A szabadtéri zuhanások megelőzése az idősebb felnőttek körében
A kutatások azt mutatják, hogy a 65 éves és idősebb felnőttek csaknem egyharmada esik évente. És bár ezeknek a zuhanásoknak a fele a szabadban történik, a legtöbb kutatás elsősorban a beltéri, nem pedig a szabadtéri esésekre összpontosított.
Most egy új tanulmány, amely a folyóiratban jelent meg Gerontológiai és Geriátriai Levéltár, kizárólag a New York-ban élő idősebb felnőttek szabadtéri őszi élményeire összpontosított. Az eredményeket egy szabadtéri zuhanásmegelőzési program kidolgozására és kísérleti felhasználására használják.
Míg a beltéri és a szabadtéri esések egyes kockázati tényezői megegyeznek, például a depresszió, az esés története és bizonyos gyógyszerek alkalmazása, számos különbség is van. Azok a személyek, akiknek nagyobb a veszélye a szabadtéri esésekre, általában fiatalabbak, egészségesebbek és aktívabbak, míg az idősebb, törékeny vagy hazafelé tartó felnőttek nagyobb valószínűséggel szenvednek beltéri eséseket.
Éppen ezért sok szakértő azt állítja, hogy a beltéri és a szabadtéri zuhanás kockázatainak kombinálása, amint azt számos tanulmány elvégzi, fontos információkat hagy ki.
"Gyakoriságuk ellenére a szabadtéri esések kevés figyelmet kapnak az oktatás és a megelőzés terén" - mondta Tracy Chippendale, a New York-i Egyetem (NYU) Steinhardt Kulturális, Oktatási és Humán Fejlesztési Iskolájának foglalkozási terápiás tanára és a tanulmány vezető szerzője .
A tanulmányhoz a kutatók arra vállalkoztak, hogy megvizsgálják a közösségben élő idős felnőttek tapasztalatait és zuhanásmegelőzési ismereteit, nem pedig az idősek lakhatásában. Véletlen számjegyű telefonos tárcsázás segítségével a kutatók 120, 55 éves és idősebb felnőttet kérdeztek meg New York öt kerületében.
A megkérdezettek 71 százaléka (85 ember) felnőtt korában esett el a szabadban. Azok közül, akik szabadtéri esést tapasztaltak, 28-nál kisebb sérülések, például karcolások és zúzódások voltak, 18-nál mérsékelt, hosszan tartó fájdalommal vagy fájdalommal járó sérülés volt, kilencen súlyos sérülések, például törések, forgóköpeny sérülések, vagy öltést vagy műtétet igénylő sérülések.
A testi sérüléseken kívül a válaszadók általában azt írták le, hogy érzelmi reakcióval reagálnak az esésre, ideértve az ismételt eséstől való félelmet vagy a zavartságot is, amelyek utóbbi befolyásolhatja az ember hajlandóságát az esés felfedésére vagy orvoshoz fordulásra.
Számos megkérdezett ember arról számolt be, hogy elesése egyébként egészséges tevékenységek, például testgyakorlás vagy kutyasétáltatás során következett be. Sok résztvevő esetében a zuhanást környezeti tényezők, például tárgyak (fémoszlop, ág, kövek), felületi viszonyok (csúszós vagy egyenetlenek) vagy lépcsők váltották ki, különösen a bejáratoknál. Sok résztvevő részben a saját gyakorlatának tulajdonította az eséseket, például rosszul illő vagy nem megfelelő cipő viselését, nem odafigyelést vagy túl gyors járást.
Ezenkívül a megkérdezettek gyakran több olyan tényezőt is leírtak, amelyek hozzájárultak zuhanásukhoz, például egy jeges felületen rohanás vagy az egyenetlen felületen való figyelemelterelés.
Összességében a felmérés számos kielégítetlen oktatási és képzési igényt tárt fel a szabadtéri esések megelőzésére a közösségben élő idősebb felnőttek körében. Például az idősebb felnőtteket meg kell oktatni az egylátós szemüveg és a megfelelő lábbeli viselésének fontosságáról, amelyeket az esések gyakori okaként jelöltek meg. Az embereket meg kell oktatni az üdülőterületekkel és a parkolókkal vagy garázsokkal kapcsolatos kockázatokról is, mivel ezekről kimutatták, hogy ezek gyakori esési helyek.
A felnőttek számára hasznos lehet az esésmegelőzési stratégiákról szóló képzés is, beleértve a rutinszerű tevékenységek során felmerülő biztonságot, például az egyenetlen felületeken való cipelést, a lépcsőn való fel- és lemenetet, valamint az ajtók kinyitását vagy bezárását. A biztonságos szabadtéri járási stratégiákra (a zavaró tényezők elkerülése, a lejtős és egyenetlen felületeken való navigálás és a lassabb járás) való oktatás szintén hasznos lenne.
"A szabadtéri zuhanások megelőzésére irányuló programoknak tartalmazniuk kell a szabadtéri zuhanás kockázatairól szóló információkat, a megelőzési magatartás elfogadásához szükséges cselekvési tervet és a mindennapi tevékenységek biztonságos elvégzésére vonatkozó képzést" - mondta Chippendale.
Forrás: New York University
