A közösségi média jó érzéssel tölt el bennünket, megismétli a viselkedést

Új kutatásból kiderül, hogy a közösségi médiához való ragaszkodás tanult válasz. Vagyis, ha egy közösségi oldalra való belépés pozitív élményt eredményez, akkor az egyén többször meg akarja látogatni a webhelyet.

A megállapítás segít megmagyarázni, milyen nehézségekkel küzdenek az emberek, amikor megpróbálják szabályozni a közösségi média használatát.

A Michigani Állami Egyetem Allison Eden, valamint az amszterdami Vrije Universiteit és a holland Radboud University Nijmegen kutatói két tanulmányt végeztek a gyakori és ritkább Facebook-felhasználókról.

Megállapították, hogy még a Facebook-hoz kapcsolódó kép (logó, képernyőkép) rövid expozíciója is kellemes reakciót okozhat a gyakori közösségi média-felhasználókban, ami viszont kiválthatja a közösségi média iránti vágyakat.

A kellemes érzések és sóvárgások kombinációja miatt a közösségi média túl nehéz ellenállni.

Valószínűleg ez azért van, mert a Facebook-expozíció tanult válasz - például amikor a gyerekek megtanulják a nem megfelelő viselkedést, figyelemre méltóak, vagy amikor a kutyák megtanulják, hogy kinti fürdőszobába járnak - csemegét szereznek nekik - és a megtanult válaszokat nehéz megtörni - mondta Eden.

"Az emberek megtanulják ezt a jutalom érzést, amikor eljutnak a Facebookra" - mondta.

"Ezzel a tanulmányunkkal azt mutatjuk meg, hogy még olyan egyszerű dologgal is, mint a Facebook embléma, egy barát Facebook-falának meglátása vagy bármi, ami társul a Facebookhoz, elegendő ahhoz, hogy visszahozza ezt a pozitív asszociációt."

A tanulmány megjelenik a folyóiratbanKiberpszichológia, viselkedés és szociális hálózatok.

Az első vizsgálatban a résztvevőket egy Facebook-tal kapcsolatos jelzésnek vagy kontrollképnek tették ki, amelyet egy kínai szimbólum követett.

Ezután felkérték őket, hogy ítéljék meg, hogy a szimbólum kellemes vagy kellemetlen-e. Miután a Facebook által inspirált képnek voltak kitéve, a nehéz Facebook-felhasználók a kínai képet kellemesebbnek, nagyobb következetességgel értékelték, mint a ritkább felhasználók.

Ezután a második tanulmányban a résztvevők felmérést kaptak a Facebook használat iránti vágyuk felmérésére.

A kísértésbe adás miatt az emberek gyakran bűntudattal küzdenek - mondta Eden.

Ha megpróbálják szabályozni a Facebook használatát és kudarcot vallanak, rosszul érzik magukat, ezért a Facebookhoz fordulnak, és újra rosszul érzik magukat. Ez egy önszabályozási kudarc ciklusa, mondta.

De Eden szerint a bűntudat sokkal inkább károsítja a pszichét, mintsem a média irányításának elmulasztása.

A megoldás az lehet, ha eltávolítunk néhány jelzést az emberek környezetéből, például eltávolíthatjuk a Facebook logóját a mobiltelefon kezdőképernyőjéről.

"A média, beleértve a közösségi médiát is, a szabályozás egyik leggyakrabban kudarcot valló célja" - mondta Eden.

"Az emberek megpróbálják szabályozni magukat, és valóban nehézségeik vannak ezzel."

Forrás: Michigan State University