Fizikailag aktív anyák = Fizikailag aktív gyerekek
Szakértők tudták, hogy a szülők erőteljesen befolyásolják a kisgyermekek életét, és a korai években kialakult viselkedési minták megalapozzák a jövőbeli döntéseket. Az új tanulmány most összekapcsolja a gyermek aktivitási mintáját az anyja testmozgási szokásaival.
A kutatók az aktivitásmonitorok segítségével pontos információkat szereztek több mint 500 anya és óvodás fizikai aktivitásának szintjéről.
Az eredmények azt mutatták, hogy az anya és gyermeke mindennap végzett tevékenysége szorosan összefügg.
Összességében az anyai aktivitás szintje feltűnően alacsony volt: az anyák csupán 53 százaléka végzett hetente legalább egyszer 30 perc közepes-erőteljes fizikai aktivitást.
Az Egyesült Királyság kormánya 150 perc legalább közepes intenzitású fizikai aktivitás (például gyors gyaloglás) elérését javasolja a héten, mint a fizikai aktivitásra vonatkozó iránymutatások megvalósításának egyik módját.
Amint azt a szakértői folyóirat közzétette Gyermekgyógyászat, a tanulmány azt javasolja, hogy tekintettel az anyák és a kisgyermekek közötti kapcsolatra, a gyermekek egészségének javítását célzó politikákat egész családokra kell irányítani, és elsősorban az anyák bevonására kell törekedni.
A Cambridge-i Egyetem kutatói szerint a tanulmány az első, amely közvetlen összefüggést mutat az anyák és gyermekek nagy mintájában, mindkettő egyidejűleg aktív monitorokkal van felszerelve. Ez azt mutatja, hogy a kisgyermekek nem „csak természetes módon aktívak”, és hogy a szülőknek fontos szerepük van az egészséges tevékenységi szokások kialakításában az élet korai szakaszában.
A kutatás a politikai döntéshozók számára is fontos bizonyítékot szolgáltat a kisgyermekes családok fizikai aktivitását elősegítő programok megismertetéséhez. Megállapításai arra utalnak, hogy minden családtag profitálhat az ilyen erőfeszítésekből.
Megalapozott, hogy a fizikai aktivitás szorosan kapcsolódik az egészséghez és a betegségek megelőzéséhez. A kutatások azt mutatják, hogy az aktív anyáknak aktív iskoláskorú gyermekeik vannak, akik viszont kevésbé jó életkorú társaiknál jó eséllyel rendelkeznek jó egészségügyi eredményekkel.
A tanulmány
A kutatás az 1990-es évek végén megindított nagy longitudinális vizsgálat egyik eleme, akiket először olyan nőket követtek el, akiket először 20-30 éves korukban kérdeztek meg - akik közül sokan később születtek. Ebből a tanulmányból a kutatók 554 nőt és négyéves gyermeküket tekintették át.
Sok anya dolgozott, és a gyermekek közül sokan ellátogattak a napköziotthonba - ami befolyásolta mind az anyák, mind a gyermekek aktivitási szintjét, valamint a kettő közötti kapcsolatot.A vizsgálatban az anyai aktivitásra gyakorolt egyéb lehetséges hatások közé tartozott az anyai oktatás, az, hogy a gyermeknek voltak-e testvérei, és hogy apja otthon van-e.
A kutatók mind az anyákat, mind a fiatalokat Actiheart monitorokkal (kombinált gyorsulásmérő és pulzusmérő) szerelték fel, hogy nagy pontossággal rögzítsék fizikai aktivitásuk szintjét akár egy hétig is.
"Olyan aktivitásfigyelőt használtunk, amelyet a résztvevőkhöz rögzítettek és folyamatosan viseltek, még alvás és vízalapú tevékenység közben is" - mondta társszerző, Esther van Sluijs, Ph.D.
