Az empátia veszélyes lehet egészségére

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az empátia kapcsán az empátiához való hozzáférésünk éppoly fontos, mint az empátia.

"Ez azért van, mert az empátiának két útja van, és az egyik személyesen jobban szorong és idegesít, mint a másik" - mondta Dr. Michael Poulin, a Buffalo Pszichológiai Tanszék egyetemének docense. Poulin társszerzője volt annak a tanulmánynak, amelyet a Pennsylvaniai Egyetem pszichológusa, Dr. Anneke E.K. vezetett. Buffone, aki Ph.D. volt. hallgató a Buffalo-i Egyetemen, amikor a kutatást végezték.

Az empátia útvonala a segítő perspektívájának pontján eltér. A kutatók hasonlónak tűnhetnek, de valójában meglehetősen eltérőnek bizonyulnak abban a tekintetben, hogy miként hatnak arra, aki másnak próbál segíteni - állítják a kutatók.

Az egyik megközelítés megfigyeli és megállapítja, hogy valaki mit érez. Ez képzeletbeli perspektíva-felvétel (IOPT). A másik megközelítés az, hogy a segítők más helyzetbe hozzák magukat, a mindenütt előforduló „mérföldet sétáljon a cipőjükben” forgatókönyv. Ez a képzeletbeli perspektíva-felvétel (ISPT).

"Elgondolkodhat egy másik ember érzésein anélkül, hogy magára venné ezeket az érzéseket (IOPT)" - mondta Poulin. "De szomorúnak érzem magam, ha egyszer elmegyek azon elméleti úton, hogy egy olyan ember helyébe kerüljek, aki szomorúnak érzi magát (ISPT)."

"Azt hiszem, néha mindannyian elkerüljük az empátiát másokkal szemben, akik részben szenvednek, mert más terhének vállalása kellemetlen lehet" - folytatta. "Másrészt sokkal jobbnak tűnik a továbblépés módja, ha lehetséges empátiát felmutatni pusztán azáltal, hogy elismerjük egy másik ember érzéseit anélkül, hogy ez idegenkedne."

Korábbi kutatások megpróbálták eljutni az IOPT-hoz és az ISPT-hez viszonyított stressz kérdéséhez azzal, hogy arra kérték az embereket, hogy számoljon be arról, hogyan érzik magukat a segítő viselkedés után a kutatók szerint.

Megállapítják, hogy tanulmányuk új utat nyitott a perspektívavétel hatásainak vizsgálatával, miközben valaki segítő magatartást tanúsít.

"Bizonyos fokú bizonytalanságom van arról, hogy az emberek mennyire jól értelmezik a különbséget, amikor beszámolnak arról, mennyire érzik magukat a másik személlyel szemben" - mondta Poulin.

Ez a bizonytalanság motiválta a tanulmány tervezését, amely egy olyan szív- és érrendszeri választ mért, amely megbízhatóan jelzi a különbséget a személyes szorongás vagy sem.

"Amikor fenyegetettnek vagy szorongónak érezzük magunkat, egyes perifériás erek összehúzódnak, ami megnehezíti a szív számára, hogy a vért a testbe pumpálja" - mondta Poulin.

Megjegyezte, hogy a stresszfiziológiai mérések alapján ezt a laboratóriumban észlelhetik.

"Azt találtuk, hogy az ISPT-ben részt vevő embereknél nagyobb volt a fenyegetés elhárításának mértéke az IOPT-val foglalkozó emberekhez képest" - mondta.

Ez a következtetés különösen hasznos lehet az orvosi szakmákban, például az orvosokban és az ápolókban, különösen azokon a területeken, ahol nagy a kiégés mértéke - mondta.

"Ezen szakemberek közül sokan annyi fájdalmat és szenvedést látnak, hogy végül kihatnak a karrierjükre" - mondta. „Ez annak az eredménye lehet, hogy szokásosan részt veszünk az ISPT-ben. Betegeik cipőjébe teszik magukat.

"Talán kiképezhetjük az orvosokat és nővéreket az IOPT-ra, hogy továbbra is empatikusak lehessenek a pácienseikkel szemben anélkül, hogy ez az empátia terhet jelentene."

Ez vonatkozik a tanárokra és a hallgatókra, a szociális munkásokra és az ügyfelekre is - jegyezte meg.

"Valójában most, amikor áttérünk egy ilyen szolgáltatási gazdaságra, szinte mindenki: technikai támogatás, panaszos telefonos szolgáltatók, éttermi szerverek" - mondta.

A szülők akár figyelembe vehetik a tanulmány eredményét, amikor arra gondolnak, hogy bizonyos körülmények között hogyan beszélnek gyermekeikkel.

"Ahelyett, hogy azt mondanánk egy gyermeknek:" Mit érezne, ha ezt megtennék veled? "Talán azt kellene mondanunk:" Gondolj arra, hogy az illető hogyan érzi magát "- magyarázta.

A tanulmány a Journal of Experimental Psychology.

Forrás: Buffalo Egyetem