Az agy egészségéhez kötött izomerő

Egy új tanulmány megállapítja, hogy a kézfogással mért izomerő az agy egészségi állapotának jelentős mutatója. Ezt a kapcsolatot állandóan erősnek találták mind a fiatalabb (55 év alatti), mind az idősebb (55 év feletti) embereknél.

Korábbi tanulmányok csak idős embereknél mutatták ki a kapcsolatot.

Az eredmények azt is mutatják, hogy a kézfogás maximális ereje szorosan kapcsolódik mind a vizuális memóriához, mind a pszichotikus rendellenességekben, például skizofréniában szenvedő betegek reakcióidejéhez. A jövőben a kutatók azt tervezik megvizsgálni, hogy a súlyzós edzés elősegítheti-e a mentális egészségi állapotban szenvedők agyi egészségét.

Az Egyesült Királyság 475 397 résztvevőjének adatait felhasználva az új tanulmány azt mutatta, hogy az erősebb emberek átlagosan jobban teljesítettek az agy működésének minden tesztjén. A tesztek között szerepelt a reakció sebessége, a logikai problémamegoldás és a memória többféle tesztje.

Ezenkívül a maximális kézfogás szorosan összefüggött a vizuális memóriával és a reakcióidővel több mint ezer pszichotikus rendellenességben, köztük skizofréniában szenvedő embernél.

"Több tényező figyelembe vételével, mint például az életkor, a nem, a testtömeg és az iskolázottság, tanulmányunk megerősíti, hogy az erősebb embereknek valóban jobb az agyuk" - mondta Dr. Joseph Firth, az Országos Kiegészítő Intézet tudományos munkatársa Orvostudomány az ausztráliai Western Sydney Egyetemen.

„Láthatjuk, hogy egyértelmű összefüggés van az izomerő és az agy egészsége között. De valójában amire most szükségünk van, további tanulmányok annak tesztelésére, hogy valóban képesek vagyunk-e egészségesebbé tenni az agyunkat azáltal, hogy olyan dolgokat csinálunk, amelyek erősebbé teszik izmainkat, például súlyzós edzéseket ”- mondta Firth.

Firth az Egyesült Királyság Biobank adatainak felhasználásával elemezte a számokat. A csoport korábbi kutatása már kimutatta, hogy az aerob testmozgás javíthatja az agy egészségét, de az agy súlyzós edzésének előnyeit még nem kellett teljes körűen megvizsgálni.

"Az ilyen jellegű újszerű beavatkozások, például a súlyzós edzés, különösen előnyösek lehetnek a mentális egészségi állapotú emberek számára" - mondta Firth, a Manchesteri Egyetem tiszteletbeli kutatója is.

"Kutatásunk kimutatta, hogy az izomerő és az agy működése közötti összefüggések a skizofréniában, súlyos depresszióban és bipoláris rendellenességben szenvedőknél is fennállnak - ezek mind megzavarhatják az agy rendszeres működését."

"Ez felveti annak a nagy lehetőségét, hogy a súlyzós edzések valóban javíthatják az ilyen állapotú emberek testi és szellemi működését."

A tanulmány az Egyesült Királyság Biobankjának (2007-2010) adatait elemezte, amelybe 475 397 egyén vett részt az általános populációból és 1162 skizofréniában szenvedő egyén.

Az eredményeket a folyóiratban teszik közzéSkizofrénia Értesítő.

Forrás: NICM, Nyugat-Sydney Egyetem