Barátaim rendkívül depressziósak és öngyilkossági paktummal rendelkeznek

Tavaly óta rájöttem, hogy a körülöttem lévő emberek közül sokan depressziósak. Én magam vagyok be- és kikapcsolva (a génállományomban lévő bipoláris egy kis része.) Tavaly az egyik közeli srác barátom, akit kétéves korom óta ismerek, öngyilkos lett, vagy végül megpróbálta . A kapcsolatunk szétesett. Most megtudtam, hogy a tanácsadás ellenére a gondolatok visszatértek. Egy másik barátom, aki élete nagy részében depresszióval küzdött, sok ok miatt, felvette őt „öngyilkossági paktumába” (egyik régebbi barátjával együtt.) Ezt mindig elfogadtam, de az utóbbi időben egyre kétségbeesettebb. Lehet, hogy nem is él új évet, vagy ezt mondja nekem. Tudom, hogy az életet nem éri megélni, és a tanácsadás nem segít rajtuk, de félek, hogy ugyanazon a napon elveszítem a hozzám legközelebb álló emberek közül kettőt (akiknek az egyik oka az életem) jobban rettegek, mint valaha. A hátrány az, hogy nagyon sokáig szeretett volna meghalni, semmilyen módon nem lehet tudni, mikor fog elpattanni. Az anyja nem szereti, ezért nincs igazán remény ...

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Örülök, hogy úgy döntöttél, hogy írsz, mert ez lehetőséget ad arra, hogy eloszlassak néhány téves hiedelmet. Ön kijelentette, hogy barátainak öngyilkossági paktuma van, amelyet Ön „elfogadott”, mert „tudja, hogy az életet nem érdemes élni ...”, és hogy „a tanácsadás nem segít”.

Az a tény, hogy a barátaid úgy vélik, hogy „az életet nem éri meg élni”, a depresszió egyértelmű jele. A depresszió mentális betegség. A depresszióban szenvedő egyének nem gondolkodnak egyértelműen. Lényegében a depresszió felhős, rosszul beállított ferde helyzetén keresztül látják a világot. A depresszió reménytelenséghez vezethet, ami hamis benyomást kelthet az emberekben, hogy nem lehet őket megmenteni. Ez egyszerűen nem igaz. A depresszió nagyon kezelhető. Egyének millióinak nagy segítséget nyújt a tanácsadás. A tanácsadás sok ember életét menti meg.

Az öngyilkossági paktumok nem gyakoriak. Az a tény, hogy barátainak „öngyilkossági paktuma” van, azt jelenti, hogy nagyon sok időt töltöttek azzal, hogy tervezzék életük végét.

Az öngyilkosságot fontolgató emberek többsége nem akar meghalni. Az öngyilkosságot választhatják, mert úgy érzik, mintha nincs más lehetőség számukra. Általában hiányoznak a hatékony problémamegoldó készségek, de ezek a készségek elsajátíthatók.

Dr. Phillip Zimbardo a Heroic Imagination Project (HIP) megalkotója és alapítója. Lényegében a HIP projekt kiemeli a nem énekelt hősöket, és oktatást nyújt arról, hogy az egyszerű emberek hogyan lehetnek hősök. Dr. Zimbardo olyan tanfolyamokat dolgozott ki, amelyek megtanítják az embereket arra, hogyan legyenek „hősök a várakozásban”. A hős létének kulcsfontosságú eleme a cselekvés, amikor más emberek passzívak és nem csinálnak semmit.

Sokan, akik szembesülnek dilemmáddal, dönthetnek úgy, hogy nem cselekszenek. Lehet, hogy titokban tartják az öngyilkossági paktumot, mert nem akarják idegesíteni a barátaikat. Más szavakkal, úgy döntenének, hogy nem lesznek hősök. Ebben az esetben lehetősége van hősnek lenni. Dr. Zimbardo azt mondja, hogy a hőssé válás lehetősége „csak egyszer fordulhat elő az életében, és amikor átengedi, mindig tudni fogja, hogy hős lehettem, és hagytam, hogy elhaladjon mellettem”. Ha úgy dönt, hogy nem cselekszik, az lehet életének legnagyobb sajnálata.

Létfontosságú figyelmeztetni valakit a terveire. Ez magában foglalhatja szüleidet, barátaid szüleit, tanárokat, iskolaigazgatókat, mentorokat vagy tanácsadókat stb., Ha szükséges, hívd a hatóságokat.

Lehet, hogy a barátaid idegesek miattad, hogy felfedték a titkukat, de biztosítom, hogy elmúlik. Megmentené azoknak az életét, akik egyértelműen szenvednek, elmebetegek és akik minden valószínűség szerint nem igazán akarnak meghalni. Használja ki az alkalmat, hogy hős lehessen, és megakadályozza a tragédiát. Ez lehet az egyik legnehezebb kihívás, amellyel szembe kell néznie, de elengedhetetlen, hogy ennek megfelelően cselekedjen. Ne hagyja, hogy a hős lehetõsége "elmúljon melletted". Sok szerencsét.

Dr. Kristina Randle