A füves tetőre pillantva fokozza a koncentrációt

A füves zöldtetőre csupán 40 másodperc pillantás jelentősen növeli a koncentráció szintjét - derült ki az ausztráliai Melbourne-i Egyetem kutatóinak új tanulmányából.

A tanulmányhoz a kutatók 150 hallgató résztvevőnek egy unalmas, figyelemelterelő számítógépes feladatot adtak. A hallgatóknak azt mondták, hogy nyomjanak meg egy gombot, amikor a számítógép képernyőjén többször villogtak a számok, kivéve, ha ez a szám három volt.

A feladat felénél a résztvevők 40 másodperces szünetet kaptak, hogy megnézzék a városi tetőtéri jelenetet. A csoport fele egy virágzó réti zöldtetőt nézett meg, míg a másik fele egy csupasz betontetőre nézett.

A szünet után azok a hallgatók, akik a zöldtetőt nézték, lényegesen kevesebb hibát követtek el, és a feladat második felében kimagaslóan koncentráltak a beton tetejét megtekintőkhöz képest.

Az eredmények arra utalnak, hogy a zöldtető helyreállító élményt nyújtott, amely fellendítette az agy azon részét, amely ellenőrzi a figyelmet - állapították meg a kutatók. Dr. Kate Lee, a Melbourne-i Egyetem Természettudományi Karának vezető kutatója szerint a zöld pillanat csak lendületet adhat a fáradt munkavállalóknak.

„Tudjuk, hogy a zöldtetők nagyszerűek a környezet számára, de most azt mondhatjuk, hogy ezek is fokozzák a figyelmet. Képzelje el, milyen hatást gyakorol a közeli irodákban dolgozó alkalmazottak ezrei ”- mondta Lee.

"Ez a tanulmány megmutatta nekünk, hogy a természet képének kevesebb, mint egy perc alatt történő megtekintése csak annyi volt, hogy az emberek jobban teljesíthessék feladatunkat."

A tanulmány a mikro-szünetekre, azokra a rövid és informális szünetekre összpontosított, amelyek gyakran spontán módon fordulnak elő a nap folyamán.

„Nagyon fontos, hogy legyenek mikrotörések. Olyan dolog, amit sokan csinálunk természetesen, amikor stresszesek vagyunk vagy mentálisan fáradtak vagyunk ”- tette hozzá Lee. "Van egy oka annak, hogy kinézel az ablakon és a természetet keresed, ez segíthet a munkádra való koncentrálásban és a teljes munkanap fenntartásában."

„Természetesen ez a tanulmány kihat a munkahelyi jólétre, és további lendületet ad a városok zöldebbé tételének folytatásához. A várostervezők szerte a világon áttérnek a zöldtetők ezen előnyeire, és reméljük, hogy városaink jövője nagyon zöld lesz. "

A jövőbeli kutatások arra összpontosítanak, hogy a zöld növényzet munkahelyi vizsgálata hozzájárul-e a kreativitás és a segítőkészség növeléséhez.

A vizsgálati eredményeket a Journal of Environmental Psychology.

Forrás: Melbourne-i Egyetem