munkába állás olyan stressztényezőkhöz vezethet, amelyek befolyásolják a kiégést.

Egy új tanulmányban Annie Barreck, a Montreali Egyetem Ipari Kapcsolatok Iskolája felfedezte, hogy az ingázás hossza, távolsága és eszköze stresszt okozhat, amely kiégéshez vezet.

„Összefüggés van az ingázó stressz tényezők és a kiégés valószínűsége között. De fontosságuk az egyéntől, az utazásuk körülményeitől és az egyén munkahelyétől függően változik ”- mondta Barreck.

Barreck munkája összehasonlítja Quebec vidéki és városi régióit ingázási szokásaik, beleértve a használt közlekedési típusokat (autó, metró, autóbusz, kerékpár stb.), És összekapcsolja ezeket a mintákat a kiégés három dimenziójával: érzelmi kiégés, cinizmus és szakmai hatékonyság.

A tanulmányba 1942 17 és 69 év közötti ember vett részt, akik 63 szervezetnél dolgoztak Quebecben. Az adatokat a kanadai SALVEO felmérés során gyűjtötték. A kiégési tüneteket a Maslah Burnout Inventory General Survey segítségével határozták meg.

Az eredmények azt mutatják, hogy jelentős kapcsolat van az ingázás (vagyis az otthon és a munkahely közötti út) és a tünetek szakmai kiégés bemutatása között.

Néhány megállapítás megerősíti azt a nyilvánvalót: hogy minél nagyobb a város, annál megterhelőbb az ingázás, legalábbis az autóval utazók számára.

"A vidéki területek, vagy akár a külvárosi területek felé ingázó emberek kevésbé érzik magukat stressz alatt" - mondta Barreck, és egy másik megállapítás nem meglepő.

Érdekes megállapítás azonban az volt, hogy az utasok nagyobb hangsúlyt kapnak, mint a sofőrök.

"A telekocsi csökkenti az utasok ingázásának kontrollérzetét, ami több stresszt okoz számukra, mielőtt még a munkahelyükre érkeznének" - mondta. A vidéki területek felé ingázó embereket azonban nem kímélik teljes mértékben; akik tömegközlekedéssel hosszú utakat tesznek meg, kevésbé érzik magukat hatékonynak a munkahelyen.

"A tömegközlekedés magában foglalja a busz vagy a vonat összeköttetését, és mivel a vidéki régiók kevésbé vannak kiszolgálva, megnő az előre nem látható és ellenőrizhetetlen késések kockázata, ami stresszt okoz, amely a munkahelyre is áthúzódik" - magyarázta Barreck.

Az ellenkezője igaz a fő városi területek tranzithasználóira; a különböző típusú és szolgáltatási idők azt jelentik, hogy kisebb eséllyel jelentkeznek kiégés tünetei.

A kerékpározás egy kevert táska is, amelyet annak a területnek a profilja határoz meg, ahol az ingázó dolgozik. Különösen megterhelő a kerékpárral való ingázás a külvárosokban.

"A külvárosi kerékpárosok kevésbé érzékelik az irányítást, mint a város kerékpárosai" - magyarázta Barreck. „A kerékpárosok és a városban sétálók olyan biztonsági funkciókhoz férhetnek hozzá, mint a kerékpárutak és a gyalogos átkelők, ami növeli az ingázás irányításának érzését.

Eközben, mivel az üzleti vállalkozások az elmúlt 20 évben elhagyták a városközpontokat, a külvárosokban tovább nő az autóforgalom. Az országban a kerékpárosok és a gyalogosok csendes országutakat használnak, amelyek viszonylag kevésbé megterhelőek és nagyobb kontrollérzetet kínálnak. "

Ennek ellenére intézkedéseket lehet tenni az ingázás kockázatának csökkentése érdekében, amely kiégéshez vezet.

"Az ingázás időtartamának az ember mentális egészségére gyakorolt ​​hatása az alkalmazott közlekedés típusától és annak a területnek a profiljától függően változik, ahol az illető dolgozik" - mondta Barreck.

Megállapításai azt mutatják, hogy a kiégés kockázata jelentősen megnő, ha az ingázás több mint 20 percig tart. Quebecben ez átlagosan 32 percet vesz igénybe. 35 perc felett minden alkalmazott megnövekszik a cinizmus kockázatával a munkájával szemben.

Barreck úgy véli, hogy ennek arra kell késztetnie a munkaadókat, hogy rugalmas ingázási megállapodásokat fogadjanak el.

„Az alkalmazottak ingázásának rugalmas kezelése növelné az alkalmazottak hatékonyságát, és lehetővé tenné a szervezetek számára a munkavállalók vonzását vagy megtartását. A készséghiány jelenlegi helyzetében a munkaadóknak mindent meg lehet szerezni munkavállalóik mentális egészségének megkönnyítéséből ”- mondta.

Forrás: Montreali Egyetem / EurekAlert!