Partnere elbocsátása nehéz időkben a megnyugtatáson túl nagyobb hatással lehet
Ha partnere stresszes időszakon megy keresztül, az érvek és más negatív viselkedések egyszerű tartózkodása még nagyobb hatást gyakorolhat, mint a megnyugtató magatartással való elérés - derül ki egy új tanulmányból, Journal of Family Psychology.
Bár a szerető gesztusok mindig jó dolgok, a tanulmány megállapította, hogy a negatívak intenzívebb és azonnali válaszokat váltanak ki, különösen stresszes események során. És az, hogy egy pár nehéz időkben hogyan működik együtt, az egyéni jóléthez és a kapcsolattal való elégedettséghez kapcsolódik.
"Amikor az emberek stresszes életeseményekkel néznek szembe, akkor különösen érzékenyek a negatív viselkedésre a kapcsolataikban, például amikor a partner vitásnak, túl érzelmesnek tűnik, visszahúzódó vagy elmulaszt valamit, amit vártak" - mondta Keith Sanford, Ph. D., a pszichológia és az idegtudomány professzora a Baylor Egyetem Művészeti és Tudományos Főiskoláján.
"Ezzel szemben kevésbé érzékenyek a pozitív viselkedésre, például kényelmet nyújtanak egymásnak" - mondta.
Az új eredmények azt is mutatják, hogy a viselkedés alacsony dózisa a legfontosabb, és az idő múlásával az extrémebb szinteknek kevesebb hatása van.
"Mivel az emberek különösen érzékenyek a negatív párkapcsolati magatartásra, egy mérsékelt adag elegendő lehet ahhoz, hogy a maximális hatást gyakorolja a növekvő életstresszre" - mondta Sanford. "Miután a negatív viselkedés elér egy bizonyos telítési pontot, úgy tűnik, hogy a stresszt csak minimálisan befolyásolja a párkapcsolati problémák dózisának további növelése."
A tanulmányhoz Sanford és Alannah Shelby Rivers, a pszichológia és az idegtudományok doktorjelöltje társkutató felmérte a stresszes élet eseményeken áteső párokat, hogy felmérjék viselkedésüket, elégedettségüket a kapcsolattal, személyes jólétüket és életminőségüket.
A tanulmány két kísérletből állt, amelyeket internetes minták adatainak felhasználásával végeztek.
Az első kísérletben 325 házaspár, akik házasságot kötöttek vagy párral együtt éltek, mind beszámoltak az elmúlt hónapban bekövetkezett hat lehetséges stresszes esemény közül legalább az egyikről: munkahely elvesztése, idősebb rokon elsődleges gondozójává válás, szülő halála, a gyermek halálának megtapasztalása, az alapvető szükségletek kielégítéséhez szükséges erőforrások hiánya, valamint a ház vagy autó csődje, kizárása vagy visszavétele.
A második kísérletben 154 olyan ember vett részt, akik házasságban voltak, vagy párjukkal éltek, és súlyos orvosi problémát tapasztaltak, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak egy vagy több: kórházi ellátást igénylő állapot vagy sürgősségi ellátás, súlyos krónikus állapot és életveszélyes feltétel. Valamennyi válaszadó elmondta, hogy az elmúlt évben orvosok kezelték állapotukat.
A kutatók olyan skálát használtak, amely 18 elemet tartalmazott - kilencet a negatív és kilencet a pozitív viselkedéshez. A válaszadókat arra kérték, hogy gondolkodjanak el az elmúlt hónapról, majd írjanak néhány szót, leírva a kapcsolataikban előforduló interakciók különböző emlékeit, és jelezzék, milyen gyakran léptek fel bizonyos interakciók a kapcsolataikban.
Valamennyi résztvevőnek feltettek kérdéseket arról is, hogy mennyire kifizetődőek a kapcsolataik, általános jólétük (például aktív és lendületes) és életminőségük (például egészségük). Az első kísérlet résztvevőit a stresszről, általában a megküzdési stratégiájukról és a kapcsolat megküzdési stílusáról is megkérdezték.
A második kísérlet, amely a pár viselkedését vizsgálta stresszes orvosi események során, alacsonyabb negatív viselkedést mutatott, mint az első, más típusú stresszes kérdésekkel foglalkozó tanulmány.
"Lehetséges, hogy a stresszes orvosi helyzettel szembesülő párok ritkábban hibáztatják egymást" - írták a kutatók.
"Amikor az emberek stresszes élet eseményekkel néznek szembe, gyakran tapasztalható pozitív és negatív viselkedés is a kapcsolataikban" - mondta Sanford. "Amikor a jólét érzésének növelése és a stressz csökkentése a cél, fontosabb lehet a negatív viselkedés csökkentése, mint a pozitív cselekvések fokozása."
Forrás: Baylor Egyetem
