A kognitív terápia javítja az alvást, a krónikus fájdalom működését
A CBT előnyei kiterjednek a fájdalom enyhítésére is, hogy az egyének napi szinten normálisabb tevékenységeket végezhessenek.
A folyóirat online közzétett tanulmánya Alvásgyógyszer, bemutatja, hogy ez a viselkedési beavatkozás segíthet azoknak a betegeknek, akik már fájdalomcsillapító gyógyszert szednek, és esetleg vonakodnak vagy nem képesek további gyógyszereket szedni az alvászavar kezelésére.
"Ez a terápia nagy különbséget jelentett ezeknél a betegeknél" - mondta Carla R. Jungquist, az Orvosi Központ Alvás- és Neurofiziológiai Kutatólaboratóriumának Ph.D. Ph.D. és vezető szerzője.
A tanulmányhoz egy ápoló-terapeuta nyújtotta a nyolc hét kognitív-viselkedési terápiát, amely magában foglalta az alváskorlátozást, az ingerkontrollt, az alváshigiéniát, és egy foglalkozást szentelt az álmatlanság következményeivel kapcsolatos katasztrofális gondolatoknak.
"Ez a tanulmány valóban azt mutatja, hogy ezt a terápiát sikeresen és nagyon hatékonyan tudják nyújtani az előzetes ápolónők" - mondta Jungquist.
„Az ápolók képzése az ilyen típusú terápia megvalósításában a betegek számára jobb hozzáférést fog biztosítani. Jelenleg korlátozott a hozzáférés ehhez a terápiához, mivel kevés a képzett terapeuta, és a legtöbb pszichológus. "
A krónikus fájdalommal küzdő betegek gyakran használják az alvást menekülésként. Alvást keresnek, ha nem álmosak, a hálószobától eltérő helyeken alszanak, és alvás nélküli magatartást tanúsítanak, például televíziót néznek és fájdalmas hátat pihennek a hálószobában - jelentik a kutatók.
A magatartási terápia alkalmazása a gyógyszerek listájára való felvétel helyett egészségesebb és biztonságosabb módszer az alvászavar kezelésére - mondta Jungquist.
"Meghatározzuk az ágyban töltött idők vagy órák struktúráját" - magyarázta Jungquist.
„Összpontosítunk a beteg alvással kapcsolatos negatív gondolataira, és foglalkozunk az egészségtelen alvási magatartással. Foglalkozunk a szokásokkal, beleértve a koffein vagy az alkohol használatát. Azt mondjuk az embereknek, hogy az alváson vagy a szexen kívül ne tegyenek semmit az ágyban.
Huszonnyolc beteg vett részt a vizsgálatban. Részletes alvási naplók segítségével követték nyomon. Fájdalmukat és hangulatukat több standard módszerrel mértük a vizsgálati időszak alatt. A betegeket a kezelés után hat hónapig követték. A kutatók arra számítanak, hogy hamarosan beszámolnak a kezelés hatásainak időtartamáról.
A kutatók úgy vélik, hogy a kognitív-viselkedési terápia ugyanolyan hatékony, mint az álmatlanság és a krónikus fájdalom más tesztelt kezelése, és egyes esetekben hatékonyabb, mint más terápiák.
A kutatók kidolgoztak egy egyedi, felhasználóbarát kézikönyvet, amely leírja minden kezelési lépés minden lépését. Használható több terapeuta képzésére.
A hónapban online megjelent tanulmányt az Országos Ápolási Kutató Intézet finanszírozta.
Forrás: Rochesteri Egyetem