„Ez a megközelítés lehetővé tette számunkra, hogy pontosan rögzítsük mind az anyák, mind a gyermekek fizikai aktivitási szintjét a mérési időszak teljes időtartamára, és az órát az anya-gyermek óránkénti szintjéhez igazítsuk. Ez az összehasonlítás részletes információkat szolgáltatott arról, hogy az anyák és a gyermekek tevékenysége közötti összefüggés hogyan változott a nap folyamán, és hogyan befolyásolták ezt a kapcsolatot olyan tényezők, mint a gyermekgondozás és az anyai oktatás. "
A szülő és a gyermek aktivitási szintjét először egész napos időszakokban rögzítették, legfeljebb hét napig. A kapott adatok lehetővé tették a kutatók számára, hogy a fizikai aktivitást a nap folyamán és az egész hét folyamán feltérképezzék, hogyan változnak a tevékenységek a nap folyamán, és hogy a hétköznapi aktivitás szintjei összehasonlítva a hétvégi aktivitási szintekkel.
Az anya és a gyermek adatait összehangoltuk, hogy lássuk, hogy a felnőttek és a gyermekek aktivitási mintázata összefügg-e és hogyan.
Tanulmányi eredmények
„Közvetlen, pozitív összefüggést láttunk a gyermekek fizikai aktivitása és az anyjuk között - minél több tevékenységet végzett egy anya, annál aktívabb volt a gyermeke. Bár ebből a tanulmányból nem lehet megmondani, hogy az aktív gyermekek arra késztették-e az anyjukat, hogy rohangálnak utánuk, valószínűleg az egyik pár aktivitása befolyásolja a másik aktivitását. ”- mondta Kathryn Hesketh kutató és doktorandusz.
„Az anya minden közepes-erőteljes tevékenységének minden percében gyermeke nagyobb valószínűséggel 10% -kal többet folytatott azonos szintű tevékenységet. Ha egy anya egy órával kevesebb ülő volt naponta, akkor gyermeke napi 10 perccel kevesebbet tudott ülni. Az ilyen apró percenkénti különbségek tehát nem triviális tevékenységet jelenthetnek egy hét, hónap és év során. "
"Vizsgálatunk azt mutatja, hogy az anya és a gyermek közötti kapcsolatot demográfiai és időbeli tényezők mérséklik" - mondta van Sluijs. „Például a mérsékelt és erőteljes tevékenység esetében a kapcsolat erősebb volt az anyák esetében, akik 16 évesen hagyták el az iskolát, szemben a 18 éves vagy annál idősebbekkel.
„Az egyesület hétköznaponként is különbözött egymástól, a könnyű tevékenységek, például a gyaloglás, a legerősebben hétvégén, mint a hétköznapokban társultak. Az ellenkezőjét figyelték meg a mérsékelt-erőteljes tevékenység esetében, amely hétköznapokon erősebben társult. "
A kutatás további dimenzióval egészíti ki azt, ami már ismert a gyermekek és felnőttek fizikai aktivitásának szintjéről.
A testmozgás előnyeinek erős bizonyítéka ellenére az aktivitás szintje gyermekkorban és felnőttkorban is csökken. Ez a hanyatlás a gyermekvállalási évekre is kiterjed. Az új szülők általában kevésbé aktívak, mint a gyermek nélküli társak, és nagyobb valószínűséggel nem teljesítik az ajánlott irányelveket.
Amint a nők anyává válnak, aktivitási szintjük gyakran nem tér vissza a szülő előtti szintre, és relatív aktivitáshiányuk befolyásolhatja kisgyermekeikét.
"Sok versengő prioritás van az új szülők számára, és az idő, hogy aktív legyen, nem mindig szerepel a lista élén" - mondta Hesketh. „Az anyai aktivitás szintjének kismértékű növekedése azonban előnyökhöz vezethet az anyák és a gyermekek számára. Ha pedig az anyák és gyermekek aktivitását ösztönözhetjük vagy beépíthetjük a mindennapi tevékenységekbe, így több időt töltenek a mozgással, akkor valószínűleg az aktivitás szintje mindkettőben megnő.
"Cserébe ez valószínűleg hosszú távú egészségügyi előnyökkel jár mindkettő számára" - mondta.
Forrás: Cambridge-i Egyetem
