Az alváshiány miatt a tinédzserek és barátaik nagyobb valószínűséggel drogoznak

Miután a kábítószer évek óta gondolkodik az alvásban, a kutatók azt javasolják, hogy fordítsák meg a forgatókönyvet. Egy új tanulmány megmutatja annak összefüggését, hogy a tinédzser alváshiánya valójában hogyan lehet az átjáró gyógyszer előfutára. Nem csak ez, hanem az is, hogy az egyik barát hogyan alszik, növeli egy másik tinédzser valószínűségét drogozni.

A tanulmány vezetője, Sara C. Mednick, PhD, a Kaliforniai Egyetem, a San Diego Orvostudományi Egyetem és a VA San Diego Egészségügyi Rendszer pszichiátriai adjunktusa.

A vizsgálat elvégzéséhez az UCSD Államtudományi Tanszéke és Nicholas A. Christakis, a Harvard Orvostudományi Kar 8339 7-12 év közötti serdülőt figyelt meg.

A kutató feltérképezte az egyes gyermekek társadalmi hálózatát és azonosította a társadalmi klasztereket. Azok a tizenévesek, akik éjszakánként kevesebb mint hét órát aludtak, 19 százalékkal nagyobb valószínűséggel drogoztak, mint azok, akik teljes éjszakai pihenést kaptak. Közvetlen barátaik 29 százalékkal nagyobb eséllyel alkalmazkodtak ezekhez a rossz alvási szokásokhoz. A tanulmány szerint a tizenéveseknek átlagosan 8,5–9,25 órát kell aludniuk éjszakánként.

Ezek a klaszterek a szétválasztás négy fokát fedik le. Ez azt jelenti, hogy Jane befolyásolná Stevent, aki Sarah-t, aki Kenet. A százalékos arányok fokozatosan csökkentek a hálózat kiterjedésével.

A közösségi hálózatok már régóta bizonyítottan nagy szerepet játszanak egy tinédzser életében. De most, ezzel a kutatással úgy látják, hogy az alváshiány hasonló hatással van egy tinédzserre, mint a depresszió, a kortárs nyomás és a súlygyarapodás.

Az alváshiány nemcsak a barátaikat befolyásolja, hanem azonnal megjelenik az ingerlékenység jeleiként egy tinédzsernél, akinek már kora reggel fel kell küzdenie, hogy iskolába menjen. Ezek az órák, amelyek megszakítják a növekvő hallgatói alvásigényt, „a késői serdülőkort érintő egyik legnagyobb kiigazítás” - jelentik a riport oldalai.

Az alváshiány és a drogfogyasztás közötti összefüggés hazahozatalához a kutatók két alvásvizsgálatba helyezték a gyermekek egy csoportját. Egy tanulmányban a tizenévesek két hétig éjszakánként 10 órát aludtak. Máskor ugyanazok a tinik éjszakánként 6,5 órát aludtak két hétig. Amikor a diákok kevesebbet aludtak, a jelentés a következő oldalakat találta: „A szülők és a tizenévesek egyaránt arról számoltak be, hogy a rövid alvási állapotban résztvevők sokkal több viselkedési, kognitív és érzelmi problémával küzdenek.” A magatartási problémák a későbbi életszakaszokban befolyásolják a szerekkel való visszaélést.

A PLoS által közzétett teljes jelentés elolvasásához kattintson ide.